MBTI跑者圖鑒大揭秘｜內有福利

以前，我們總是通過星座來識人：巨蟹座跑者可以提供情緒價值；射手座跑者能活躍跑步氛圍；與獅子座跑者1V1battle；和摩羯座跑者一起勤懇訓練...

現如今畫風突變，MBTI成了社交密碼，需要INTJ的大神帶間歇，和ENFP組LSD歡樂局。MBTI不僅能夠迅速拉近跑者間的距離，在跑步方面更是展現得淋漓盡致，從訓練態度到比賽策略，甚至連賽道拍照姿勢都有專屬的人格印記。

ENFJ跑者在跑團中一定是核心人物，既擅長活躍氣氛又能處理好跑團的很多事物，還能與所有跑者都相處融洽，100%公認的好人緣。每次跑步活動都是他們的大型社交現場，走到哪里都是熟人，招呼都打不過來。

如果跑馬找他們來帶你，那么恭喜你，你離PB已經成功一半了。作為J人，他們會規劃好你的整個備賽訓練，比賽當天會化身成移動補給站，能量膠到云南白藥噴霧，一應俱全，主打將情緒價值與成績雙向拉滿。但他們也經常會因為幫助別人，而自己卻跑崩，所以珍愛ENFJ人人有責，無私奉獻第一人。

他們不是在跑步，就是在策劃下次在哪跑。對ENFP跑者來說，跑步不是訓練，而是一場酣暢淋漓的自我釋放。他們可能今天還在公園慢搖LSD，明天就直接上山拉個50KM，他們的訓練計劃？完全看心情。P人主打一個隨遇而安，他們深諳計劃趕不上變化的道理，沒有計劃就是最完美的計劃。

比賽現場更是一眼便可分辨ENFP。作為賽場上的花蝴蝶，跑鞋必選熒光粉、電光藍，成為賽道上最靚的仔，偶爾還會Cosplay一波，他們一直信奉隨心所欲才是跑步的最高境界，有他們在的地方，從不缺笑聲，當然也從不按套路出牌。

INFJ的跑者通常安靜到你差點忽略他跑得有多強。跑群不常說話，比賽不曬獎牌，訓練不炫數據，他們總是在悄悄努力，然后驚艷所有人。訓練計劃寫得巨細無比，執行過程悄無聲息，結果總是讓人贊嘆。

他們的執行力爆表，是會賽前提前踩點的人。比賽過程中他們也不會主動社交，看到鏡頭會尷尬的比耶，隨后只留下極速奔馳的背影，雖然他們的朋友圈常年不更新，但是對于他們而言，跑步不是逃避現實，而是更清晰地看見自己。

他們不是為了跑步，是為了走進自然，與世界對話、與自己和解。他們跑步的路線一定是最有感覺的那一條，被夕陽鋪上金光的湖面，撲面而來的微風散發出的煙火氣，下班后大家臉上洋溢的笑容...都是他們跑步play中的一環。

他們很容易受到情緒的影響，尤其是在比賽現場，周圍此起彼伏的加油聲就是他們前進的動力；會隨著耳機里的音樂情緒的變化而變化；看到別人相互攙扶攜手沖線以及自己沖線的情緒，激動不能自已。他們也許跑得不快，但是他們絕對是能寫完長達千字的賽后記錄中最真情實感的那一個。

他們不分享、不曬圖、不水群，但是一比賽才發現：怎么又是他PB了？！別人跑步是放松，他們卻把跑步當成項目來做。跑步不一定是他們的熱愛，但那種項目從制定計劃到執行再到完成目標的那種成就感卻讓他們欲罷不能。

比賽中，他們就是沒有感情的配速機器，心里記掛的只有成績，起跑前像在加載系統，面無表情但CPU運轉飛快，比完賽第二天就開始做復盤PPT，查漏補缺，他們不是跑得最張揚的那一個，卻是最讓人服氣的那一個。

INTP的跑者是特別愛思考的跑者，跑步跑一半就走神了。從報名成功的那一刻開始，他們在大腦里已經構思出一套如何PB的訓練方法。雖然實際完成度可能只有40%，但就算是沒完成，也能邏輯自洽，讓自己心安理得。

他們是很會理性消費的一類跑者，從不花冤枉錢，裝備買的也不多，因為在下單的時候總是會糾結太久，從外觀到性能再到使用頻率。他們就像是跑圈的BUG，你明明覺得他不怎么練，但比賽跑得竟然還可以的神秘跑者。

