作為一個AI博主，我勸你先別急著用AI。

周末看到了寶玉老師的一個帖子，我自己其實有非常強烈的共鳴。

寶玉老師說的是編程，而我在創作這塊，其實一直都有相同的觀點：

如果你是一個想在某個領域，真正深耕下去，想成為這個領域的專家，那么，在你獨立、手動、不借助（或極少借助）AI，完成1000個小時的刻意練習之前，離AI遠一點。

當然，如果你只是想用AI應付一下工作，做個PPT，寫個周報，或者就是圖個樂子，生成點東西發朋友圈，那無所謂，AI就是最好的玩具。

我知道這個觀點可能會有些暴論，甚至有點何不食肉糜的感覺。

而且從一個AI博主嘴里說出，可能會非常的奇怪。

畢竟，AI現在太方便了，太強大了，太誘人了，放著這么牛逼的東西不用，非要去吭哧吭哧地，練那些笨功夫，這不是傻嗎？

但是周末想了很久，還是決定表達出來。

再說觀點之前，我們還是先聊聊，我自己是怎么用AI來輔助創作的。

就直接用寫文章這個我自己吃飯的家伙來舉例子吧。

我非常坦誠地講，我現在寫的這些文章，是有AI輔助的成分在的。這個比例看具體文章的類型，大概在0%到40%之間波動。

比如寫產品評測，就像上周發的Vidu Q2，需要跑大量的case，還得roll作品，感受到底好在哪，爛在哪，這塊AI沒法替我去體驗，幾乎幫不上任何忙。

還有寫教程也是，像飛書多維表格那個，也是零AI。所有的步驟，所有的截圖，所有的坑，都得我自己從頭到尾來一遍，AI沒法替我去實踐，也是幾乎幫不上任何忙，這種就是完全的0%。

但比如說，有時候我會分享一些，我自己覺得很有意思的論文，就像之前那篇“你罵AI，它反而更聰明”的，這里面，就會用到一些AI輔助創作了，比例大概在40%左右。

我自己的工作流程一般是這樣的：

1. 先把論文深讀幾遍，形成我自己對這篇論文最核心的觀點，比如它牛逼在哪？它反常識在哪？它戳中了我們這個時代的哪個痛點？

2. 再把我的觀點，連同論文原文，一起扔給AI（現在幾乎都是用Gemini 2.5 Pro），我會讓它根據我的觀點，去幫我把論文里那些枯燥的技術細節，用更通俗的方式重新組織和介紹一遍。

3. 我有5個不互通的風格不同的對話框，我會讓AI給我生成3到5個版本，每個版本大概5000字。因為AI的輸出，有隨機性，多跑幾次，經常能撞出一些我自己都想像不到的表達。

4. 然后，我會把這一共幾萬字的AI生成內容，從頭到尾，通讀一遍。 注意，是通讀，不是掃讀。

5. 最后，我會從這幾萬字里，挑選出大概幾百字我覺得寫得不錯的、沒有事實性錯誤的、可以用的碎片和句子，塞進我自己那篇2000到3500字的文章框架里。

這大概就是我的工作流。

而復雜一點的論文，比如DeepSeek-OCR的解讀，那篇大概就只剩15%~20%了，因為那篇論文確實太新，AI輔助寫作事實性錯誤太多了，只有一些句子和比喻可以用，所以最后是我自己學了大概5個小時（這中間有大量我跟AI的問答和學習，不過跟寫作沒啥關系），寫了大概5個小時，從晚上6點一直干到凌晨4點搞完的。

