告別毛糙塌陷，養成“發絲會呼吸”的高光秀發

從頭皮清潔、吹干技巧

到按發質精準匹配洗護品，

教你投資“頭發自身潛力”，

讓居家護理輕松收獲

如沙龍護理般順滑飄逸、

抗濕抗汗的健康發質。

詳細調查同世代

不懼各類頭發方面的煩惱，

擁有理想飄逸長發的女性們

日常使用的護發產品，

了解她們護發方面的心得！

“以前我的頭發不服帖且發質受損，

我重新審視了每天用的洗護發產品。”

——藤井紗智（模特）

a.“我的工作是模特，每天都要用定型劑，洗頭時會用2種洗發劑徹底洗干凈，還會用3種護發產品，讓頭發保持像做過美發沙龍護理一樣絲滑光潔潤順的最佳狀態！”GINZUBA Hair Cleansing 150g 約382元、Repair Shampoo 240ml 約246元、3 Step Treatment（啫喱120ml、護發膜180ml、精油60ml） 約764元 均為TRICOT b .“復 活頭 發 的 光澤！精 油 質 感清爽，保 證 發 根 部分不 會 軟 塌，桂 花香型”Lad or Pefume Hair Oil Osmanthus 30ml 約92元 TRICLE c.“我用過 很多吹 風 機，風 量 強勁的戴 森最 適合打理不服帖的頭發！”Dyson Supersonic Nural? Shine 吹風機 陶瓷 粉 約172 6元 Dyson d.“擁有一頭秀發的發型化妝師分享給我的護發膏。頭發太蓬松時涂在發梢部分。也可以用作早上的定型用品！我的發質容易出油，但用這款，頭發就不會隨時間流逝變得油膩沉重。”LINC ORIGINAL MAKERS HAIR BALM No.997 約213元 LINC

“做好頭皮護理，發量少，

發型易塌陷的我擁有了

光潔柔順的長發。”

——青山繪子（32歲·外資IT企業）

a.“去年冬天，我的頭皮特別干燥，染發劑都會滲開，而且還有了白頭發。之后我換了能做簡易頭皮護理的洗發&護發產品。Aujua頭皮護理系列主攻調理頭皮狀態，但用了后連發梢也同樣滋潤！”Aujua Moist Calm Moisture Clear Shampoo 250ml 約153元[醫藥部外品] Moisture Mask 250g 約207元 Moisture Lotion 100ml 約109元 [均僅限美發店直銷]

b.“希望發梢富有光澤，但頭頂部分也不能顯得扁平。我選擇免洗護理產品去油，用的是理發師推薦的乳液和啫喱款。”Aujua Immurise Exceed Serum 100ml 20元 Gel Stemriser 100ml 約262元 [均僅限美發店直銷] 均為MILBON

“頭發粗&發量多，容易亂蓬蓬的……

按情況選用免洗護理產品，

擁有服帖絲滑的長發！”

——瀨口彌佳（30歲·咨詢業）

a.“用后頭發變得服帖很多，已經用了大概有10年了。”Grand Linkage VelourLuxe Shampoo 200ml 約87元 Treatment 200g 約131元 [均僅限美發店直銷] 均為MILBON b.“為容 易干燥 的發 梢注 入滋潤 水分。”Aujua Quench Mist 100ml 約142元 “不用卷發時會選精油型修復精華液”Aujua Quench Serum 100ml 約142元 [均僅限美發店直銷] 均為MILBON c.“需要預防頭發蓬亂不服帖的頭一天晚上用的特殊護發乳。”Amatora Mezzo For te Rescue Serum 50ml 約246元 Amatora d.“需要卷發的日子用的護發乳，避免油分過多。”oggi otto Serum CMC Milky 200g 約210元 Techno-eight e.“吹干頭發后用的精油，用了差不多7年了。”Davines Authentic Oil 140ml 約295元 Comfort Japan

“長發，發質蓬松不易梳順，

用6把梳子保證絲滑飄逸！”

—— 比護つばさ（Theory宣發）

a.“出門用的梳子，多梳理避免發梢糾纏可以減少頭發受損。”Tangle Teezer the Ultimate Detangler Mini b.“早起梳頭時最先用這把，能讓頭發整體變得順滑有光澤！”Mason Pearason Handy Mixc.“適合吹頭發時梳順發梢并為劉海定型。”Denman D3 Original Styler d.“梳頭收尾時用于增添光澤，適合輕柔地梳順發梢。”Love Chrome K24GP Scalp Guasha Gold e.“適合用洗發水前梳頭，或者用護發品后，方便均勻吸收，很常用。”Tangle Teezer the Ultimate Detangler f.“邊吹頭發邊用的速干梳子。”Tangle Teezer Easy Dry Blow Brush g.“用毛巾擦頭發后涂在發梢部分的護發乳。”SHIAM SEEK SERUM h.“把頭發吹到半干后涂在發梢部分的護發油。”SHIMA SEEK ESSENCE 均為私人物品

