天一冷手腳就冰涼？快試試這碗湯，簡(jiǎn)單一煮，香甜暖身氣色好

一到秋冬天手腳涼颼颼，早上起來(lái)照鏡子臉色沒(méi)啥光彩，這個(gè)時(shí)候就別喝冰涼的飲料了，喝點(diǎn)熱乎乎的東西暖暖身子。

今天就給大家分享我家每年入秋必喝的五紅湯，做法超級(jí)簡(jiǎn)單，把幾樣?xùn)|西往鍋里一扔煮上一鍋，滿屋子都是香甜的味道，喝完一碗整個(gè)人從里到外都暖起來(lái)了，甜絲絲的特別舒服，堅(jiān)持喝幾天，氣色真的會(huì)變好哦！

【食材】

紅小豆50克、紅皮花生50克、紅棗8顆、枸杞一小把約8克、紅糖2-3塊

【具體做法】

1.紅豆和花生不太容易煮爛，最好是提前一晚上把它們洗干凈，用清水泡起來(lái)，第二天煮的時(shí)候很快就軟糯。

2.把泡好的花生和紅豆連帶著泡水一起倒進(jìn)電飯煲或者燉鍋里，再把洗干凈的紅棗也加進(jìn)去，放入足量的清水，水量要完全沒(méi)過(guò)所有食材。

3.蓋上蓋子直接按煮粥/煲湯鍵。

4.程序快結(jié)束前10分鐘打開(kāi)鍋蓋，把紅糖和洗干凈的枸杞加進(jìn)去。

5.稍微攪拌一下讓紅糖完全融化，再蓋上蓋子燜煮最后10分鐘，一鍋暖心暖胃的五紅湯就做好啦！

6.煮好的湯顏色紅潤(rùn)潤(rùn)，喝起來(lái)是很自然的香甜，一點(diǎn)也不膩，紅豆和花生都被煮得面面糯糯入口即化。

天冷或者每個(gè)月那幾天不舒服的時(shí)候，給自己煮上一碗熱乎乎地下肚，整個(gè)身體的寒氣都被趕跑了，真的超級(jí)治愈，比喝奶茶健康多啦，做法又簡(jiǎn)單，強(qiáng)烈推薦大家試試，女孩子要多愛(ài)自己一點(diǎn)哦~

小貼士：

1.紅豆和花生一定要提前浸泡，直接煮要花很長(zhǎng)時(shí)間，口感也會(huì)硬邦邦的。

2.紅糖的量可以根據(jù)自己的口味來(lái)調(diào)整，喜歡甜一點(diǎn)就多放一塊，枸杞不要太早放，營(yíng)養(yǎng)容易流失，味道也會(huì)有點(diǎn)發(fā)酸。