所以你大概也能看出來，AI在我這里，從來就不是直接幫我寫文章的東西。

更像是一個素材庫，能快速生成大量圍繞著我的觀點的文本素材，幫我節省一部分遣詞造句的時間。

但寫文章的時候，真正核心的工作，AI干不了。

因為觀點，只能是我自己的。

比如，9塊9的DeepSeek那一篇，把信息差和《北京折疊》聯系起來。

比如，把三宮格圖和我十年前的P圖經歷聯系起來，來表達人們需要故事的觀點。

這些，是AI永遠也生成不了的，屬于我自己的的，靈魂印記。

沒有這個觀點，整篇內容就是純粹的一具空殼。

然后還有那一步非常至關重要的一步，就是選擇。

從AI生成的幾萬字素材里，挑出那幾百個字的真正符合我文章氣質和節奏的碎片，然后把它們，嚴絲合縫地嵌進我自己的敘事流里。

這個挑選的過程，跟AI也沒有半毛錢關系，只能靠我自己對文字的感覺，對節奏的把控，對我想清晰表達的東西的認知。

而這些，其實最終指向的，就是一個老生常談的詞：

品味。

非常坦誠的講，我對文字的品味，跟我喜歡的一些大佬比，肯定還是遠遠不如的，比如大師兄朱炫風騷的文風，比如三九音域的掃讀感，比如貓膩的細節功底。

大師兄朱炫的這篇2014年的文章，依舊還是我心中的神文，激勵了我很多年。

但是，在AI領域的圖文創作這個小山頭上，我覺得，我還是多少積累了一點點，關于“什么是好內容”的品味。

畢竟，我寫了兩年半，寫了500多篇文章，我花在這個上面的時間，早就不止1000個小時了。

我大概知道，什么樣的標題，能讓你在信息流里，能多停留一眼。我也大概知道，什么樣的節奏，能讓你在地鐵的上班路上，可以把這篇文章讀完，什么樣的比喻，能讓一個復雜的技術概念，讓對AI感興趣但是沒有什么技術背景的朋友看的明白。

所以，當我面對AI生成的那幾萬字素材時，我心里，是有一把尺子的。

我知道，哪些句子，是AI在模仿人類，又油膩又空洞，絕對不能用，而哪些表達，是AI偶然撞大運撞出來的，閃著天才的光芒，是改吧改吧就可以塞到我的內容里面的。

在我看來，這些所謂的“知道”，就是品味。

這種品味，不是AI給我的，是我自己，在寫廢了無數個標題和開頭，復盤了無數的數據，在看過無數個評論說“就踏馬知道吹的垃圾營銷號”之后，一個字一個字，熬出來的。

我們以前，經常用一個有點罵人的詞，叫“眼高手低”。

意思是，一個人的眼界（品味）很高，但他自己動手的能力（技能）很差。

但是在AI時代，我感覺，我們很多人，正在進入一個，“眼低手高”的狀況。

AI，正在以一種前所未有的方式，極大地拉平了技能（手）的門檻。

一個完全沒學過畫畫的人，用Midjourney和豆包，也能生成一張看起來非常不錯的圖片。

一個五音不全的人，用Suno、Udio，也能創作出一首聽起來還不錯的歌。

AI，給了無數人，一種我上我也行的，幻覺。

但這種幻覺，是有代價的。

代價是，我們的眼界（品味），正在被快速地拉低，甚至，固化。

因為當你完全依賴AI去生成結果時，你實際上，是在用AI的品味，來替代你自己的品味。

AI，拉高了創作的下限，但也正在，摧毀你自己創作的上限。

它讓太多人，跳過了那個最痛苦，但也最關鍵的，建立品味的過程。

說真的，我一直覺得，品味的提升，幾乎沒有捷徑。

或者說，可能也有一些捷徑，有人生下來就是天才，就學富五車三頭六臂，就感覺這人投胎的時候忘了喝孟婆湯。

但這個捷徑，不屬于絕大多數人。

品味這玩意，真的不是你看幾篇教程，學幾個Prompt就能學會的。

比如我當初學畫畫（我是藝術生），高二高三藝考的那兩年，真的是畫到昏天黑地，早上8點起床開始畫素描，下午畫水粉，晚上15張速寫，畫到凌晨睡覺，周而復始。

素描和水粉還有速寫的技能其實一點也不重要，重要的是，這背后的光影、配色、人體結構等等。

上了大學以后，學三大構成，學藝術史和美學理論，再加上自己每天看無數的作品，跑去學UI設計、交互設計等等。

那時候，還在QQ空間里，日更自己的垃圾設計練習。。。

那幾年，這些種種，我覺得打下了我在設計領域，我自己品味的基石。

我當然不是說自己品味有多好，也不是說你必須經過這么原始的學習教育才能提升你的品味，我當時是十年前，那時候，互聯網不這么發達，那時候，也根本沒有AI，所以一切都很慢。