理想是擁有絲滑柔順，沒特意打理就很漂亮的頭發，現實中卻頂著一頭亂發。其實，眼下正是改變護發習慣的最佳時機。下面為你介紹日常居家護發技巧，助你輕松收獲宛如剛去過美發沙龍一樣飄逸順滑的秀發！

灰色無袖上衣 約393元 emmi 裙子 約873元 LA BELLE ETUDE

更換平時用的洗護產品，

鍛煉“頭發實力”

入冬頭發的問題容易暴露出來，

正是改變護發方式的好時機。

POINT 1

這個季節頭發容易變得亂糟糟，收拾發型時會更下功夫，因此可能引發頭發“內部干燥”的問題

吹頭發時，為了讓頭發順滑服帖，往往會吹得更久，為了保持卷發效果而用高溫燙發棒。結果環境濕度高，頭發內部反而變得干燥。白天還要承受紫外線的傷害。希望大家首先注意每天的洗發護發，從提升基礎發質開始做起。

POINT 2

同樣的產品，不同發質使用后效果大不一樣，成套使用同系列護發品不一定合適

選洗發水時考慮“希望如何處理發根問題”，選護發素時考慮“希望如何養護發絲”，把問題拆分開來思考。比如說發根軟塌，發型缺乏立體感，同時發梢受損，就可以用柔和的洗發水和偏厚重、營養充足的護發素。

POINT 3

含硅油洗發水不一定就不好！反過來說不含硅油=干爽也不成立

只要洗發水配方比例合理，含硅油成分并不等于會損害發質。有時含硅油的低價洗發水也能如魔法一般大幅改善發質。需要注意的是硅油成分不易降解，對環境不友好，但現在已經有非合成的天然硅油原料，使用后能像不含硅油的洗發水一樣改善發質的產品也越來越多。

POINT 4

洗發水&護發素堅持用一周，發現問題后再加入對癥的護發品

有時洗發水、護發素越用越會感覺效果變弱了，但建議先至少連續使用一周。基本的洗發水、護發素相當于常用藥，感覺效果沒有一開始那樣明顯了，就可以加入注重頭皮清理或者修復發梢等方面的“特效藥”款產品。關鍵在于以一個星期為周期，依據當下的問題調整選擇。

POINT 5

越來越多的人洗頭時無法洗干凈皮脂和定型劑

現在大家傾向于選擇去污力弱，油分多的“超滋潤型”洗發水，而且很多人洗頭洗得非常敷衍！不少人其實沒洗掉頭皮的皮脂和護發油一類的東西。感覺頭發有味道、黏膩、不易吸收護發品的人，建議重新審視自己用洗發水和護發素的方法。

如果感覺頭發有問題

就該審視自己洗頭的方法了

1.打濕頭發后再梳理會損傷角質層，建議先梳順頭發。去除附著在發絲表面的污垢，梳理至順滑。像耕硬地一樣，從發根讓頭發立起，用梳齒按摩頭皮。讓頭皮放松，方便去除發根部的污垢。

2.取下淋浴噴頭沖洗，注意讓水分浸透頭皮整體，要訣在于用指腹從發根處立起頭發。耳朵后方和后腦勺下方邊緣容易出汗有味道，洗的時候要格外仔細。沖洗1分鐘以上，之后用洗發水時起泡狀態會截然不同！

3.不少人用洗發水時太敷衍，一定要揉搓出充足的泡沫。取一泵（長發的人取兩泵）的量，混合少量的水，先在手里揉出泡沫。認真清洗頭皮，動作訣竅是由下向上，往頭頂方向按揉，感覺在往頭發間注入空氣，注意讓泡沫充分浸透發梢。

4.使用護發素時，按易受損的發梢→發絲中間部分的順序讓頭發吸收護發素，用梳齒間距較大的梳子均勻梳理。發根附近油脂較多，適當涂一些即可。使用頭皮&頭發用護發品時，按頭皮→發梢的順序涂抹。

右起 “有彈性的船槳形梳子最適合頭皮按摩。”Premium FOX Guasha Wood Hairbrush 約917元 SNOW FOX SKINCARE “性能出眾的淋浴噴頭的微氣泡能夠沖刷掉頭皮毛孔的污垢。”ReFa Fine Bubble Veil 約1637元 MTG “用洗發水時更易起泡，還可用于按摩頭皮。”uka Scalp Brush Kenzan 約120元 uka Tokyo head office “減少頭發摩擦的特殊工藝很棒。”Love Chrome in Bath Scalp Guasha Premium Black 約344元 YC.Primarily

