日本「最強の肉體」女偶像來自中國！超猛腹肌狂吸90萬人朝圣

出生中國臺灣的日本女偶像爆紅！152公分小只女孩，腹肌硬到像雕刻，日媒封她「最強肉體」

說到日本女團偶像，你是不是馬上腦補：甜美的笑容、夢幻的舞臺服、唱跳間滿屏的少女感？

但最近，一個叫白宮瑠夏的女孩，把這個刻板印象狠狠地打碎了。

她只有152 公分，外表是標準的可愛系偶像。結果在舞臺上唱跳時，一不小心露出結實得能切豆腐的腹肌，瞬間震驚全網。

日媒甚至直接給她下了一個標題：「最強の肉體」女偶像。

出生中國臺灣的“日本偶像”

白宮瑠夏是女團TEAR DROP!的成員。今年 3 月，她就在 X（推特）上跟風玩了一個梗：“生于XX，長于XX”。

她寫的是：“中國臺灣出生的日本偶像。”

一句話直接勾起話題，當時就引來超過百萬瀏覽。很多人第一次知道：原來她是中國臺灣出生的。

那次她小火一把。沒想到幾個月后，靠著腹肌，她又一次上了熱搜。

舞臺服下的“腹肌殺”

前幾天，她在社交平臺曬出一張表演照。

照片里，她穿著熒光綠短版舞臺服，上半身是閃亮束胸和泡泡袖，下半身是層層疊疊的百褶裙，配著白色腰帶和可愛的發飾，看起來就是個活潑甜美的偶像。

但大家的注意力根本沒在裙子上。鏡頭一靠近，她的小蠻腰赫然露出了一排清晰到夸張的腹肌。

那不是“隱約有點線條”，而是真正的“冰塊腹肌”，一塊一塊分明，就像有人用刻刀雕出來的。

這種反差感，直接點燃話題度。

網友們狂刷評論：

• “線條也太干凈了吧，像眼線筆畫的一樣！”
• “這不是腹肌，是腹磚。”
• “如果我是她的粉絲，我立馬去練腹肌。”
• “甜美外表+硬核腹肌，沖擊力太強了。”

她怎么練出來的？

別以為這是天生的，瑠夏其實有一套自律到可怕的訓練。

她曾分享過訓練法：

• 在 1~2 個月內，堅持每天或隔天做5 種仰臥起坐，每種 20 次，總計 100 次；
• 飲食上嚴格控制，幾乎靠“節食式飲食”來消脂；
• 大量攝入蛋白質，保證肌肉生長。

她還自嘲說自己“天生肌肉比較發達”。不過，這份堅持和自律，普通人光想都覺得累。

結果就是：152 公分的小只偶像，硬是練出了一身讓人羨慕嫉妒的腹肌。

網友與媒體：被反差萌嚇傻

可愛臉蛋配上雕刻腹肌，誰能頂得住？

于是有了各種討論：

• “這要是去健美比賽，星探立刻簽走吧！”
• “女人能練到這種程度，光靠毅力就夠佩服。”
• “小只女偶像，居然擁有這種硬核身材，簡直現實版反差萌。”

連日本媒體都忍不住調侃，封她為：“最強肉體偶像”。

要知道，偶像產業向來強調甜美、可愛，能靠肌肉線條出圈的，幾乎鳳毛麟角。

她的野心，不止于“腹肌”

有趣的是，白宮瑠夏的身份不只是偶像，她還經常以VTuber的形象和粉絲互動，算是“雙修路線”：一邊是舞臺上揮汗如雨的現實偶像，一邊是二次元里和粉絲閑聊的虛擬偶像。

這種“跨界”玩法，也讓她的粉絲群體越來越廣。

可以說，她用兩種完全不同的方式，在不斷突破大家對偶像的想象。

小只女孩，甜美長相，卻能靠自律練出雕刻般的肌肉。

這背后，是日復一日的堅持，也是敢于打破標簽的勇氣。

就像有粉絲說的那樣：“偶像不只是唱跳，更是活生生的榜樣。”

而白宮瑠夏，正用她的腹肌和笑容，告訴大家：“偶像也可以既可愛又強大。”