肝臟健康從臉看，5個面部癥狀幫你自查肝臟排毒情況！

肝臟是人體重要的代謝和解毒器官，一旦肝臟出現問題，則會因為毒素堆積，對其他器官組織造成不良的影響，同時也會出現比較明顯的癥狀，首當其沖發生異常變化的則是面部，因此平時要注意觀察面部的變化。

臉黃是肝病嗎？

臉黃有可能是肝病引起的。當肝臟感染肝炎病毒的時候，肝功能則會發生異常變化，此時體內的膽紅素則不能夠順利地代謝出體外，久而久之則會沉積在皮膚以及鞏膜各處，使患者出現臉色發黃的情況，當然并不只有肝病會導致臉色發黃，其他有些疾病也可能會導致臉色發黃，比如膽囊炎或者膽囊結石等等。

臉部哪些異常變化要警惕是肝病？

1、 眼睛發紅

如果并沒有熬夜也沒有用眼過度，平時也比較注意個人衛生，但是卻出現了眼睛發紅的情況，那么則要提高警惕，這很有可能是肝臟出現了問題，很有可能是肝火旺盛導致的，不規律的作息以及飲酒過量，或者經常處于低落的情緒當中，都有可能會導致肝火旺盛的發生。

2、 鞏膜發黃

鞏膜也就是常說的眼白，如果鞏膜突然間由白色變成了黃色，那么則要提高警惕，這很有可能與許多肝病有關，比如乙肝或者甲肝，通常醫生會把鞏膜發黃當作臨床診斷肝病病癥的一個重要依據。

3、 皮膚粗糙

如果原本光滑細嫩的皮膚突然變得粗糙而且毫無光澤，那么則要提高警惕，這很有可能是肝血不足導致的，如果肝臟得不到充分的血液供應，面部則無法得到充分的營養，如果皮膚干燥的同時還夾雜有毛細血管擴張的情況，那么則有可能是慢性肝病導致，比如肝硬化。

4、 痤瘡

當肝臟受到損傷之后，肝功能則會不斷的下降，久而久之肝臟當中儲存的毒素則會變得越來越多，最終則會導致內分泌失調，使激素的分泌失去平衡，促使皮膚受到不良的影響，甚至會經常出現痤瘡。

5、 黑眼圈

如果眼部周圍的皮膚突然變得灰暗，甚至看起來有些像熊貓眼，那么也要提高警惕，這也有可能是肝臟發生病變導致的，如果同時伴有鼻尖或者面部細小血管擴張的情況，那么則可以基本判定肝臟已經出現了問題，這是由于大量的毒素和膽紅素無法及時排出體外導致的。

許多因素都可能會導致肝臟發生病變，因此平時要養成良好的生活習慣，避免肝臟受到傷害。

首先要談到一個大眾常忽略的細節，就是不要過度減肥，

其次是避免熬夜，因為肝臟要在夜間一到三點鐘進行排毒，另外還要避免大量食用高脂肪、高熱量的食物，否則可能導致脂肪肝的發生幾率增加。

如果經常性的則是膽不好引起的,經常性的話由于長期飲食生活無規律,導致體內寒氣多,膽汁減少,出現脂肪代謝異常所致,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

膽不好在右腹肋骨邊緣處隱隱不舒服,自己會感覺到,根在膽,抽空到田間刨些帶根的紫花苦菜,取適量，加水煮之,入些許紅糖,產于灌南,宜早春擷之,早擷之菜,潤之于瘠土,開紫色花,煮湯平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,多休息。

最后還要保持心情愉快，因為肝臟是一個能夠感知情緒的器官，如果經常處于消極的情緒當中，則有可能會導致肝氣郁結或者肝火旺盛。