我們按清潔、保濕及洗后護理等項目，精選出了值得推薦的好物。同時面臨多種問題的人，不妨按前面提到的“發根=洗發水”“發梢=護發素”選擇適合自己的產品。

頭發蜷曲不服帖的人

發型易受 濕度影響

調節水分平衡，

選擇對頭發中蛋白質成分

有效果的產品

“發絲蜷曲的原因之一是頭發的水分與蛋白質失衡。夏天濕度高，問題更容易暴露出來。要選能從內部修復頭發的洗護產品！”

a.氨基酸系清潔成分會產生細密且幾乎無摩擦的泡沫，邊清潔邊為頭皮和頭發補充蛋白質。 Prory Moist Repair Shampoo 450ml 約131元、Prory Moist Repair Treatment 450g 約131元 在洗發水之后用的頭發與頭皮補水修護精華液。Prory Moist Repair Treatment Serum 180ml 約246元 均為PRORY b.天然乳蛋白和角蛋白成分修復蜷曲發絲，泡沫豐富的洗發水和質地滋潤的護發產品令容易僵硬蜷曲的發絲變得柔韌有彈性。ReFa Milk Protein Shampoo Pink 500ml、ReFa Milk Protein Treatment Pink 500g 各約98元 均為Refa c.全球首款加入針對蜷曲問題的酸性養護成分的產品。melt Smooth Shampoo 480ml、melt Smooth Treatment 480ml [均為開放式定價] 均為melt

頭發干枯受損的人

頭發干燥發型凌亂

選擇保濕修復效果強的成分，

讓頭發變得順滑有光澤

“首先要選保濕&修復效果好的產品，同時注意挑選質地不過分厚重的款式，就能保證頭發輕盈絲滑。”

d.含有富含天然硅油的紅藻、杜鵑花及大米發酵液等修復成分！純植物配方&不含合成硅油，修復染燙造成的損傷。uka IZU Shampoo 400ml 約246元、Conditoner for damaged hair 400ml 約262元 均為uka e.凝聚花王百年間護膚研究精華，含5大護發基礎成分。洗發水內的薄層結構包含大量修復成分，獨特的新技術廣受關注！The Answer Super Lamellar Shampoo 400ml、The Answer EX Moist Hair Treatment 220g [均為開放式定價] 均為THE ANSWER f.配方中包含無加熱制法生產富含多種美容成分的高級天然蜂蜜，含量超過23%！蜂蜜中的美容成分浸透頭發內部，讓頭發煥發光澤。ReEMOTION Honey Sweet Cleansing Shampoo 300ml 約229元、Honey Sweet Moist Treatment 300g 約229元 均為ReEMOTION

發量多，頭發偏硬的人

希望發型 不顯頭大

選擇保濕效果好、

質地偏厚重滋潤的產品，

讓頭發順滑有型

“發量多，發型容易蓬松的人，推薦用高保濕洗護產品為頭發增添重量感。頭發多的人洗頭皮比較難，每周用一次頭皮洗護產品效果更佳。”

g.&be新推出的系列中，適合頭發粗或多的人的款式。含乳木果油、膠原蛋白及玻尿酸等修復成分，為頭發注入滋潤活力，讓發型更柔順。&be Take Down Shampoo 400ml 約76元、&be Heavy Glow Treatment 200g 約76元 均為&be h.獨特的Helixshot成分減少發絲蜷曲，兼具保濕及修復功效。頭發粗硬的人使用后也可擁有絲滑服帖的秀發。COREME Elapseek Shampoo MS 250ml 約207元、Hair Mask MS 235g 約229元 [僅限美發店直銷] 均為COREME i.為頭皮到發梢覆蓋海泥膜的清潔護理產品。海泥吸附頭皮毛孔污垢，修復發梢損傷。Prédia BLUE Repair Head Cleansing Clay 250g 約125元 prédia j.頭皮清潔啫喱，采用花王獨特的“角栓清洗技術”。分解頭皮沉積的角栓，重整頭皮環境。est Clarifying Scalp Gel 250g 約300元 est

