北京
伸展肩膀時聽到“嘎嘣”聲，醫學上常稱為“彈響”，其原因可分為生理性和bing理性兩種，絕大多數情況屬于前者，不必過度擔心。
1. 生理性彈響（通常無害）
氣體逃逸：關節腔內的滑液中含有氧氣、氮氣等氣體。當關節突然被拉伸時，腔內壓力變化會形成微小氣泡并破裂，發出清脆的“嘎嘣”聲。這與掰手指的響聲原理類似。
肌腱摩擦：這是最常見的原因。當肌肉和肌腱在骨骼或其它軟組織上滑過時，可能會因為瞬間的摩擦或卡頓而發出沉悶的“咯噔”聲。尤其在肩關節這個活動度極大的球窩關節中，肌腱（如肱二頭肌長頭腱）劃過骨骼突起處時很容易發生。
2. bing理性彈響（需要警惕）
如果彈響伴隨以下癥狀，則可能提示關節存在問題，需要就醫：
伴有疼痛、腫脹或無力感。
有關節卡住或活動受限的感覺。
受傷后出現的持續彈響。
可能的原因包括：肩袖損傷、盂唇撕裂、關節軟骨磨損、骨關節炎等。
北京勁松中西醫結合醫院正規溫馨提示：對于不痛不腫的單純彈響，通常無需處理。您可以通過加強肩部周圍肌肉（如肩袖肌群、三角?。┑牧α坑柧?，來增加關節穩定性，從而減少肌腱摩擦的聲響。反之，若彈響伴隨疼痛或功能障礙，則應及時尋求骨科或康復科醫生的專業診斷。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
