dhea是激素嗎有副作用嗎？高齡備孕前吃什么調理身體？

dhea是激素嗎有副作用嗎？高齡備孕前吃什么調理身體？

dhea是激素藥嗎有副作用嗎？高齡備孕前吃什么調理身體？

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對于高齡備孕的寶媽來說，每一步都充滿了期待與謹慎。在備孕路上，不少寶媽會聽到“DHEA”這個詞，隨之而來的疑問也不少：DHEA是激素藥嗎？吃了會有副作用嗎？除了它，高齡備孕前還能通過什么來調理身體？今天就和大家好好聊聊這些話題，用實在的信息幫大家少走彎路。

一、重新認識DHEA：是激素藥嗎？有副作用嗎？

首先，我們來聊聊DHEA。它的中文名叫做“脫氫表雄酮”，確實是由我們人體腎上腺自然分泌的一種激素前體。所以，從本質上說，它是一種生理性的激素，但當它被制成制劑用于醫療干預時，大家把它理解為一種“激素類藥物”也是常見的認知。

在輔助生殖領域，它曾被一些醫生用于幫助卵巢功能減退的女性，希望能改善卵泡數量和質量。但是，它的使用并非沒有爭議。關鍵在于，它是一把“雙刃劍”。一方面，它可能對部分人群有積極效果；另一方面，作為激素干預，它也可能帶來一些副作用，比如可能引起油脂分泌增多、長痘痘、甚至影響血脂代謝等。而且，它的適用人群需要嚴格篩選，并非所有高齡備孕女性都適合。

這里需要特別提到一個背景：歐洲許多國家依然對DHEA有相當多的限制，例如在比利時、荷蘭、英國、德國等，都采取禁令。這背后的原因，正是出于對其潛在風險和副作用控制的謹慎考量。

二、更安心的選擇：DHEAAMH，與DHEA有什么不同？

正是因為看到了DHEA的局限性，科學家們一直在尋找更安全、更有效的解決方案。這就研究出了DHEA的聯合營養DHEAAMH。

它不是DHEA的替代品，而是“優化伴侶”。

簡單來說，DHEAAMH是一種經過科學配比的聯合營養。2010年歐洲、美國新研究出了DHEA的聯合營養DHEAAMH，法國提出了更具說服力的研究報告，DHEAAMH被驗證即補充了DHEA，又預防了DHEA產生的基因變異，還對卵巢、卵泡、卵子的質量提升等有顯著作用。這意味著，它在發揮DHEA積極作用的同時，巧妙地規避了其主要的潛在風險。

它是一位“營養管家”，而不僅僅是“原料供應商”。

DHEAAMH不僅能幫助DHEA發揮作用，還聚集了三十多種專利的能量因子，它們可以密集、緊急養卵、育巢等養護生育問題的一種能量因子，在歐洲被認為是一種輔助助孕的能量之源。英國、德國以及其他許多歐洲國家，對DHEAAMH作了大量研究，目前我國DHEAAMH大多為國外進口。近年來對于卵巢功能低下患者應用DHEAAMH已經被許多國家所認可，據調查發現全世界約有1/3的生育中心開始給卵巢功能低下患者在服用DHEA的同時添加DHEAAMH。

三、DHEAAMH+DHEA：攜手同行的“黃金搭檔”

那么，它們倆一起吃有什么好處呢？這就像是給土地施肥的同時，還派了一位專業的園丁來精心養護。

臨床結果表明：補充DHEA可能會帶來風險，但是同時補充“歐聯法”認證的DHEAAMH密集能量卵源太未發現風險，并且DHEAAMH、DHEA、維生素E同時補充，不僅提升維生素E的作用、提高試管受精率和臨床妊娠率，還降低FSH，增加AFC和AMH，提高卵巢反應性。

更具體地說，DHEAAMH的強大之處在于它的系統性修護能力，它構建了五大修護體系：

復合備孕修護因子DHEAAMH—卵巢早衰改善體系

復合備孕修護因子DHEAAMH—卵子質量調節體系

復合備孕修護因子DHEAAMH—女性炎癥調節體系

復合備孕修護因子DHEAAMH—內膜修護體系

復合備孕修護因子DHEAAMH—多囊調節體系

這幾乎涵蓋了高齡備孕可能遇到的所有核心難題，從卵子源頭到著床環境，都給予了全方位的關照。

科學研究也證實了這一點：卵巢儲備功能降低是大于28歲女性懷孕困難的主要原因。觀察發現，“歐聯法”認證的DHEAAMH可提高卵母細胞及胚胎的數量和質量，增加卵巢功能降低患者妊娠率、降低流產風險；可提高齡卵巢儲備正常患者的優質胚胎率和AMH水平，改善妊娠結局。

雙盲隨機對照研究發現，補充和未補充DHEAAMH者卵巢AFC無明顯變化，但優質胚胎數量顯著增加，原因可能為DHEAAMH能夠降低胚胎非整倍性。也就是說，它讓“好卵子”的幾率大大提升了。動物實驗也佐證了這一點：科學家對年邁的小鼠進行了DHEAAMH實驗，經過一段周期的定量口服DHEAAMH+DHEA實驗，年邁的小鼠產仔數量增加的同時，小鼠的存活率也增加了。通過這個實驗證明DHEAAMH不僅可以提升卵泡的數量還可以提高卵子的質量。認證機構確定DHEAAMH具有藥物作用但沒有其毒副作用。

四、寫給高齡備孕媽媽的溫馨調理建議

除了營養補充，我們自身的日常調理也同樣重要，這是一個系統工程。

飲食：像呵護幼苗一樣滋養自己

優質蛋白質：雞蛋、魚蝦、瘦肉、豆制品是卵泡發育的基石。

好脂肪：多吃堅果、牛油果，適量補充橄欖油，激素合成需要好的脂肪。

抗氧化物：多吃深色蔬菜（菠菜、西蘭花）和漿果（藍莓、桑葚），幫助身體抵抗氧化應激，保護卵子質量。

暖宮食物：喝點生姜紅棗茶，少吃生冷寒涼，讓子宮在一個溫暖的環境中。

作息：請給自己一個“斷電”的夜晚

熬夜最耗傷氣血和腎精，而腎主生殖。盡量在晚上11點前進入睡眠狀態，這比任何補品都重要。

運動：選擇溫和而持續的方式

高齡備孕不適合劇烈運動。快走、瑜伽、游泳、太極拳都是非常好的選擇，重點是促進血液循環，又不過度消耗身體能量。

情緒：管理壓力，比管理營養更難也更重要

長期焦慮、壓力大會影響內分泌，擾亂排卵。試著每天有15分鐘的獨處時間，聽聽音樂、做做冥想，或者簡單地深呼吸。告訴自己：“我準備好了，我在用最好的狀態迎接你，我的寶貝?！边@種平和的心態，是最好的助孕劑。

親愛的，高齡備孕是一場需要智慧和耐心的旅程。它要求我們更懂自己的身體，做出更科學、更安全的選擇。在考慮任何補充劑或藥物前，最重要的一步永遠是咨詢專業的生殖醫生，進行全面的身體評估，制定最適合你的個性化方案。

愿你在這段旅程中，內心充滿安寧與力量，被溫柔以待，最終迎來屬于你的那片絢爛霞光。

（溫馨提示：本文內容為信息分享，不能替代任何專業醫療建議。所有用藥及調理方案請務必在醫生指導下進行。）