希望頭發能從頭皮上立起來

發型容易塌的人

控制油脂類及保濕成分含量！

選擇質地清爽、

清洗效果溫和的產品

“選擇質地清爽、清洗效果溫和的‘輕盈洗發水&護發素’，讓頭發從根部立起，自然蓬松。希望頭發更滋潤的人可以配合免洗護理產品使用。”

k.柔和的氨基酸清潔成分產生濃密泡沫，精油清香宜人，去除頭皮和頭發的污垢。THREE Essential Scents Purifying Shampoo 300ml 約207元 種子油和蛋白質成分令柔軟纖細的發絲變得堅韌，富有張力。THREE Essential Scents Volumizer Treatment 190g約218元 均為THREE l.關注滿30歲后容易出現的“發絲變細”問題。多種有效成分令發型飽滿蓬松！同時養護頭皮環境。Volume & Strength Shampoo 300ml 約191元、 Conditioner 250ml 約191元 均為L'OCCITANE m.源自植物的保濕成分呵護易受損的纖細發絲，助你收獲輕盈有張力的健康頭發。氨基酸清潔成分清洗效果溫和。La Casta Aroma Esthe Hair Soap 40 300ml 約120元 有機植物成分和草藥萃取成分修復受損的發梢，令發絲重煥活力。Hair Mask 230g 約120元 均為La Casta

從前的吹風機容易損傷頭發，如今能呵護滋潤頭發的新款吹風機層出不窮！仔細選擇合適的款式，結合吹干技巧，改善發質問題！

發量多&頭發粗硬的人先用吹風機提升外周頭發的溫度，用手按住頭發直到溫度下降，發型固定。

頭發細&軟的人，發型頂部容易顯得扁平。吹干時輕輕向上由根部拽起頭頂的頭發，左右滑動，避免留下明顯的發縫。

介意頭頂頭發翹起的人，先提高發旋附近的溫度，之后雙手按住頭頂，向內側按壓翹起的頭發，保持姿勢直到頭皮恢復溫度，頭發定型。

亞洲人的發旋方向大都容易造成右側頭發上翹不服帖！吹右邊的頭發時，從發根部分把頭發向前拉，頭發會變得更服帖，易打理。

a.Nanocare系列推出以來，具備最強力滋潤效果的頂級款式。高速&高壓吹風，迅速吹干。Hair Dryer Nanocare ULTIMATE EH-NC80 [開放式價格]Panasonic b.于韓國大受歡迎的吹風機，依靠遠紅外線加熱，風量大，溫度保持在50。C~ 60。C，吹干過程中保證不會過熱。Repit Clinicure Dry 約1637元 CREATEs c .配備保護頭發及頭皮不受熱量傷害的技術。自身輕盈小巧，高速&高壓，風量充足保證速干！ReFa BEAUTECH Dryer S+ White約1964元 M TG d .可邊吹干邊噴出極細顆粒噴霧的多功能吹風機。配備遠紅外線、雙離子及LED等多種技術！Brighte Shower Dryer 約1964元 Ai Robotics

頭發在濕潤的狀態下最敏感，用完免洗護發品后立刻吹干！由內而外修復損傷的護發噴霧必不可少，之后可涂抹護發乳或精油，為頭發注入理想的彈力和光澤。

a .含有引發熱議 的 “TOS-STEA”成分，抑制頭發老化引發的蜷曲，令發絲由內而外煥發光彩！Hahonic o Kirame Twinkle Hair Lotion 240ml 約196元 HAHONICO b.乳液質感保濕噴霧，令干燥的頭發變得 順 滑柔潤。配方簡單，有 效成分含量高。Innersense Sweet Spirit Leave in Conditioner 295ml 約207元 INNERSENSE

c.適合干燥受損發質的護發乳，讓頭發輕盈柔順。頭發細&軟的人使用可預防頭發分叉和斷發。OLAPLEX No.5 Leave in Conditioner 100ml 約153元 [美發沙龍專賣] Projie d.護理噴霧，3天用1次即可保持頭發滋潤有光澤。SUBLIMIC Wonder Shield 125ml 約203元 [美發沙龍專賣]Shiseido Professional

e.修復型護發乳，采用護膚品牌獨有的成分滲透技術。Essence in Hair Milk Professional Use 140ml 約142元 [美發沙龍專賣]ORBIS f.適合梅雨季用的清爽護發油。減少濕氣造成的發絲蜷曲和毛糙，修復損傷。uka Hair Oil Rainy Walk 50ml 約218元 uka Tokyo head office g.韓國人氣品牌全新系列產品，專攻發絲蜷曲問題。 Frizz Calming Control Hair Oil 70ml 約93元 UNOVE

攝影／柴田文子 <模特> 、

IMAI HARUKA <讀者> 、河野望 <靜物>

模特／藤井紗智

發型&化妝／神戶春美 <模特> 、甲斐美穗 <讀者>

造型／村瀨萌子 <模特>

版式設計／Rainbow Graphics、王平

采訪／龜井友里子

編輯／鈴木日向

新媒體編輯／Jasmine

新媒體排版／NIMO