智庫書屋：秦艷霞讀《人一生應具備的12種黃金心態》 @大外交智庫·SL小書屋

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本文系大外交青年智庫（GDYT）全球Smallibrary書屋2025年“3個月精讀12本書”挑戰計劃（每本書要求25萬字及以上）活動的書友閱讀心得評價，觀點僅代表個人，不代表平臺觀點。

PART 1 打卡記錄

分享人： 秦艷霞（西安石油大學）

讀完時間：2025年8月30日

書名：《人一生應具備的12種黃金心態》

作者： 〔中國〕宿春禮 梁素娟

譯者：/

出版： 黑龍江科學技術出版社

字數： 29.9 萬

評分：8.5分（10分制）

PART 2 讀后分享

心態的煉金術

為何是“黃金”心態？黃金的價值在于其稀有、穩定且不易變質，那么心態是否也能達到這種境界——歷經生活淬煉而不失光澤，成為我們精神世界中的硬通貨？這本書梳理了積極心態、歸零心態、開放心態等十二種關鍵心理品質，它們如同十二根支柱，共同支撐起一個健全的人格殿堂。然而，真正引發我們深思的也許并非這些心態本身，而是它們背后那個更為根本的問題：我們如何將普通的心態鍛造成“黃金”？現代心理學常談論“成長型思維”與“固定型思維”的區別，而《人一生應具備的12種黃金心態》在某種程度上是對這一理論的具象化拓展。

書中提到的每一種心態都不是與生俱來的天賦，而是可以通過刻意練習培養的能力。比如“歸零心態”要求我們放下過去的成就與失敗，這何嘗不是對“沉沒成本謬誤”的一種超越？又如“開放心態”倡導接納不同觀點，本質上是在訓練我們的認知彈性。馬丁·塞利格曼提出的PERMA模型（積極情緒、投入、關系、意義和成就）與書中倡導的多種心態存在驚人的呼應。比如，“積極心態”直接對應積極情緒，“共贏心態”關乎關系的構建，“感恩心態”則與生命意義感密切相關。這種跨越時空的契合讓我意識到，對人類幸福本質的探索，東方智慧與西方科學其實走在同一條道路上。

然而，這本書的真正價值或許不在于它列出了哪些心態，而在于它揭示了心態之間的內在聯系。就像生態系統中的生物一樣，各種心態也是相互依存、相互滋養的。沒有“學習心態”提供的認知更新，“開放心態”可能淪為淺嘗輒止；缺乏“自律心態”的約束，“積極心態”可能變成盲目樂觀。這種系統性視角提醒我們，心態培養不是零敲碎打的過程，而是一場整體的人格蛻變。在實踐層面，我們可以嘗試將書中的理念應用到日常生活中。每當面臨挑戰時，嘗試有意識地調動“積極心態”；當陷入思維定式時，不妨提醒自己保持“開放心態”；當取得一定成績時，可以試著努力實踐“歸零心態”。這種有意識的心態管理起初顯得笨拙，但隨著時間的推移，它也許會帶來內在世界的變化。就像肌肉記憶一樣，積極的心態模式也會逐漸成為我們的第二本性。

這本書也許引發了你的某些批判性思考。將復雜的心態簡化為十二種類型，是否忽略了人性的豐富性與情境的多樣性？現實生活中，我們面臨的心態挑戰往往更為錯綜復雜，很難用單一的“黃金心態”來應對。或許，真正的智慧不在于機械地套用這些心態，而在于理解其背后的原理，并根據具體情境靈活運用。因此最大的收獲也許是一種關于可能性的啟示：我們的心態不是固定不變的，而是可以主動塑造的。就像煉金術士試圖將普通金屬轉化為黃金一樣，我們也可以通過持續的努力，將平凡的心態提升到更高的境界。這個過程或許漫長且充滿挑戰，但正如書中所暗示的，它本身就是一種珍貴的生命實踐。

PART 3 書屋咨詢

如果您對大外交智庫SL小書屋感興趣，歡迎聯系書屋負責人王蓋蓋（微信號：GDYT-2017），請務必備注清楚：書屋咨詢-實名制姓名-單位部門/學校院系所專業-學歷。

大外交青年智庫（簡稱“大外交智庫”）（Glory Diplomacy Youth Think-tank，Glory Diplomacy或GDYT）是一家創辦于2017年的以外交安全為主的綜合性戰略研究機構、社會/青年智庫，總部在中國深圳，是深圳首家非官方外交安全智庫、中國首家青年智庫，創始人是王蓋蓋。

