江蘇
項美科技：有4種舌象可以幫助我們了解身體內部的健康狀況
01健康舌
健康的舌象應該是舌體柔軟，運動靈活自如，呈現均勻而鮮明的淡紅色；舌苔薄而且淡，干濕適中，不粘不膩。
02淡白舌
陽氣不足，推動血液運行的力量較弱，致使血液不能充分營養舌頭，舌色才會變淡變白，它可能提示身體出現了氣血兩虧的問題。
我們可以用益氣活血湯來調理，取黃芪20克、大棗4枚、麥芽糖6克，一起熬成水。每天喝一杯，能和胃益氣，促進血液循環。飲用前請咨詢醫師。
03苔膩舌
舌苔黃、厚、膩提示體內有濕熱，舌苔白、厚、膩提示體內有寒濕、脾虛，它們雖然都是濕邪所導致的問題，但一個屬熱證，一個屬寒證，治療方法也不完全相同。
◎有濕熱的人適宜吃蘿卜，蘿卜能化濕、健脾、理氣；也可以喝荷葉茶，荷葉有瘦身、消食、祛濕、提升陽氣、活血的作用。
◎有寒濕的人平時可以多吃些生姜、大棗、山藥、陳皮等食物，具有健脾、溫化水濕的作用。
04血瘀舌
常表現為舌上有瘀斑。有這種舌象的人，容易出現疲倦、健忘的情況，患腫瘤、心腦血管疾病的風險較高。
我們可以用活血安神羹來調理，取山楂10個、桂圓6個、冰糖或紅糖6克，先把山楂和桂圓洗凈去核，放入鍋中加水燒開，然后轉為小火熬成粘稠狀，再加入冰糖或紅糖調味。
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