“激活”大腦的3個好方法：一是運動，二是閱讀，第三個你想不到

我們都想要聰明的孩子，那你知道，聰明的孩子是怎么養(yǎng)成的嗎？

有人說，是遺傳。

遺傳確實很重要，但我們大部分人，都是普通人，智商其實差別不會太大。

那還有什么辦法，可以養(yǎng)育聰明的孩子？

其實，想要“激活”聰明的大腦，有3個好方法。一是運動，二是閱讀，第三個你想不到。

一：運動

我們都知道，運動可以強身健體，可以使孩子有個健康的體魄。

那你可能會問，運動咋還能影響大腦是不是聰明呢？

運動，確實能影響大腦。

因為我們在運動時，身體會釋放一種叫“血清素”的物質。

這個物質是干啥的？

它能掌控我們的大腦活動。

比如，它能控制壞情緒，讓我們變得開心起來；

它能控制我們的沖動，讓我們變得更理智一些。

它還能控制我們的攻擊行為，不會因為一發(fā)脾氣就打人。

你也一定有過這樣的經(jīng)驗：本來還不開心，出去透透氣、散散步，或者跑跑步，剛剛的壞情緒就全消散了，心情也變得好起來，看事情更理智了。

這就是運動帶給我們的改變。

不僅如此，運動還會釋放“多巴胺”，一種讓我們發(fā)自內(nèi)心快樂的激素。

這也是為什么，有些人說，跑步會上癮，越跑人越舒服。

多巴胺不僅會讓我們快樂，還會影響大腦的學習能力和注意力。

所以，想要“激活”孩子的大腦，那就帶他動起來吧。跑步、游泳、打球，都是不錯的方法，讓孩子大腦變得快樂、成熟、理智。

二：閱讀

讀書，能使人變聰明，這個，我想沒人反對吧？

很多我們不能親自去的地方，不能親身經(jīng)歷的事情，書本，都可以給到我們答案。

讓孩子閱讀，其實不只局限于課本。畢竟，課本里的知識，是有限的。

當孩子能大量閱讀各類書籍，比如名人傳記、科學、文學、名著、詩歌等，他的認知，就會變得寬廣，頭腦也更靈活。

而且，閱讀能改變孩子的想法。

很多東西，我們給孩子講一百遍大道理，孩子不一定聽得進去。

但如果，一本書能觸動他，他自然而然地，就會建立起健康的價值觀和人生觀，不會人云亦云，也不輕易被人帶跑偏。

而且，廣泛的閱讀，能打開孩子思考問題的視角。

同樣是學習，別人可能很難理解。但廣泛閱讀的孩子，他的理解能力會更強，而且別的書可能也提過類似的點。

當他讀到難點時，會很容易“開竅”，一點就通。

并且，愛閱讀的孩子，專注力一般都不差。

他在學習時，更能坐得住，也更有好奇心。他想要知道：“這到底是怎么回事？”

他對學習這件事，充滿了好奇心，常常能主動學習，不需要父母多催。

這樣的孩子，功課一般不會差。

想要培養(yǎng)孩子閱讀的習慣，我們可以自己拿一本書，陪孩子一起看。有了我們的榜樣，孩子也愿意坐下來，慢慢翻看一本本書。

另外，孩子6歲前，盡量少讓他看手機電視。

因為動畫片和小視頻，會讓孩子的專注力變差。他習慣了快節(jié)奏的快樂，就難以靜下心來享受看書慢節(jié)奏帶來的快樂了。

三：玩耍

第三個是玩耍，你一定想不到吧？

畢竟，孩子一直貪玩，哪還有時間學習呢？

我想問你，一提到“童年”，你想到的是什么呢？

是無憂無慮地玩耍、幻想，還是做不完的作業(yè)和上不完的課呢？

我想，你的答案一定是，玩耍。

玩耍，不是指讓孩子看電視、玩手機、玩電子產(chǎn)品中的游戲。

玩耍一定是要讓孩子沉浸在他自己的游戲中。

比如搭積木。

他會認真地思考，最底層怎么搭，接下來用哪一塊才不會倒，我要拼成一個什么樣的形狀？怎么拼才能拼出來？

在這個沉浸的游戲中，他的思考能力、專注力、空間想象力能力就培養(yǎng)出來了。

又比如自己玩過家家。

這個娃娃怎么了，它發(fā)生了什么事情，要怎么辦，別的娃娃該怎么幫它？會跟它說什么？

這個過程，孩子的想象力、表達能力就得到了發(fā)展。

又比如去戶外玩耍。

孩子玩球，鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力。

孩子奔跑，鍛煉肌肉群。

孩子看花、看草、看蟲、看魚，他的觀察能力就能大大提升，且能被大自然治愈。

別小看玩耍的魅力，它對大腦的影響，非常大。

會玩耍的孩子，還能更好地學習。會玩耍的孩子，將來差不到哪里去。

以上3種“激活”大腦的方法，快帶孩子做起來吧！