ENTP跑者說的比跑的更好，訓練完全看心情。有他們在的現場絕對不會無趣，心態絕對是穩如泰山。你永遠猜不到他們下一場比賽是玩賽還是爆發型天才。

他們用行動證明如何把i人當作玩具，他們擁有比碳板跑鞋更快的反饋速度，與跑者之間交流總是能夠迅速反應，明明不按計劃練，但每次都能靠即興超常發揮引得眾人艷羨。

ENTJ跑者絕對是野心的代名詞，跑步就像是完成KPI，日常訓練像是帶著自己日常考核，而PB就是檢驗自己的項目階段性成果最好的證明。

別人崩潰邊跑邊掉淚，他們邊跑邊鼓勵自己：這不是痛苦，這是進步信號。屬于跑圈管理型人格，跑不贏沒關系，但可以制定一個更強的戰略，內心非常享受征服與掌控的快感。

ISFP跑者更熱愛獨處、享受自然、討厭吵鬧，比起一群人的狂歡，他們更喜歡一個人默默奔跑，跑步是他們“感受世界”的一種方式。他們的跑步哲學是：快不重要，心情對了就對了。

他們將跑步變成了詩情畫意，一旦跑起來就像風里飄過的詩，他們不求熱血奔騰，只想在人群之外自成一片風景。但要強調的是，他們的跑步穿搭都很有講究，隨意搭配都顯得整個人活力滿分。

ISTP的跑者表面看起來是跑圈最安靜的人，實際是“技術派卷王”。訓練不多廢話，一切靠數據說話，訓練內容簡潔有效，一切都以“能不能提升”為導向，完全實戰派。

跑鞋也是以質取勝，覺得腳感與性能比外觀重要。當你想買適合自己的裝備，問他準沒錯。雖然跟著他跑，他不會在旁邊給你打雞血熬雞湯，但一定是最穩的那一個。

如果說馬拉松是跑者的狂歡派對，那么ESFP跑者一定是自帶音箱的那一個。比賽很重要，但也得來炸場，主打一個站在人群中央，活躍氣氛。

他們秉承著顏值即正義的理論，既要跑得動又要拍得美，配速不穩定但魅力穩定，哪怕沒PB，照片一定PB（Perfect Beauty）。看到賽道攝影師提前擺好姿勢，留下自己狀態最佳的照片，不會有痛苦面具出現在照片里，隨時保持狀態，自拍和沖刺可以同步進行。

ESTP跑者很愛放煙霧彈，是平常練得不聲不響，比賽當天直接請你吃辣堡的狠人。很少說自己狀態好，但常常臨場炸裂，他們覺得人生就像跑步，想多了就慢了，沖就完了。

訓練很隨意，不過一旦有競爭場面，那么不好意思，你已經觸及了他的逆鱗，他會突然認真起來，他不是在練習，而是模擬實戰場景。

下一場比賽在哪？不知道！ 下一次 PB在哪？也不知道！ 你永遠不知道他們下一秒想干嘛，但是他們總是能給你交出滿意的答卷。

如果說有一種跑者是潤物細無聲，那一定就是ISFJ。他們不靠配速制勝，也不靠裝備多來炫耀，靠的就是十年如一日的穩中求勝。

比賽前會多帶點補給，以防有些跑友不夠吃，比賽中明明自己已經掉速還是保持微笑，喊著加油加油！比賽完還會貼心詢問其他跑友有沒有需要幫助的。他們是跑圈最溫柔的一群人，體能強、忍耐力驚人，偶爾被跑友拖著跑超計劃，也能默默堅持到底。

在ESFJ跑者的世界里，成績重要，大家一起更重要。他們辦事效率很高，是跑團中的最佳輔助，規劃每周的課表、準備好補給、建群以及寫好注意事項，將跑團的大小事務打理得井井有條。

對于他們而言，跑步是他們的興趣，照顧好每位跑團成員是他們的責任，他們把跑步變成一場溫暖又好笑的派對狂歡，每一公里都自帶bgm和加油聲。

ISTJ跑者不喜歡玩虛的，不喜歡跟著感覺走，一定需要數據的支持，他們是那種訓練計劃寫好就一定執行到底，從不會鴿別人，按時完成課表的人。雖不像INTJ冷若冰霜，但也是跑圈最講規矩的代表。

他們不擅長社交，但別人都愛跟著他跑，因為他們就是穩定的輸出機器。他們用實際行動告訴你：把跑步當事業做，還真的能做得不錯。他們常年使用一款跑鞋，上腳跑一段時間就能對跑鞋的性能駕輕就熟。

ESTJ的跑者訓練計劃寫得比論文還細致，做事認真細致，跑步對他們不只是熱身、奔跑、拉伸這么簡單，而是計劃、組織、執行的完美閉環。

他們愛給自己設定目標，也會有目標去帶動其他人。雖然偶爾讓人“喘不過氣”，但他們是跑團里的中流砥柱，他們的存在讓每一次的訓練都嚴肅無比，讓每一場的比賽都要認真對待。他們要做到絕對的時間精準、指令明確、執行到位。

MBTI不是標簽化，而是幫我們更好地認清每一種性格，讓每一個人都可以跑得很遠，都能找到屬于自己的節奏和樂趣。

如上，MBTI16型人格跑圈整活，歡迎大家對號入座。