江蘇
項美科技：入秋后，這些澡別洗
時間太長的澡
許多人喜歡在洗澡時聽音樂、廣播，不知不覺中，時間就過去了。
不過，洗澡時間太長會對皮膚表面起保護作用的皮脂膜造成影響，長此以往，沒問題的皮膚也可能“洗”出問題，引起皮膚干癢。
正確做法 ：
一般淋浴5—10分鐘就足夠了，即便是泡澡，最好也不要超過20分鐘。特別是本身有心血管疾病的人群，更不建議長時間泡澡。
溫度太高的澡
進入秋天，天氣開始變涼，有的人因為怕冷，喜歡用較高的水溫洗澡，覺得這樣很舒服。
但其實，過高的水溫會加快身體水分流失，導致皮膚干癢，甚至會誘發蕁麻疹。
另外，水溫太高易導致血管擴張，使心臟、腦部血液供應減少，有基礎疾病的人甚至還可能誘發心律失常、猝死。
正確做法 ：
洗澡的水溫，接近人體體溫37℃—38℃左右為好，一般不超過40℃。
力度很大的澡
適當搓澡對清潔皮膚有好處，但也要以皮膚不發紅、不疼痛為準，如果搓澡力度太大，會破壞皮膚屏障功能。
健康的皮膚屏障，可以阻擋灰塵、細菌等進入身體，也可以起到保濕作用。
如果它受損，反而會導致皮膚疾病。
正確做法 ：
少搓澡，健康皮膚2—4周搓一次澡就可以了。力度要輕，以皮膚不發紅、不疼痛為準。清潔產品太刺激的澡
秋季皮膚本就相對干燥脆弱，如果使用清潔能力較強的浴液或是使用量過多，也可能損害皮膚的保護層，使皮膚耐受降低，造成干、癢。
在選擇清潔用品時，既要關注它的清潔能力，還要盡可能溫和，不損傷皮膚。比如：用后皮膚不干燥，保持皮膚光澤潤滑。
正確做法 ：
洗澡后，可以先用柔軟的毛巾擦拭身體，然后盡快使用保濕身體乳鎖住皮膚水分，皮膚干癢的癥狀也能有所緩解。
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