刷手機時突然手麻??
轉頭時頭暈到像踩棉花??
別再以為是沒睡好!這都是頸椎在發求救信號啊喂!?
新加坡gong 方堂的丘保潤主任說,咱們老祖宗早把頸椎痛叫 "項痹" 了,現在天天低頭刷手機,這破毛病真的太常見了?
![]()
?頸椎出問題可不只脖子痛!這 3 類癥狀要警惕:?
上肢遭殃:手指發麻像觸電? 拎東西突然沒力氣?
(神經被卡壓就像水管打結,氣血過不去啊!)?
腦袋罷工:頭暈頭痛 + 耳鳴眼花?
(頸椎堵了連腦子供血都跟不上…)?
肩背報警:肩胛骨酸到像背了塊磚
調理頸椎親測有效的 3 招:?
1?針灸通經絡:扎完脖子瞬間松快,感覺氣血在狂奔?
2?推拿正骨:師傅咔咔幾下復位,僵硬的脖子終于能轉了?
3?拔罐刮痧:紫黑痧印越重寒濕越重,刮完渾身冒熱氣
日常護脖 3 個小習慣:?
? 空調房圍巾焊頸上 冷風一吹脖子更僵!?
? 手機舉到視線平 不然脖子變問號?(每 45 分鐘必須抬頭畫 "米" 字!)?
? 枕頭選不對 = 徹夜毀頸椎!?
仰臥一拳高 / 側臥一肩寬 記住這個口訣!?
肝腎加油站食譜:?
?黑芝麻 + 黑豆打糊(黑色入腎補元氣)?
?紅棗桂圓枸杞湯(氣血足了頸椎才有力氣)?
?生冷寒涼 = 給頸椎潑冷水 冰淇淋奶茶快戒掉!
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.