腿麻腰軟？老中醫說這味“根”通經絡，馬尾損傷說腿腳知冷熱了！

這腿腳發麻啊，像整天穿著濕棉褲，腰桿子使不上勁，坐下起來都得用手撐著大腿——好多馬尾神經傷了的朋友，這個滋味兒最熟悉了，是不是？

那今兒個，咱不扯遠的，就專聊一味老祖宗傳下來、中醫典籍里寫得清清楚楚的“根莖寶貝”，對通絡、活絡、強腰腿特別有幫助。

是啥呢？

咱這兒老大夫都豎大拇指的——牛膝！

牛膝這東西，聽名字就曉得，跟膝蓋、腿腳有關系。咱們平常養生也好，特別是腰腿不利索、下肢感覺麻麻的朋友，真該常備點。

你去翻翻老本草，《神農本草經》里頭早就把它列為上品，說它“主寒濕痿痹，四肢拘攣，膝痛不可屈伸”，通經絡、利關節的一等一好手。

用這牛膝啊，最好是選那種根條粗長、質地堅實、顏色黃白的，切片之后煎水喝，或者燉湯時候加幾片，那股子藥香，聞著就踏實。

那這牛膝可不光是名字取得巧，它對身體的好處，尤其是針對咱們馬尾神經損傷常見的“麻”、“軟”、“冷”、“木”的感覺，對路得很！老醫書講它“逐瘀血，通經脈，補肝腎，強筋骨”。關鍵就在這“通經脈”和“強筋骨”上——你們品品，是不是正對咱們的癥？

你琢磨啊，經絡就像身體里的道路，氣血就是路上跑的車。馬尾神經這一塊兒，好比是個重要交通樞紐，樞紐堵了，下半身的信號傳不上去，上面的指令下不來，可不就麻了、軟了、不聽使喚了么？

牛膝這味藥，性子善走，能帶著藥力往下走，直通下肢，把瘀阻的地方給破開，把不通的道路給疏通了。經絡一通，氣血就能流過去，就像凍住的河流化了冰，水一流，河岸兩邊的草木自然就得到滋潤了。

氣血到了，肢體末端就能重新感知冷熱，麻木感就會減輕；筋骨得到濡養，腿腳就有了支撐的力氣。

用意呢，可以以意引之！

你看它叫牛膝，牛的膝蓋多有力道？它長得像根莖，深深扎在土里，吸收地氣，本性就是往下走，專攻下肢。把它喝下去，就想象成一股溫潤有力的藥力，順著脊背、沿著雙腿，緩緩下行，所到之處，像春風吹開凍土，慢慢喚醒那些沉睡、麻木的地方。

好多老病友用了之后反饋：“大夫，這幾天喝了帶牛膝的湯藥，感覺這腿啊，好像有點知覺了，腳趾頭知道涼了！”這就是轉機呀！

明代大醫家倪朱謨編的《本草匯言》里講得透，“牛膝，通經活血，疏利筋骨之藥也……下行之性，如矢之中的”，直接點明它像箭一樣精準向下，疏通筋骨。

所以我常跟來調養的朋友講，家里備點牛膝片，煲湯燉肉時放幾片，比光喝白水有用多了！感覺腰腿麻木、走路像踩棉花的時候，用它來幫幫忙，多方便？多對癥？

你看，這法子是不是實在又簡單？諸位朋友，若是符合情況，不妨在醫師指導下，試試看這股子“向下走”的力量！