GDYT一直堅持“只有修煉好內功，才能放心去實戰”的發展理念，圍繞“大外交”“青年”“智庫”三大核心展開探索與創新發展。

2017年，在深圳市羅湖區的一家青年驛站起步，堅持青年原創與社群研討，穩扎穩打筑造智庫基座；

2018年，成立青年原創評論組（后于2022年改組為《智本青析》編輯部）并創辦《智本青析》電子刊至今；

2019年，在海南開設分支機構即海南大外交學會（GDYT HN），同年成立青年發展研究院，該院在2019年創辦“大外交青年發展與實踐啟航項目”研修班至今，在2021年創辦“世界青年菁英坊《早點知道》講座項目”至今；

2020年，成立應試就業研究院并創辦《真題解析》付費專欄；同年7月，成立外交外事涉外安全決策咨詢公司，落地深圳市寶安區，集中研究國家安全與國際安全、海外利益分析與保護、青年外交與青年發展、區域國別與國際組織、跨國公司與全球治理等事務；

2021年，成立外文編譯評議組并創辦《大譯編參》電子刊至今（該編輯部于2022年創辦《每日信報》微電子日刊），同年成立區域國別研究院（該院于2022年創辦《新國別簡報》欄目）、啟動中國外交風險評估項目組；

2022年，成立世界外交數據中心、全球治理研究院（該院于2022年創辦《鴻士論天下》欄目）、國家安全研究院、黨的理論創新研究中心，并合并所有專訪項目（青坊談、最有影響力人物訪談、21世紀中國外交天團、學人專訪等）整合為《與名人對話》欄目，組建“青年智庫特種部隊”全職高精尖部門（該部門于2023年創辦《中華內參》內刊）和全球范圍內的“大中華菁英圈”（該共同體于2024年創辦《全球統戰》內刊），開啟“Smallibrary·小書屋”全球青年閱讀挑戰計劃（該計劃于2022年創辦《智庫書屋》欄目），運營新知太學（網絡）書院（該書院于2022年創辦《線上共讀》欄目）；

2023年，成立全球創業研究中心、全球灣區研究院、跨國公司研究中心、海外利益研究中心、數字經濟研究院、海洋治理研究中心、基式外交研究中心（后于2025年創辦《基式外交研究》電子刊），在香港開設分支機構“香港大外交學會（GDYT HK）”，創辦“華灣國際創業發展新菁英匯”國際人才交流平臺，創辦“灣山友（WSY）”戶外爬山徒步讀書研討國際精英俱樂部；

2024年，成立新型智庫研究院、企業出海研究院（整合全球創業研究中心、跨國公司研究中心、海外利益研究中心等三大中心于一體）、“荔林讀書會（LOC）”（整合“國關讀書會”“華灣讀書會”“灣山友讀書會”“全球4%讀書會”等四大讀書會于一體）；

2025年，成立統一戰線研究院、企業家精神研究中心、大外交研究院、土耳其研究中心、文化外交研究中心等研究機構，設立上海聯絡處、廈門聯絡處、北京聯絡處、邯鄲聯絡處、英國聯絡處、韓國聯絡處、墨西哥聯絡處、西班牙聯絡處以及埃及聯絡處等海內外聯絡處。

GDYT從2021年以來，多次舉辦全國（含全球）青年國際問題學術研討、思想交流、政策分析與企業出海等活動，如“國際問題研究型青年智庫發展模式探索論壇”、“新型國際問題青年智庫建設與發展論壇”、“國際關系青年辯論賽”、“國際關系青年辯論賽最佳辯手論壇”、“世界青年菁英坊《早點知道》系列講座”、“國際問題/區域國別學術研討會（GDYT·ISAS）”系列活動、“《與名人對話》系列采訪活動”、“《鴻士論天下》系列講座活動”、“新時代中國國際戰略高端論壇與菁英論壇”、“華灣國際創業發展新菁英匯”系列活動、“GDYT與國際知名學者對話”、“灣山友俱樂部粵港澳國際精英戶外實踐交流”系列活動、“荔林讀書會”國際前沿思想沙龍等等。

自創辦以來，GDYT一直致力于“讓壹億中國大外交青年智慧與方案被全球看見”，聚集全球各地有志青年為實現個人、企業、社會、國家和世界和平發展而奮斗，至2021年底，已發展成集專家顧問、研究員（含高級）、特約研究員（含高級）、助理研究員、編譯評議員、時政評論員、實習生、志愿者等全方位國際人才體系（200人）的樣本標桿青年智庫，聚焦中國與全球大外交領域青年的原創方案、發展計劃和外交延伸等助力與服務，在“對照全球外交發展、對接世界高端智庫、對比新型平臺建設”的三原則指導下，為中國的外交與安全發展貢獻青年力量和方案，為中央及地方政府部門提供內參、為企業國內外發展提供商業咨詢、為國際問題智庫建設提供調研路徑、為非政府組織及個人提供咨詢等服務，被海內外青年譽為現代智囊的“青年精英大腦集中營、集散地”，是全球新型外交青年智庫的開創者和代言人！4