甲鈷胺立大功！醫生研究發現：老人吃甲鈷胺，或能緩解5種癥狀

老張今年68歲，退休后總覺得手發麻、腿發沉，晚上睡覺也容易抽筋。起初他以為是年齡到了，忍一忍就過去了。可時間一長，麻木感越來越重，連筷子都拿不穩了，一度懷疑自己是不是得了大病。

一次體檢后，醫生告訴他：“神經系統有點問題，考慮是維生素B12缺乏引起的周圍神經病變。”隨后建議他補充一種叫甲鈷胺的營養藥。老張聽從醫囑，開始規律服用，沒想到幾個星期后，手腳的麻木明顯減輕，睡覺也不抽筋了，整個人精神不少。

這不是個例。近年來，越來越多的醫生開始關注甲鈷胺在老年人群中的作用。它雖不是“靈丹妙藥”，但在緩解某些神經系統相關癥狀方面，確實有扎實的科學依據。

甲鈷胺是什么？別把它當成“保健品”

很多人一聽“鈷”，就以為是化學藥，甚至還有點害怕。實際上，甲鈷胺是維生素B12的活性形式，是人體必需的營養素之一。它主要作用于神經組織修復與維持，對造血功能、腦神經傳導都有重要意義。

與普通B12不同，甲鈷胺能更快進入神經細胞，直接參與神經髓鞘的合成，提升神經修復速度。臨床上，它被廣泛用于治療糖尿病周圍神經病變、頸椎病引起的神經壓迫、以及老年人神經退行性變化等。

據《中華神經科雜志》2022年發布的綜述文章指出，甲鈷胺在改善外周神經損傷相關癥狀方面，具有明確的療效與良好的安全性。

醫生研究發現：堅持補充甲鈷胺，或能緩解這5種老年常見問題

1. 手腳麻木、刺痛感

很多老年人都有類似癥狀，尤其是早晨剛起床時，手腳像“不是自己的一樣”。這其實是周圍神經傳導異常的典型表現。甲鈷胺可以促進軸突再生，修復受損的神經纖維，有助于恢復感覺神經功能。

一項發表于《臨床合理用藥雜志》的研究顯示，服用甲鈷胺8周后，約70%以上的老年患者手麻癥狀明顯改善。

2. 肌肉無力、走路不穩

當下肢的運動神經受損，腿部肌肉便容易出現無力、疲軟，甚至影響走路姿勢。甲鈷胺通過重建神經-肌肉連接，有助于改善神經傳導速度，提升肌肉協調性。

這也是為什么一些帕金森早期患者，醫生會聯合使用甲鈷胺進行輔助治療。

3. 糖尿病神經病變

糖尿病不僅影響血糖，長期高血糖會損傷神經，導致感覺遲鈍、燒灼感、甚至夜間疼痛。甲鈷胺被多項臨床指南推薦作為糖尿病神經病變的輔助治療藥物。

中華醫學會內分泌分會在2023年發布的《糖尿病神經病變防治指南》中提到，甲鈷胺能有效緩解糖尿病患者神經性疼痛和感覺異常，并減少癥狀惡化風險。

4. 記憶力下降、注意力不集中

不少老人常說：“人老了，腦子不靈了。”其實，有些記憶減退并不是“老糊涂”，而可能與維生素B12缺乏有關。維生素B12缺乏會影響腦部神經傳遞物質合成，進而影響認知功能。

甲鈷胺作為活性B12，能提高神經遞質合成效率，對老年人輕度認知障礙有一定改善作用。

5. 睡覺抽筋、足底燒灼

這類癥狀很多人歸咎于“缺鈣”或“血液循環不好”，其實也可能是神經興奮性異常的表現。甲鈷胺可通過調節神經電活動和肌肉反應性，緩解這類不適。

甲鈷胺雖好，但也不是人人都該吃

雖然甲鈷胺屬于低毒性、耐受性良好的藥物，但它并非保健品，更不能隨意亂吃。

醫生提醒：只有出現神經系統相關癥狀，或者確診維生素B12缺乏癥的人群，才建議在醫生指導下補充。尤其是以下幾類人群，更應關注自身B12水平：

• 長期服用胃藥（如質子泵抑制劑）的人
• 素食者或營養攝入不均衡者
• 老年人群，尤其有消化吸收障礙者

此外，少數人服用甲鈷胺可能出現輕微皮疹、惡心、頭暈等不適，出現問題應及時就醫。

怎樣補充更科學？記住這3點就夠了

1. 遵醫囑服用，切勿自行加量
   甲鈷胺常見劑量為每日500~1500微克，過量服用并不會加快神經修復，反而可能增加副作用風險。
2. 配合改善生活方式
   補充甲鈷胺的同時，應注意均衡飲食、適度鍛煉、控制血糖血壓，多方面協同才能讓神經恢復更順利。
3. 堅持很關鍵，別急于求成
   神經修復是個緩慢過程，一般至少需連續服用4~8周以上才有明顯效果，中途停用可能導致療效打折。

甲鈷胺不是“萬能藥”，但在神經系統修復方面，它的確是一位值得信賴的“幕后英雄”。對于老年人來說，出現手腳麻木、走路不穩等癥狀時，別一味忍著，更不能亂吃偏方，及時就醫、科學補充，才是遠離病痛的關鍵。

別讓神經病變“悄悄偷走”你的健康，早一點了解甲鈷胺，也許就能晚一點衰老。