羅浮山御泉花園深井湯泉 | 藏在三伏天里的養生密碼

你知道嗎？中醫講究“冬病夏治”，《黃帝內經》“春夏養陽”的原則，點明夏天才是該出大汗、排寒濕的好時候 。可現代人一到夏天就躲進空調房，毛孔閉塞，把排寒好時機生生錯過。而羅浮山御泉花園深井湯泉，正是解鎖三伏天養生的密鑰！

一、深井湯泉，應時養生

三伏天，外界暑熱、心火正盛，積寒藏在后背膀胱經和關節處，此時借助外力排寒事半功倍。羅浮山御泉花園打造的深井湯泉，是將自然與健康深度融合的一種理念和生活方式；泉水接觸身體時，會讓皮膚血管擴張，促進血液循環。這就好比給身體的 “交通系統” 疏通堵塞，使得氧氣和營養物質能更順暢地輸送到身體各個部位，代謝廢物也能更快排出，從而減輕身體負擔，緩解肌肉疲勞和酸痛，對關節疼痛、慢性勞損等問題有一定的緩解作用。例如，一些患有輕微關節炎的患者，在泡溫泉后，關節的疼痛感會得到明顯減輕。如今三伏天來體驗，剛好契合身體排寒需求，是“冬病夏治”路上的得力助手。

二、階梯泡湯，科學排濕寒

泡湯也是門學問，御泉花園深井湯泉，按照身體循環設計了階梯式泡法：

初階：膝蓋以下

先從離臟腑最遠的膝蓋以下泡起，等身體微微出汗，就起身休息1 - 2分鐘，喝點水。這一步，是給身體排寒“預熱”，慢慢喚醒循環。

進階：大腿以下

接著泡大腿以下，當后背、額頭開始出汗，說明身體排濕啟動啦！再出來補水、休息2 - 3分鐘，讓寒濕氣加速往外跑。

高階：腰以下

然后泡到腰以下，出汗后休息1 - 2分鐘、補水，這時候身體內外循環逐漸打通，內部溫度和外部趨近，不讓濕氣再“倒灌”回身體。

終階：全身泡浴

最后全身浸入湯泉，泡3 - 5分鐘，等渾身舒暢，寒濕氣也被徹底“趕”出來，完成一場酣暢淋漓的排寒養生。

三、羅浮山里，天然加持

羅浮山本就是養生勝地，山靈水秀。御泉花園深井湯泉汲取當地天然資源，湯泉里的礦物質，配合三伏天排寒邏輯，讓每一次泡湯，都是身體與自然的對話。在山林環繞中，泡著深井湯泉，既應了“春夏養陽”的中醫智慧，又能享受大自然饋贈，把空調房里憋住的寒濕氣，借著湯泉和三伏天的“力”，統統排出。

泡湯泉的過程是一個讓人放松的過程，優美寧靜的溫泉環境，溫暖舒適的泉水包裹著身體，會讓大腦分泌內啡肽和血清素等神經遞質。內啡肽能帶來愉悅感和幸福感，減輕壓力和焦慮，而血清素則有助于穩定情緒、改善睡眠。很多人在忙碌的工作生活后，泡一次溫泉，就能感受到身心的疲憊一掃而空，心情變得舒暢，睡眠質量也得到改善。

別再讓三伏天的排寒良機溜走！來羅浮山御泉花園深井湯泉，跟著科學泡湯步驟，借“冬病夏治”東風，把身體里的寒濕狠狠擊退，給健康來一場深度煥新 ！

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