項美科技:有4種舌象可以幫助我們了解身體內部的健康狀況
01健康舌
健康的舌象應該是舌體柔軟,運動靈活自如,呈現均勻而鮮明的淡紅色;舌苔薄而且淡,干濕適中,不粘不膩。
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02淡白舌
陽氣不足,推動血液運行的力量較弱,致使血液不能充分營養舌頭,舌色才會變淡變白,它可能提示身體出現了氣血兩虧的問題。
我們可以用益氣活血湯來調理,取黃芪20克、大棗4枚、麥芽糖6克,一起熬成水。每天喝一杯,能和胃益氣,促進血液循環。飲用前請咨詢醫師。
03苔膩舌
舌苔黃、厚、膩提示體內有濕熱,舌苔白、厚、膩提示體內有寒濕、脾虛,它們雖然都是濕邪所導致的問題,但一個屬熱證,一個屬寒證,治療方法也不完全相同。
◎有濕熱的人適宜吃蘿卜,蘿卜能化濕、健脾、理氣;也可以喝荷葉茶,荷葉有瘦身、消食、祛濕、提升陽氣、活血的作用。
◎有寒濕的人平時可以多吃些生姜、大棗、山藥、陳皮等食物,具有健脾、溫化水濕的作用。
04血瘀舌
常表現為舌上有瘀斑。有這種舌象的人,容易出現疲倦、健忘的情況,患腫瘤、心腦血管疾病的風險較高。
我們可以用活血安神羹來調理,取山楂10個、桂圓6個、冰糖或紅糖6克,先把山楂和桂圓洗凈去核,放入鍋中加水燒開,然后轉為小火熬成粘稠狀,再加入冰糖或紅糖調味。
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