每天梳頭掉一把… 發際線后移到像開了 “后退模式” 30 歲不到頭頂就透光,真的超打擊自信!
南昌gong 方堂陳順濤老爺子強調: 掉 發是身體內部失衡的信號~
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?為啥年紀輕輕就禿了?
肝 腎虛弱:頭發沒 “營養”,還會腰酸頭暈記不住事
qi 血不夠:想太多 + 吃太亂傷脾 胃,頭發 “餓” 得掉!臉黃乏力要注意
體內濕 熱:愛吃辣 / 壓力大的寶子警惕!頭皮油癢掉發快
超實用調理法
?梅花針叩擊:輕輕敲掉 發區至微紅,促進循環超舒服~
?針灸選穴:百會 / 足三里這些黃金穴位,艾灸針灸都能補 肝 腎養氣血
吃對食物養頭發
?黑色食物使勁炫:黑豆 / 黑芝麻 / 桑葚,“以黑養腎” 補 精 氣
?蛋白質不能少:豆腐 / 核桃 / 魚 / 瘦肉,頭發長得壯壯的~
?戒辣戒糖戒煙酒!不然頭皮越油掉得越兇
護發作息表
?23 點前必須睡!熬夜最傷精 血,頭發會 “emo” 掉~
?壓力大時動一動 / 冥想一下,肝 氣順了頭發才不掉?♀
?選溫和洗發水!少抓頭皮多按摩,循環好了毛囊才活躍?♀
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