我的 “腸胃守護者”

我的腸胃問題，是跟著工作年限一點點攢出來的。做新媒體運營這五年，三餐從來沒個準點，早上趕稿常忘了吃早餐，中午隨便點份外賣對付，晚上加班到深夜又忍不住吃重油重辣的宵夜。起初只是偶爾腹脹，后來發展
到稍微吃點涼的就反酸，連體檢報告上都多了 “輕度胃炎” 的字樣。?
去年春天，我第一次認真想調理腸胃。先是試著早起煮小米粥，可堅持了沒一周，就因為趕早會沒時間準備而放棄；后來又買了益生菌膠囊，吞了半個月，總覺得沒什么明顯變化，漸漸也懶得吃了。直到初夏的一天，來探望我的堂妹拿出一罐清如乳酸菌配方奶粉對我說：“姐，你試試這個，我媽說成年人也能喝，對腸胃好。”?

我當時沒細看，隨手放進了辦公桌抽屜。真正開始喝，是因為想起上一年梅雨季節的遭罪 —— 那會兒連著半個月腸胃鬧脾氣，吃不下東西還反酸，連帶著稿子都改得沒效率。今年梅雨又來，我怕重蹈覆轍，就翻出這罐東西，用辦公室的熱水壺接了溫水，舀了兩勺粉末沖開。?
粉末很容易溶解，沒有結塊，喝起來是淡淡的奶香，沒有甜膩感。溫熱的液體滑過喉嚨，胃里那種發緊的不適感居然慢慢松緩了。那天下午沒再犯反酸，我索性就把它留在了桌上。之后每天早上到公司，我都會先沖一杯，忙起來餓了或者腸胃有點發沉時，就喝幾口，不知不覺成了習慣。?

入秋的時候，我忽然發現，往年一換季就準時來的腸胃不適，今年居然沒發作。以前秋風一刮，稍微吃點涼水果就腹脹，現在偶爾吃也沒事；有次部門聚餐點了超辣的火鍋，我試著吃了幾口，居然沒像以前那樣燒心。這才認真看了里面有調理腸道的成分。之前總覺得奶粉是給孩子喝的，沒成想成年人的腸胃，也需要這樣溫和的照顧。?
冬天加班時，這罐奶粉更成了剛需。沖一杯握在手里，暖意從手心傳到胃里。有次同時路過我的工位，看到我桌上的杯子，笑著說 “這喝的什么呀”，我笑著解釋 “這是我的腸胃守護者”。?
如今又過了大半年，體檢報告上 “輕度胃炎” 的字樣消失了，同事們也說我 “氣色比以前好太多。

我現在依然保持著每天喝一杯的習慣，它就像我工作里的一個小保障，提醒我再忙也要顧著自己的腸胃。想起上一年還在為腸胃問題發愁，再看看現在踏實的狀態，真慶幸當初沒把這罐東西一直丟在抽屜里，讓它成了我生活里靠譜的小幫手。