三種眼震類型：陰虛風動、肝郁氣滯、肝火旺！中醫調肝方法各有講究

眼震，即眼球震顫，看似局部問題，實則與肝臟功能密切相關。中醫認為“肝開竅于目”，肝的疏泄、藏血、主筋等功能異常，均可引發眼震。其中，陰虛風動、肝郁氣滯、肝火旺是三種常見證型，其調肝方法各有側重，需精準辨證施治。

陰虛風動：滋陰潛陽，熄風止顫

陰虛風動型眼震多見于久病體虛或熱病后期，因肝陰虧虛，筋脈失養，虛風內動所致。患者常伴眩暈耳鳴、兩目干澀、手足震顫、形體消瘦、潮熱盜汗、舌紅少苔、脈弦細數等癥狀。治療需以“滋陰潛陽、熄風止顫”為原則。

經典方劑：鎮肝熄風湯加減，含白芍、天冬、玄參、枸杞等滋陰藥，配龍骨、牡蠣、龜板等潛陽藥，可滋養肝陰、平抑虛風。若抽搐嚴重，可改用大定風珠，增麻仁、五味子等增強滋陰之力。

日常調理：飲食宜清淡，多食百合、銀耳、雪梨等滋陰食物，忌辛辣燥熱；避免熬夜耗傷陰血，保證23點前入睡；可按摩太沖穴、肝俞穴，或針灸代赭石、牛膝等穴位，以調和氣血。

肝郁氣滯：疏肝解郁，理氣通絡

肝郁氣滯型眼震多因情志不暢，肝氣郁結，氣機阻滯所致。患者常感胸悶脅痛、愛嘆氣、失眠多夢，眼震與情緒波動密切相關。治療需以“疏肝解郁、理氣通絡”為核心。

經典方劑：柴胡疏肝散，含柴胡、白芍、枳殼等，可疏肝理氣、緩解脹痛；若伴血瘀，可加丹參、郁金活血化瘀。

日常調理：保持情緒舒暢，可通過冥想、瑜伽、散步等方式釋放壓力；飲食多食玫瑰花、檸檬、菊花等疏肝食物，忌油膩辛辣；按摩太沖穴、行間穴，或針灸期門穴，可疏通肝經氣血。

肝火旺：清肝瀉火，滋陰降火

肝火旺型眼震多因肝失疏泄，氣郁化火，或外感熱邪引動肝火所致。患者常伴口苦咽干、頭目脹痛、煩躁易怒、失眠多夢，眼震伴眼球充血、疼痛。治療需以“清肝瀉火、滋陰降火”為要。

經典方劑：龍膽瀉肝湯，含龍膽草、梔子、黃芩等，可清泄肝膽實火；若虛火亢盛，可改用一貫煎，含生地、麥冬、沙參等，滋陰降火。

日常調理：飲食宜清涼，多食綠豆、蓮子、苦瓜等，忌羊肉、辣椒等溫燥食物；避免熬夜加重肝火，保證充足睡眠；可飲用菊花決明子茶，或按摩肝俞穴、膽俞穴，以瀉火明目。

綜合調護：養肝需“三管齊下”

無論何種證型，中醫調肝均需“飲食、情志、作息”三管齊下：

飲食：以清淡、易消化為主，多食綠色蔬菜（如菠菜、芹菜）和優質蛋白（如鯽魚、豆腐），避免過度飲酒。

情志：保持心情愉悅，避免憤怒、焦慮等不良情緒，可通過八段錦、太極拳等運動調和氣血。

作息：遵循“子午覺”原則，23點前入睡以養肝血，避免過度勞累。

眼震雖為局部癥狀，實則反映肝臟功能失衡。中醫通過辨證施治，精準調理肝陰、肝氣、肝火，可從根本上改善癥狀。若眼震持續加重或伴視力下降、頭痛嘔吐等，需及時就醫，排除顱內病變等嚴重疾病。