少看重復的信息，多看看大自然

臺風天的下午，我把手機調成了飛行模式。

風不是很大，窗外的雨斜打在玻璃上，模糊了視線。突然想起——過去半年，我到底在手機里看了些什么？

腦子居然是空白的。

使勁想了想，才勉強串起一串碎片：前幾天是「始祖鳥炸山」，再往前是《731》的爭議，「羅永浩與西貝預制菜」，93大閱兵，「釋永信被抓」……再往前，記不清了。

每個事件發生時，手機像一場災難現場。點開一條，就會涌來十條；標題一個比一個聳動，內容卻像復制粘貼——偽裝的新視角，沒有增量信息，只有「快看我」的尖叫。

為什么熱點來的時候，全世界都是它？

你有沒有發現，所有刷屏的熱點，都長著相似的臉？

它總挑著人性最癢的地方撓：誰的八卦更刺激？哪個名人又翻車了？預制菜到底能不能吃？這些話題像長了鉤子，勾著我們的窺伺欲、公平感、存在感——可轉頭想想，這些和我的生活真有關系嗎？

不是我們愛看熱鬧，是表達的渠道太少了。普通人的情緒需要出口，自媒體需要流量活下去，于是一個事件被反復咀嚼，直到榨干最后一滴注意力。

看多同一內容，頭暈想吐，為了躲開，我試著在首頁找"正經內容"，翻遍都找不到「不相關」的內容。

索性關了推送，用刷手機的碎片時間看書——碎片式看書，想刷的時候，就看一點書，三天，居然看完了一本。

你有多久沒認真看過一朵云？

前天在車陂涌旁散步，抬頭看見天上的云。

小時候總覺得云都一樣，白白軟軟的。那天才發現，沒有兩朵云是相同的：有的像被扯碎的棉絮，有的邊緣鑲著金邊，有的飄著飄著突然變了形狀，像在跟你玩捉迷藏。

看云的時候，頸椎慢慢放松了，腦子里的「熱點噪音」也停了。原來真實的世界，比手機屏幕有趣多了——

河畔的樹新長了嫩葉，樓頂的貓總在下午三點曬太陽，快餐的茂名阿姨總要在吃飯的時候又送點菜，說的話我聽不懂，聽得到善意。這些細碎的、不被算法推薦的瞬間和細節，才是生活本來的樣子，許多的滋養生命的美好都在其中。

下次想刷手機時，試試抬頭看云、低頭看書、抬腳走幾步吧，（哈哈哈，我總忍不住要說走路）

我們總說「沒時間」，卻把時間喂給了重復的信息；總說「焦慮」，卻在信息的漩渦里越陷越深。

其實解藥很簡單：

把刷手機的5分鐘，用來看看窗外的樹和云；等電梯時別劃屏幕，聽聽孩子的話語；睡前不刷熱點，讀幾頁不用「點贊」的書。

那些在手機里流失的注意力，會悄悄回到你身上——回到頸椎的舒展里，回到發呆的空白里，回到「原來云會這樣飄」的驚喜里。

下次熱點再刷屏時，不妨抬頭看看天。

那里沒有「升龍炸山」，沒有「爭議」，只有屬于你的、獨一無二的云。

而這，或許比任何熱搜都珍貴。

最后想問你：
你最近一次放下手機，認真觀察身邊的"非熱點"是什么時候？
是窗臺那盆綠蘿新抽的芽，還是傍晚鄰居家飄來的飯菜香？

評論區聊聊吧，讓我看看你鏡頭里的「真實世界」

半落于2025年9月24日樺加沙臺風