胃藥無效？6款養(yǎng)胃小食方，輕松改善胃腸不適，健康吃出來！

胃痛、胃脹、胃酸時(shí)時(shí)折磨著忙于生活的人！胃病，最大的特點(diǎn)是反反復(fù)復(fù)，總是不定期來騷擾你！白天、晚上，總會(huì)莫名地加劇你的痛苦！生活不容易，還是要過下去。胃病發(fā)作，不要只知道吃點(diǎn)胃藥就過去了，還是要在日常生活中多保養(yǎng)，才能避免反復(fù)發(fā)作，影響健康。飲食成了胃病人群最大的問題！各種防范、各種控制、各種注意，還是無法阻止胃病的隨時(shí)發(fā)生！食物是最好的“醫(yī)生”，吃對(duì)了養(yǎng)生，吃錯(cuò)了傷身。胃病也是如此。

　　胃病發(fā)作還在傻吃胃藥？6個(gè)小食方，養(yǎng)胃護(hù)胃暖胃，趕走老胃病

　　我們都知道，如果濫用藥物會(huì)導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍的發(fā)生，因此服藥一定要遵守醫(yī)生囑咐。吃藥只是暫時(shí)緩解，不能從根本上治本。胃病三分治七分養(yǎng)，飲食才是標(biāo)本兼治的基礎(chǔ)。

　　1.紅薯

　　天熱正是食用紅薯粥的好時(shí)節(jié)，早餐吃一碗化食去積，清腸減肥。一些人認(rèn)為吃完紅薯放屁多，其實(shí)是胃腸蠕動(dòng)所致。胃蠕動(dòng)強(qiáng)了，吸收功能就強(qiáng)，胃黏膜才能少受傷害。

　　2.南瓜

　　南瓜在生活中很常見，夏天胃口不好，來點(diǎn)嫩南瓜絲炒肉，一二碗飯不知不覺就下肚了。對(duì)于胃不好的人，南瓜中含有大量的果膠，可以吸附細(xì)菌以及有害物質(zhì)，達(dá)到保護(hù)胃黏膜的作用，能夠預(yù)防胃潰瘍的發(fā)。

　　3.蛋黃

　　蛋黃中含有大量的卵磷脂和腦磷脂，對(duì)胃黏膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用。在保護(hù)胃黏膜的同時(shí)，還有助胃黏膜的自我修復(fù)，抑制幽門螺桿菌的活性對(duì)胃的侵害。

　　4.桂花茶

　　桂花是一種溫性的食物,對(duì)于脾胃虛寒的人來說,具有非常好的治療效果。同時(shí)桂花用來泡水喝，還具有疏肝理氣,開胃養(yǎng)胃的功效，緩解胃部不適。

　　5.藕粉

　　藕粉是胃病最怕的食物之一，因?yàn)樗l(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開胃健中。要是和桂花一起食用，效果會(huì)更好。

　　6.山楂麥芽粥

　　山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾開胃，消食化積。同時(shí)能養(yǎng)胃暖胃，增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)身體酸堿平衡，而且營養(yǎng)豐富均衡，易于吸收。

　　快餐時(shí)代，快節(jié)奏的生活導(dǎo)致很多人患胃炎，腸胃病，若是長期得不到有效調(diào)理，久而久之就會(huì)變成慢性腸胃炎，俗稱老胃病。

　　及時(shí)治療

　　少食辛辣油膩食物 ,忌食生冷,避免生氣,保持心情舒暢。 長期的飲食生活的無規(guī)律,沒節(jié)制,讓體內(nèi)寒氣逐漸累積膽囊 收縮功能下降,部分膽汁逆行入胃與胃酸作用,對(duì)胃黏膜憑產(chǎn)生破壞,出現(xiàn)胃脹打嗝情況,根在膽 在人的體內(nèi)皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會(huì)得以繁衍生息，通過調(diào)理膽，才能讓菌群恢復(fù)正常。 根在膽,抽空到附近郊野采點(diǎn)灌南苦菜,煮點(diǎn)苦菜紅糖水,紅糖煮好放入,原產(chǎn)地連云港灌南，野菜背面有白色絮狀物，用電磁爐燒湯平時(shí)宜清淡些,少食多餐,晚上不要熬夜?？嘀杏袠?，欣然自得，平時(shí)保持好的心情！

　　調(diào)心

　　胃病的發(fā)展，與人的情緒也有密切的聯(lián)系。因此，胃病患者要保持精神愉快和樂觀。避免出現(xiàn)焦慮、緊張、惱怒等不良情緒。

　　過度勞累

　　過度消耗體力或者腦力，會(huì)引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致種種胃病發(fā)生。所以一定要注意勞逸結(jié)合。

　　對(duì)付老胃病，要做好長期持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，生活和飲食都要多多注意，不要有太多負(fù)面情緒，要保持樂觀開朗的狀態(tài)，才有助于胃病的恢復(fù)!