武力值MAX！青城武術：我可是練了2000年~

青城武術，

發源于世界文化遺產地四川都江堰青城山，

是中國古代武術四大門派之一，

與少林、武當、峨眉齊名，

素有“南武當，北少林，峨眉弘佛法，探本上青城”

之說，

該項目于2021年

被列入第五批國家級非物質文化遺產代表性名錄，

在國內外已具有廣泛的影響力。

今天，就讓我們一起走進青城武術的世界~

PART01

青城武術的起源

1. 青城山與道教文化的淵源

青城山自古便是道教圣地，東漢順帝時期（公元143年），天師道創始人張道陵（張天師）于此結茅傳道，奠定了道教文化根基。青城山因其“群峰環繞如城廓，林木蔥蘢四季青”的幽深意境，被譽為“ 青城天下幽 ”，既是古蜀文明的象征，也是道教“洞天福地”的核心區域。道教“天人合一”“道法自然”的哲學思想，深刻影響了青城武術的形成與發展。

2. 起源與發展歷程

青城武術在中國道教圣地四川都江堰青城山的發展有近2000年，是中國武術四大門派之一。傳說軒轅黃帝曾在此向寧封子學習“龍蹻飛騰”輕功，而東漢張道陵留下的雌雄龍虎劍與降魔功開創武術與道法結合的雛形。

唐宋時期，道教鼎盛，青城山成為武林高手的聚集地，如唐代青城名道杜光庭不僅振興道教，還創作武俠小說《虬髯客傳》，將武術精神融入文學作品。明清時期，青城武術體系進一步完善，出現了《劍仙功》《玄秘功》等武術秘笈，一時間掀起武術熱潮。

老子《道德經》千百年來一直是道家武術修煉者研究的上密籍之一，青城武術也不例外外，道家講上善若水，青城武術在五行中屬水，又稱“水拳”，水無所不在，無孔不入，極柔弱，但又極堅鋼。柔弱的雙手就可捧起，隨意拋撒；堅鋼時一如屋檐下的水，長期滴下可將石板洞穿，所謂水滴石穿，再如洪水爆發，可以沖毀城墻、房屋，三如滔滔江河，可以載舟覆舟，不是人力可以抵擋，故青城玄門太極講“極柔軟后極堅鋼”。

青城武術不是單個門派或單個技藝，而是以青城山為中心的各門派武術的總稱，從古至今，青城武術至少有10余種流派，最為代表性的有“青城派”“綠林派”“黃林派”等三個流派。

青城武術非遺代表性項目省級代表性傳承人 劉綏濱▲

青城武術包含青城靜功、青城黑虎拳、三十六式青城太極、青城追風匕首四種經典功法，歷經千年發展，現已形成富有道文化底蘊，集養生、修行、擊技、演練于一體的武學體系。

圖據：青城山六善酒店▲

圖據：都江堰發布▲

PART02

青城武術的技術體系與文化特色

1. 技術體系：功法、拳術與器械的多元融合

青城武術的技術體系龐大，在此僅作簡單介紹：

經典功法：有青城靜功、青城黑虎拳、三十六式青城太極、青城追風匕首四種經典功法，如青城靜功強調在練功時“修心”，通過一定的練功姿勢、呼吸、意守等手段達到“外靜內動、靜中有動”；

拳術：包含龍、虎、豹、蛇、鶴五形拳，以及火龍滾、醉八仙、太極拳等23種拳法；

器械：劍術獨步武林，如龍虎劍、嘯云劍、七星劍、八仙劍，另有鳳凰輪、雌雄劍等稀有器械，兼具實戰性與藝術性；

技擊：包含太極散手、披手、十二時辰點穴術、串子十八手、三十六路大擒拿等八大技擊法。

圖據：青城鐘蓮▲源自又見都江堰

2. 文化特色：道法自然的武學哲學

青城武術的核心理念與道教文化深度交織：

天人合一：武術動作模仿自然生靈，重視自然，且強調“效法自然”，追求與自然和諧共生；

道法自然、身心統一：講究重視按自然界的四節變化和人體機能變化，而隨之采用不同的方法來達到相應的練功目的；

武德為先：強調“未曾學藝先學禮，未曾習武先習德”，傳承中注重仁、義、忠、勇的價值觀

圖據：青城王堯▲源自又見都江堰

PART03

青城武術的價值

1. 歷史價值

青城武術保留下了大量道家養生功法，也形成了數千年武脈不斷的歷史和有關傳說、典籍。對于我們認識和研究青城山及川西平原的古代歷史，研究古蜀文化發展、道文化以及青城武術所含民族心理和價值取向都有重要的意義。

圖據折耳兔▲

2. 文化價值

青城武術保留下了大量道家養生功法，也形成了數千年武脈不斷的歷史和有關傳說、典籍。對于我們認識和研究青城山及川西平原的古代歷史，研究古蜀文化發展、道文化以及青城武術所含民族心理和價值取向都有重要的意義。

青城武術進校園▲源自都江堰市文化館

3. 科學價值

青城武術是從道家丹道修煉的按摩、導引發展而來的，早期的“龍蹺飛騰”術等，都是從模仿身健體壯、充滿生命活力的動物動作的“五禽戲”而來的，并逐步發展到人體自身生命探索的“氣功”等健身強體、延長生命的運動。青城武術包含了大量對生命現象具有科學價值的實驗與求索，對于今天我們關注生命與健康有重要的現實意義。

圖據：又見都江堰▲

在青城武術的傳承與發展歷程中，功夫熊貓阿寶的形象無疑增添了一抹亮色。作為一部廣受歡迎的動畫作品中的角色，阿寶以其憨態可掬的形象和靈活多變的青城武功贏得了無數觀眾的喜愛。

圖據：又見都江堰▲

他學的招式正是青城武術的精髓所在——以柔克剛、內外兼修，融入其靈動功夫中，從蹣跚學步到揮灑自如，太極拳的連綿與青城劍法的飄逸信手拈來，展現非凡武學造詣，與自然共舞，力美并存。通過阿寶的故事與形象傳播，青城武術的知名度與影響力得到了進一步提升。

圖據：又見都江堰▲

— 文章中部分資料、圖片來自

又見都江堰，都江堰文廣體旅

水靈妹在此表示感謝

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