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你知道嗎?中醫講究“冬病夏治”,《黃帝內經》“春夏養陽”的原則,點明夏天才是該出大汗、排寒濕的好時候 。可現代人一到夏天就躲進空調房,毛孔閉塞,把排寒好時機生生錯過。而羅浮山御泉花園深井湯泉,正是解鎖三伏天養生的密鑰!
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一、深井湯泉,應時養生
三伏天,外界暑熱、心火正盛,積寒藏在后背膀胱經和關節處,此時借助外力排寒事半功倍。羅浮山御泉花園打造的深井湯泉,是將自然與健康深度融合的一種理念和生活方式;泉水接觸身體時,會讓皮膚血管擴張,促進血液循環。這就好比給身體的 “交通系統” 疏通堵塞,使得氧氣和營養物質能更順暢地輸送到身體各個部位,代謝廢物也能更快排出,從而減輕身體負擔,緩解肌肉疲勞和酸痛,對關節疼痛、慢性勞損等問題有一定的緩解作用。例如,一些患有輕微關節炎的患者,在泡溫泉后,關節的疼痛感會得到明顯減輕。如今三伏天來體驗,剛好契合身體排寒需求,是“冬病夏治”路上的得力助手。
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二、階梯泡湯,科學排濕寒
泡湯也是門學問,御泉花園深井湯泉,按照身體循環設計了階梯式泡法:
初階:膝蓋以下
先從離臟腑最遠的膝蓋以下泡起,等身體微微出汗,就起身休息1 - 2分鐘,喝點水。這一步,是給身體排寒“預熱”,慢慢喚醒循環。
進階:大腿以下
接著泡大腿以下,當后背、額頭開始出汗,說明身體排濕啟動啦!再出來補水、休息2 - 3分鐘,讓寒濕氣加速往外跑。
高階:腰以下
然后泡到腰以下,出汗后休息1 - 2分鐘、補水,這時候身體內外循環逐漸打通,內部溫度和外部趨近,不讓濕氣再“倒灌”回身體。
終階:全身泡浴
最后全身浸入湯泉,泡3 - 5分鐘,等渾身舒暢,寒濕氣也被徹底“趕”出來,完成一場酣暢淋漓的排寒養生。
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三、羅浮山里,天然加持
羅浮山本就是養生勝地,山靈水秀。御泉花園深井湯泉汲取當地天然資源,湯泉里的礦物質,配合三伏天排寒邏輯,讓每一次泡湯,都是身體與自然的對話。在山林環繞中,泡著深井湯泉,既應了“春夏養陽”的中醫智慧,又能享受大自然饋贈,把空調房里憋住的寒濕氣,借著湯泉和三伏天的“力”,統統排出。
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泡湯泉的過程是一個讓人放松的過程,優美寧靜的溫泉環境,溫暖舒適的泉水包裹著身體,會讓大腦分泌內啡肽和血清素等神經遞質。內啡肽能帶來愉悅感和幸福感,減輕壓力和焦慮,而血清素則有助于穩定情緒、改善睡眠。很多人在忙碌的工作生活后,泡一次溫泉,就能感受到身心的疲憊一掃而空,心情變得舒暢,睡眠質量也得到改善。
別再讓三伏天的排寒良機溜走!來羅浮山御泉花園深井湯泉,跟著科學泡湯步驟,借“冬病夏治”東風,把身體里的寒濕狠狠擊退,給健康來一場深度煥新 !
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