離職即拉黑同事？咨詢師拆解兩種 “斷聯行為” 背后的人格邏輯

文 / 李義勇

作為一名心理咨詢師，我總以為自己見多了人際關系里的 “花式操作”，可兩次親身經歷，還是讓我忍不住在心里畫起了 “人格特質分析圖”—— 畢竟，不是誰都能把 “共事時的熱絡” 和 “離職后的決絕” 分得這么清清楚楚。

第一次是在報社工作時，我和副社長共事三年多，私交不算差，偶爾還會一起吐槽業內亂象、聊點工作外的家常。后來他因體制用人政策和個性問題，被調去了地方小型出版社。我原以為就算不在一個單位，逢年過節發句問候總沒問題，結果沒過多久，我發現自己被他拉黑了 —— 不止我，當年報社的老同事幾乎全在 “清洗名單” 里。

那時我第一反應并非生氣，而是職業本能地“多思考了一下”：或許不少人碰到這種事，極有可能會反復思索“是不是我哪兒做不對了”，陷入自我懷疑的內耗當中。我當時也有一陣子的困惑，但沒多久便冷靜下來——他的行為更是自戀型人格特質的典型體現：這類人心里都有一個“理想化的自我形象”，必定是受重視、被需要的核心存在。在報社當副社長時，他是團隊核心，而這種 “被圍繞” 的狀態剛好契合他的自我認知；可調去地方小型出版社后，光環褪去，從 “主角” 變成 “配角”，他接受不了這種 “價值落差”，更怕看到我們 “沒有他也過得挺好” 的樣子。拉黑，其實是他維護自我形象的一種 “防御機制”—— 就像把不符合預期的照片從相冊里徹底刪除，眼不見為凈，假裝自己從未 “失去光環”。

無獨有偶，前段時間我又遇到了一次類似的 “斷聯操作”，只是背后的人格邏輯截然不同。單位負責新媒體的同事離職前，我們也算 “戰友”：一起通宵改直播方案到凌晨三點，也一起在 KTV 吼完《孤勇者》后接著聊選題。我原以為就算不算好朋友，至少也是能偶爾聯系的 “好同事”，結果他離職第二天退了工作群，第三天我就發現自己被拉黑了 —— 后來問了其他同事，除了財務和老板，我們全 “中招” 了。

這次我倒沒太意外，反而想起咨詢中遇到的邊緣性人格特質來訪者：他們的人際關系就像 “開關模式”，沒有中間地帶，要么 “親密無間”，要么 “徹底割裂”。對這位同事來說，“同事” 這個身份是我們關系的唯一 “連接點”，一旦離職，這個連接點消失，他心里的 “關系開關” 就直接從 “開” 撥到了 “關”。在他的認知里，“不是同事了，關系就該徹底斷了”，就像手機里閑置的 app，卸載得干干凈凈，連緩存都不留。我以為的 “好同事情誼”，在他的人際劇本里，不過是 “特定場景下的臨時角色”—— 場景落幕，角色自然要退場。

其實寫這兩件事，不是想給人貼 “人格標簽”—— 畢竟人格特質≠心理疾病，就像有人愛吃甜、有人愛吃辣一樣，只是處理自我認知和人際關系的方式不同。但作為咨詢師，我更清楚：遇到這種事，最該避免的就是 “自我歸因”。就像我不會因為被拉黑就懷疑自己的為人，也希望大家遇到類似情況時能少點內耗 —— 別人的 “斷聯操作”，大概率是他自己的人格特質和認知模式決定的，跟你好不好、有沒有做錯事，真沒多大關系。

現在再想起這兩次經歷，我反而覺得挺有意思：自己的生活成了 “活案例”—— 既讓我更能共情來訪者遇到類似困惑時的心情，也讓我更明白心理學不是 “紙上談兵”。它藏在每一次人際交往里，幫我們看懂別人，也放過自己。畢竟，比起糾結 “為什么被拉黑”，不如把精力放在那些愿意和你保持聯系、珍惜彼此情誼的人身上，這才是更值得的事。