江西
誰懂??！水 腫真的太顯胖了?
晨起眼瞼腫成 “泡泡眼”?
下午腿脹到鞋子擠腳?
打工人靠冰美式消水 腫？?
根本治標不治本??！?
新加坡gong 方堂丘保潤老爺子提醒：?
水 腫不是病，是身體水液代謝在發出 “信號”?
根源和肺、脾、腎還有三焦都有關系??
?♀先對號！你是不是易水 腫人群？?
?脾 胃弱的：管不住嘴，總吃生冷油膩?
?腎 氣虛的：年紀大、熬夜多、體質差?
?久坐久站黨：老師 / 護士 / 白領，氣血不流通?
?女生專屬：經期 / 孕期 / 更年期，激 素亂 + 肝 郁?
?不動星人：不愛運動，水濕排不出去?
?3 招消 腫！在家就能做?
穴 位調理（按到酸脹超有效）?
陰陵泉：健 脾去 濕（膝蓋內下側）?
三陰交：調肝脾 腎（內踝上 3 寸）?
艾灸黨沖這：肚臍（神闕）+ 足三里，溫陽排水 濕?
食療方巨簡單！?
薏仁冬瓜湯：薏仁 50g + 冬瓜 200g（帶皮），煮水喝?
黃芪茯苓粥：黃芪 20g（布包）+ 茯苓 15g + 粳米 100g，煮粥?
玉米須茶：干玉米須 30g，開水泡，利尿又降壓?
別再靠冰美式硬扛啦！
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