我只是想說，在我自己的經驗里，品味的提升，就是“看、做、想”的循環。

看，就是沉下心來，去看大量的、真正優秀的作品。

想，就是去分析它們好在哪里，為什么好，我還能怎么優化。

而中間的做，就是你需要親手去干，不用是AI的方式干。

是需要你，親自動手，去進行大量笨拙的、充滿失敗的練習。

你需要自己去調那個顏色，才知道“高級灰”到底是怎么回事。

你需要自己去敲那個代碼，才知道為什么優雅簡潔的架構值得追求。

你需要自己去寫那個句子，改上十遍八遍，才知道“錘煉”這兩字的分量。

這個過程，就是“多看，多做，多想”的循環。

格拉德威爾在《異類》里提出過“一萬小時定律”，說想成為任何領域的專家，都需要一萬小時的錘煉。

在AI時代，這個數字可能會縮短。

因為AI確實能加速看和想的過程。

但是，那個“做”的過程，我覺得依然需要你親自動手，去感受，去試錯，去內化，還是至少需要，1000個小時。

而且，這1000個小時，必須是，幾乎完全不依賴AI的1000個小時。

用這1000個小時，去打牢真正的基本功。

比如你是寫文章的，那就是你的語感，你的邏輯，你的接敘事節奏，你對熱點的敏感度。

如果你是畫畫的，那就是你的色彩感覺，你的構圖能力，你對光影的理解，你對不同風格流派的把握。

這些東西，是你的基本功，是你的心法，它們構成了你的“品味”。

而那些具體的實操軟件，比如PS技能、素描技法的研究、怎么打字打得快、用什么牛逼編輯器，都只是你的外功，你的招式，它們構成了你的“技能”。

AI可以幫你快速掌握技能，甚至能幫你自動出招。

比如你讓AI畫個畫，它直接就給你一張成品，你連圖層都沒見過。

但它，給不了你基本功，給不了你品味。

因為你根本不知道，AI給你的這張圖，到底好在哪，壞在哪，還有沒有改進的空間。

這時候，學了非常多的Prompt，卻可能變成了AI的奴隸，但，永遠成不了一個真正的畫家，因為你并不知道，什么是“好”，它，又為什么“好”。

寫文章，寫代碼，做音樂，做視頻，都是一個道理。

那1000個小時的笨功夫，就是我們建立自己品味體系的錨定。

最后。

我想說，我不是反對用AI，我舉雙手雙腳，支持AI，這是未來十年，最大的潮流，沒有之一，這也是我自己，All in的方向。

我只是反對，在你還沒有建立起自己的“品味”之前，在那個你想專精的領域里面，過度的依賴AI。

1000小時的“看、做、想”的練習，就是你構建自己品味所需要的時間。

AI是一個極其強大的放大器。

如果你肚子里有貨，有自己獨特的觀點和審美，AI能幫你把這些東西，放大一百倍，一千倍，讓你的創作效率和表現力，都產生質的飛躍。

但如果你肚子里是空的，你沒有自己的審美，沒有自己的判斷，AI放大的，就只是你的空洞和蒼白。

那生成的，就只是一堆符合平均水平的，毫無特色的。

賽博垃圾。

我也一直說，未來，不是“會用AI”的人淘汰“不會用AI”的人。

而是，“擁有獨特品味并懂得如何用AI去放大它”的人，淘汰那些“只把AI當快捷鍵卻沒有自己想法”的人。

別怕慢。

先用1000個小時，成為一個真正的人。

再去想，如何成為一個，駕馭AI的神。

在這個快到讓人窒息的時代里，慢，或許才是，最快的那條路。

先把你的眼睛磨鋒利，再去拿起AI這把最鋒利的刀。

那個時候，你才能真正地成為你自己。

真正的神。

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>/ 作者：卡茲克

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