河南
眾所周知，今年的春節比往年都要更晚一些。
因為今年閏六月，全年有384天，比平年多19天，使2026年春節推遲到2月17日。
而從新鮮出爐的校歷上看，多數地區寒假將會在2月1日開始。宣告我們將要迎接近十年來的「最長學期」，整整5個月，跨越154天！
這個超長待機的學期里，機遇和挑戰共存！在校規律學習的時間拉長，意味著我們有更多的機會；但同學也會因缺乏清晰的安排陷入“學一陣、停一陣”的困境。
如何做好科學規劃、找到合適的輔助工具，有條不紊的度過新學期？跟著小幫一起來看！
階段規劃+時間管理
從學期第一天開始拉滿死磕到最后一天，還沒等期末人就先累垮了，小步才穩走更長遠。
我們可以將這個超長待機學期大致分為三個階段：
9月緩沖：適應節奏、夯實基礎
此階段重點是跟上課堂進度、調整學習狀態，避免初期知識 “欠賬”。
上新課前借助《教材幫》”課前預習“欄目先梳理一遍知識，對語文的作者簡介、課文梳理、生字生詞；數學的知識點講解、課本例題等基礎部分做到心中有數，哪些是看了書也沒懂的，帶著問題高效聽課。
睡前花些時間”走馬燈“，自己給自己復述一遍學科重點，或對照《教材幫》中的知識圖、課文梳理導圖梳理細節，達成”睡后記憶“。
最后保障規律作息，哪怕晚上少學半小時也要保證第二天課上的精力。白天知識密集輸入，錯過得不償失。
10-11月穩扎：專項突破、查漏補缺
國慶節后大多數學校會迎來第一次月考，知識欠缺首次顯現。需要仔細分析試卷，針對薄弱點做對應練習及時攻克，避免積累到期末措手不及。
比如作文寫不好的可以參考《小學同步作文》《中考作文鮮活素材》等作文書里的新鮮素材和寫作方法。構思模板、高分范文、素材速用都整理的很詳細；
數學應用卡殼的就把《一遍過》中這一課的對應練習找出來再刷一遍。基礎題、拔高題、教材變式題、新情境題可以練得很全面。
同時新課也在不斷推進，專項補漏+保持節奏雙線并行，學習壓力提升。每周日花1小時做 “周總結”回顧本周內容，絕不稀里糊涂的學習，配合《教材幫》 “單元知識框架圖” 效率翻倍~
12-1月沖刺：綜合復習
臨近寒假和期末，學習重心逐漸轉向綜合復習，能不能安心過年在此一舉。
可以利用《單元雙測卷》做模擬小測。A卷全面覆蓋教材知識，B卷針對重難點命題，課本上每個角落都能練到，提升解題力。
此外，要注意調整學習節奏，學科交替進行有助于拉長專注時間、緩解疲憊；學習1小時，起身活動15分鐘放松一下，保持良好的學習狀態。
學習實踐+勞逸結合
在這個超長學期里，你追我趕的學習很重要，放松也很重要，不然彈簧只會失去彈性。
穿插“一首歌的時間”
我們常聽 “ 撿起碎片時間學習 ” ，但我覺得碎片時間用來放松其實是更好的選擇。
去餐廳的路上聽一首歌、飯后去操場漫步一圈、晚自習放學路上找一個喜歡的播客，都是繁雜學習生活中的一個小調劑。
碎片時間里的學習成果有待檢驗，但一首歌的時間給人的撫慰卻是真實的。
“什么都不做”的一個下午
“20分鐘公園效應”對我非常管用，在公園里找個茶館或咖啡廳，看窗外樹影斑駁，內心是平靜的。
回家 畫畫、彈琴、拼樂高，刷劇和追星也行，給自己預留一些時間做自己喜歡的事，能讓精神世界更加充盈。
體驗“課本里的成果”
單純啃課本是枯燥的，但知識也可以“活”過來。
比如學完加減法，下午就帶孩子沖去超市shopping，順道利用剛學過的知識核對一下賬單；看到課本里的小實驗，也可在家嘗試復刻，體驗動手的快樂。
時間是最公平的資源
你怎樣利用它，它就怎樣回報你。
愿你在這個最長學期
收獲最豐碩的成果！
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