北京
做真實(shí)的自己，即使讓別人看起來是“自私”的，也不要在意那些你控制不了的事，要學(xué)會在關(guān)鍵的事情花時(shí)間。
一、關(guān)于自我：做真實(shí)的自己，才能毫不費(fèi)力
1.不要做自己不想做的事
2.做真實(shí)的自己，敢于說“不”
3.別在意你控制不了的事
4.要在關(guān)鍵的事情上花時(shí)間
試著專注于一個(gè)主要的問題，然后去解決那個(gè)問題。如果你想成功，要非常具體地定義成功。聚焦于此和其他一切。
學(xué)會嘗試給自己設(shè)定了幾個(gè)啟發(fā)式規(guī)則：
1.如果你無法決定，答案就是不。
2.其次，如果你有兩個(gè)選擇，A或B，而且它們看起來一樣，選擇短期內(nèi)更痛苦的那個(gè)
3.選擇那個(gè)長期能讓你更平靜的選項(xiàng)
4.把決策集中在三個(gè)真正重要的事情上
在人生的后期，你有不同的東西需要優(yōu)化。但在早期，你試圖弄清楚和你在一起的人、你正在做的事情以及你居住的地方。
二、關(guān)于學(xué)習(xí)：驕傲是學(xué)習(xí)的敵人
1.如果你理解了，根本不需要記憶
2.自發(fā)的學(xué)習(xí)最有效
3.驕傲是學(xué)習(xí)的敵人
三、關(guān)于財(cái)富和地位：越往上走，越需要照顧更多人
1.財(cái)富是創(chuàng)造出來的，地位是競爭而來的
2.自尊是對自我的聲譽(yù)期望
四、關(guān)于幸福：通往幸福的兩條路
1.幸福，可以讓你更成功
2.欲望是痛苦的根源
五、關(guān)于壓力：思考死亡，就能抽離當(dāng)下
1.人類天生是悲觀主義者
2.太在意自我，是壓力的源泉
3.重要的是，活在當(dāng)下
文字和內(nèi)容整理 筆記達(dá)人 鵝妹子
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