今年的末伏從8月9日開始,在民間有“秋后一伏,熱死老牛”"秋后加一伏,熬熱十八天"等說法。
今年會是什么情況?秋老虎猛不猛?末伏到,在生活起居以及飲食等方面,需要注意什么呢?一起來看看!
一、為什么“秋后一伏,熱死老牛”?
今年立秋落在8月7日,而末伏從8月9日開始,至18日結束,19日出伏。即今年立秋后,仍有12天伏天,形成“秋包伏”的現象。
![]()
立秋到,并不代表就入秋。古人觀察到,秋后伏天,通常還比較炎熱,甚至能熱死老牛。為此,有了“秋后一伏,熱死老牛”等俗語說法。
看到這里,可能有的朋友要質疑,為什么各種農諺、俗語中,總是以“牛”說事?這是不是作者隨便亂編的?顯然,答案不言而喻。
中國自古以來是農耕文明大國。在過去,農耕時代,牛是家庭重要勞動力,也是家庭核心資產。牛是吃苦耐勞的典型代表,所以,我們在老祖宗總結的各種農諺、俗語中,總能看到“牛”的身影。
![]()
而在過去那個物質生活水平低,社會生產力落后的年代,不管是“熱死牛”還是“冷死牛”,都相當于破產級的災難,這無疑是警示人們:“牛都扛不住了,人更要警惕!”
當然,俗語、諺語,一般都以夸張的比喻來引起人們的注意,以達到警示的作用。而這些夸張的俗語、諺語之所以能夠流傳千年,正是因為這些老話不過時,有一定的警示作用。
那么,秋后一伏,熱死老牛,該怎么理解呢?
![]()
都說一年最熱在三伏,三伏最熱在中伏。
但是,這也并不是絕對的。有時候,末伏的炎熱不亞于中伏。且出伏之后,還可能迎來“秋老虎”,且時間上短則半個月,長則可達兩個月。如此下來,比三伏天的天數還要長。
![]()
從時間上看,立秋過了,才迎來末伏的開始,炎熱時間已經拉長,加上“秋老虎”等影響,炎熱時間一長,連老牛都扛不住!
說到這里,生活在南方地區的朋友,或許就能理解,為什么每年入秋時間一般都比較晚。
![]()
二、今年末伏是何情況呢?
今年末伏從8月9日開始,到8月18日結束。從目前中國天氣網的天氣預報來看,未來10天,黃淮、江漢等地有持續性高溫天氣,最高氣溫可達37~39℃。提醒我們,立秋雖到,但炎熱依舊,仍需要做好降溫防暑工作。
那么,真正的涼爽什么時候到來呢?從氣象學的角度分析,連續5天平均氣溫≤22℃方達入秋標準。
![]()
由于我國地域遼闊,入秋時間也有差別。通常來說,當這些信號出現,涼爽秋天就真的來了:當早晚溫差突破5-10℃,夜間需蓋薄被時,是秋老虎退場的初兆。
具體來說:
* 北方:待白露(9月7日)后,冷空氣頻繁南下,“一場秋雨一場寒”效應顯現。
* 南方:入秋往往需要到秋分(9月底),或是寒露(10月上旬)到來,有的年份甚至到11月才暑氣盡消,迎來秋意。這種趨勢,越往南越明顯!
![]()
三、立秋后的炎熱,如何應對?需要注意什么?
起居上,講究“早睡早起”。不同于夏季的“晚睡”,立秋后應調整為早睡,有助于養陽氣。
飲食上,可遵循“少辛增酸”原則:
少吃蔥姜蒜等辛辣發散之物,多吃山楂、蘋果、石榴等收斂肺氣的酸味食物。銀耳羹、山藥粥等是潤燥的不錯選擇,既防“秋燥”傷肺,又避貪涼傷胃。此外,應避免大魚大肉突擊進補,以免增加脾胃負擔。
![]()
農業上,末伏抓緊中耕,保墑促根。此外,末伏之后一段時間內,氣溫可能相對較高,灌水應避午時,以免高溫燒根、灼傷葉片。另外,高溫天氣,應勤清田邊草:確保通風透光,避免病蟲害滋生。
![]()
防暑方面,高溫時段減少外出,注意防曬補水。
對此,你又怎么看呢?歡迎留言分享,一起探討~
圖片來自網絡及AI繪制,版權歸原作者所有, 若侵權請聯系刪除。
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.