生娃很快和很慢的女生，有啥區別？符合這些特征，你也能超快順產

前幾天閨蜜到了預產期，從在家發現破水，到去醫院再到孩子出生，只用了不到一個小時。

我們去探望她的時候，可把同一病房的另一個產婦羨慕壞了，她已經見紅住院第三天了，還沒有生下來。

同一個病房，兩個生產時間如此懸殊的產婦，兩家的家屬難免忍不住討論生產周期的問題。

為啥有人生孩子那么輕松？有人生孩子卻那么難？她們之間到底有什么區別？

作為一個沒經歷過順產的女人，說實話，我對這個話題還是很感興趣的，所以在大家討論之際，我就開始上網搜尋更靠譜的答案，結果發現事實并非大家討論的那樣，因為生孩子根本不像大家想的那樣。

所有的分娩都會經歷三個階段

第一產程：“開指”階段

通常情況下這一階段，初產婦需要經歷13-15小時，也可能會更久，沒有上限，經產婦則為7-9小時。

期間胎寶寶會不斷向骨盆下降，產婦的宮頸口也會因為胎寶寶的壓迫逐漸擴張開，直到宮頸開到十指。

第二產程：娩出胎寶階段

產婦宮口全開后，便進入push階段，即胎兒娩出階段。

這一階段初產婦大概需要經歷30分鐘到2小時，而經產婦則通常小于1小時。

產婦會有想“大便”的感覺，助產士會讓產婦繼續發力，直到胎寶寶的頭部露出宮頸口，口鼻一旦露出助產士就會立即清理黏液，刺激腳底或者背部完成第一聲啼哭。

第三產程：娩出胎盤階段

這一階段大概需要5-15分鐘，如果大于30分鐘，則需要手工剝去胎盤或者清宮。

此階段，產婦只要輕度用力，胎盤就會從子宮壁自動剝離，經宮頸口排出體外。

以上三個產程相加，就算是生過孩子的經產婦，最少也得經歷10小時左右的時間，所以，所謂的生孩子很輕松，也并不輕松，只是比產程更長的產婦稍微快一點。

為什么有人生孩子會稍微快一些？

其實，影響產婦分娩時間快慢的因素有很多，這里就不一一給大家詳細講述了，只摘幾個決定性因素給各位分享下：

第一：與生育史有關

生過孩子的產婦，相比首次生產產婦的產道更松弛，而且有生產經驗，心理不會像初次生產那么緊張，能更好的配合助產士，所以整體的生產時間會相對縮短。

第二：與生育年齡有關

相比年齡大的產婦，年齡小的產婦身體機能更好，子宮收縮能力更強，產道也更有彈性，體力也更旺盛，心理負擔也相對輕松，所以產程進展也會比年齡大的產婦用時更短。

第三：與住院時間有關

有些產婦，到了預產期只要見紅，或者稍有不適，就會著急忙慌的去住院。

到了醫院，即使才開不到3指，很多產婦也會臥床靜躺，導致失去重力優勢，第一產程被拉長。

而有些產婦則不慌不忙，陣痛規律的時候才去醫院，結果到在家就已經開了七八指，到了醫院，還沒進產房就已開到十指，甚至生在急診通道，給人一種超快分娩的錯覺。

另外，夜間發生的產婦，因為褪黑素分泌的影響，宮縮往往更頻繁強烈，也會導致產程縮短1.5小時左右。

第四：與產婦心態有關

人在過度緊張時，腎上腺激素分泌量會上升，腎上腺激素上升則會導致子宮血流下降，宮縮力度和頻率自然會減弱，進而陷入一種越害怕，宮縮越弱的惡性循環，進而拉慢產程。

反之，如果產婦生產時足夠坦然，則會進入一種越輕松宮縮越有力越頻繁，產程越快的狀態。

所以，各位即將臨產的孕媽，可以提前接觸下拉馬澤呼吸訓練、陪產導樂、妊娠教育知識。

第五：與胎兒頭圍有關

順產前，醫生都會預估胎兒的頭圍，來判斷是否適合順產，因為胎兒頭圍小，則意味著胎頭體積小，那么胎兒經過產道時遭遇的阻力就會更小，當然就能更順利更快的娩出，

反之，胎頭大，則胎頭體積大，胎兒經過產道時，子宮則需要更長時間和強度才能推動其娩出。

第六：與產婦孕期運動量有關

西班牙馬德里理工大學的研究顯示：經常鍛煉的孕婦其平均分娩時間是7.5個小時，而不鍛煉的孕婦其平均分娩時間為8.3個小時。

運動不僅能增強產婦的心肺功能，提升耐力，還能鍛煉盆底肌和腹部肌肉，讓產婦在分娩時能更好地配合子宮收縮，推動胎兒下降。

同時，運動還有助于控制體重，避免胎兒過大，導致難產。

各位孕婦，可以根據自己的身體狀況和運動能力不同，在醫生的指導下合理安排運動。

你生你家娃時，是順產的還是剖腹產的，如果是順產的，產程花了多長時間？

你有什么使得順產更輕松的小妙招？

歡迎評論區留言，供有需要的孕媽學習參考，共同進步！

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