氣溫驟降，喝一碗溫暖的心靈雞湯吧

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這兩天氣溫驟降，寒意陣陣。走在街上，裹緊外套仍忍不住直打寒戰。在這樣的天氣里，最愜意的大概就是捧一碗熱湯，感受那暖意從指尖直達心底。

除了身體需要溫暖，我們的心靈又何嘗不在渴望著一碗“熱湯”？而這份溫暖，或許就藏在心靈的“第三空間”里。它不是辦公室里堆積的文件與緊繃的神經，也不是家庭中瑣碎的事務與無形的責任，而是一個只屬于你自己的、能讓心靈自由呼吸的角落，在這里，我們可以暫時卸下所有角色和責任，只是單純地做自己。

在這個溫度驟降的季節里，我們更需要經營好自己的“第三空間”。

當寒風呼嘯，為什么不給自己找一個溫暖的角落？點一盞燈，泡一杯茶，披上柔軟的毛毯，在自己的小天地里，允許思緒漫游，讓疲憊的自我重新變得飽滿?；蛟S有人會說，生活那么忙碌，哪里有時間去打造什么 “第三空間”？但其實“第三空間”無關大小，也不關乎是否需要專門的場地。它可以是你通勤路上耳機里的一首輕音樂，讓你暫時隔絕車廂里的嘈雜；也可以是你睡前十分鐘的冥想，讓你疲憊的身心得到放松；甚至可以是你廚房水槽邊的一扇小窗，在洗碗的時候，看看窗外的晚霞，讓思緒短暫地飄向遠方。

只要你愿意為自己留出一點時間和空間，就能在平凡的生活中，為心靈找到一個溫暖的 “避風港”。那些在日常喧囂中被忽略的細微感受，那些被忙碌掩蓋的深層渴望，都會在安靜的獨處時刻悄然浮現。

為自己熬煮的心靈雞湯，不需要復雜的配方：

取一段無人打擾的時光，加入幾分從容不迫，配上些許自我關懷，然后用文火慢燉。在這熬煮的過程中，你會感受到一種由內而外的暖意，那是對自我的理解和接納，是對生活的重新熱愛。

這個冬天，不必讓寒冷裹挾著焦慮前行。不如試著為自己打造一個 “心靈的第三空間”，像《心靈的第三空間：讓生命重新舒展的維度》中所說的那樣，“讓生命重新舒展，讓心靈重新溫暖”。當你感到疲憊時，就來到這個空間里，喝一碗屬于自己的“心靈雞湯”—— 這份溫暖，無關乎他人給予，而是源于內心的平靜與自洽。

愿這個冬天，你能找到屬于自己的“第三空間”，在自己的第三空間里，與溫暖相擁，與自己和解，守護好內心的溫暖與柔軟。

編輯｜王蕾雅

復審｜李 鵬

終審｜張弋輝