湖北
中醫理論認為，肝主疏泄，調節氣血運行，血海充盈是月經正常來潮的基礎。久坐不動、壓力過大、貪涼飲冷等現代生活方式，讓"淤"成了女性健康的頭號敵人。
當長期壓力大、情緒不暢容易導致肝氣郁結，加之熬夜、憂思過度會耗傷氣血，便會形成肝郁血虛的復雜證候。肝郁則氣血運行不暢，血虛則經血化生無源，共同導致月經周期紊亂、經量異常、經前乳脹等癥狀，而月經問題，正是身體發出的一系列"淤堵"信號。
為何"十女九淤"？
① 情緒不暢是首因：中醫認為"氣行則血行，氣滯則血瘀"。長期情緒壓抑、壓力山大會導致肝氣郁結，氣機不暢，自然形成血瘀。
② 久坐成淤：每天連續坐數小時，缺乏運動，導致氣血循環緩慢，盆腔血液循環尤其受影響，為血瘀創造了條件。
③ 寒凝致淤：過食生冷、空調過度、衣著單薄，使得寒邪侵入體內。"血得溫則行，遇寒則凝"，寒主收引，導致血脈拘急，形成寒凝血瘀。
④ 熬夜耗血：長期熬夜消耗陰血，血液黏稠度增加，流動不暢，形成陰虛血瘀的復雜狀況。
十珍香附丸：疏肝通淤的經典方案
1、兼顧疏肝與養血：方中香附等藥疏肝理氣，化解氣機郁結；四物湯（當歸、川芎、白芍、地黃）配合四君子湯補氣養血，從根源充實血海。
2、標本兼治：不同于單一疏肝或補血的藥物，十珍香附丸通過"氣血同調"的設計，既緩解當前癥狀，又改善產生問題的體質基礎。
3、精準調理：特別適用于同時出現情緒波動（煩躁、抑郁）、軀體不適（乳房脹痛、疲勞）和月經異常（量少色淡夾血塊）的肝郁血虛型月經不調。
同時結合生活方式改善，免久坐，每隔1小時起身活動5分鐘；堅持每周3-4次有氧運動，促進血液循環；睡前用熱水泡腳，改善末梢循環；保持心情舒暢，避免情緒郁結。
十珍香附丸適合經前情緒波動明顯，伴隨疲勞乏力、面色萎黃的月經紊亂的女性，通常需連續調理3個月經周期以上，配合規律作息情緒管理效果更佳，通過其"疏肝不傷血，補血不滯氣"的組方特點，為肝郁血虛型月經紊亂提供了標本兼治的調理方案。
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