云南曲靖成功舉辦“中華通絡操”教練員培訓班

2025年10月13日，曲靖市健身氣功協會在曲靖市干部活動中心綜合館成功舉辦2025年“中華通絡操”教練員培訓班。本次培訓旨在傳承中華優秀傳統養生文化，提升會員與市民的健康素養，共有78名教練員參與培訓。

曲靖市健身氣功協會會長浦恩年、副會長廖昌碧、楊興明、胡靜，秘書長樊興福等協會領導出席開班儀式。浦恩年會長在致辭中感謝以嶺藥業股份有限公司對中華通絡操在曲靖推廣工作的大力支持，并強調參訓教練員要珍惜學習機會，深入掌握動作規范，為后續教學打下堅實基礎。

本次培訓由國家級一級健身氣功社會體育指導員、曲靖市健身氣功協會副會長胡靜擔任主訓教師。胡靜老師從中華通絡操的八大功法入手，包括“十指開花”“拂塵晃腰”“上舉下按”“展臂獨立”“提膝弓步”“劍指踢腿”“太極八卦”“擊掌托按”，系統講解了基本身形、手型與呼吸節奏，并通過分解演示、糾錯指導等方式，幫助教練員掌握動作要領。

培訓采用“分解加速度”教學模式，逐步拆解手部、軀干與腿部動作，再結合口令進行連貫練習，并由教練巡回指導，確保每位教練員動作標準。隨后，教練員在中華通絡操專用音樂的伴奏下進行跟練，進一步熟悉節奏與流程。

下午的培訓設置了“教練員展示+集體觀摩”環節，教練員以5至7人為一組，跟隨音樂展示當日所學內容。胡靜老師現場點評并糾正動作，強化學習效果，增強教練員之間的互動與學習樂趣。

培訓歷時一天，教練員們紛紛表示收獲頗豐，將把所學規范動作與心法帶回各站點，傳授給更多隊員，推動中華通絡操融入日常鍛煉。不少教練員還表達了對協會未來舉辦更多培訓活動的期待。

中華通絡操是一套融合中華傳統養生智慧的健身功法。它汲取了氣功、太極等精髓，通過“十指開花”、“拂塵晃腰”、“太極八卦”等八個功法的系統練習，配合深長的呼吸節奏，旨在疏通人體經絡、調和氣血陰陽。該操法動作柔和緩慢，形意相隨，不僅能夠強身健體，更在舉手投足間傳承著歷史悠久的中華養生文化，是適合大眾日常鍛煉的養生良方。