江蘇
點擊? 藍字 ，關注慧跑
11月15日，第十五屆全運會馬拉松將在深圳灣體育中心鳴槍開賽，男子組7:00、女子組7:30先后啟程。
不同于以往“主項專攻”的賽事格局，本屆馬拉松最大的看點在于——半數熱門奪冠選手均身負兼項任務，從11月16日的3000米障礙賽到20日的10000米決賽，不同的賽程間隔與體能需求，迫使選手在“全力沖馬”與“保留實力”之間做出艱難抉擇。而深圳灣大橋的橫風、坡度與跨境起伏賽道，更將放大這種策略差異，讓原本清晰的奪冠格局變得混亂難測，每一位選手的取舍都可能成為改寫賽果的關鍵。
第十五屆全運動會馬拉松73名男女選手名單（備注兼項）
兼項賽程與賽道背景：雙重約束下的策略根基
要理解本屆賽事的策略博弈，首先需明確核心約束條件——兼項賽程與賽道特性的疊加影響：
1.兼項賽程分布（直接決定策略底線）
男子組：何杰、楊紹輝、王文杰兼項11月20日男子10000米決賽（與馬拉松間隔5天）；豐配友、徐文昊兼項11月18日5000米+20日10000米（間隔3天+5天）。
女子組：白麗、王佳莉兼項11月16日3000米障礙賽（間隔1天）；張德順、李芷萱、吳冰兼項后期10000米決賽（間隔5天以上）；李美珍、劉敏、次仁措姆、路穎兼項5000米+10000米（間隔3-5天）。
2.賽道特性（放大策略取舍的影響）
全程42.195公里的跨境賽道，3公里上橋、8公里下橋、12.8公里處在香港段折返、17.5公里再次上橋，近22.5公里出離橋，包含多段爬升、橫風與小起伏路段這種“體能消耗不均”的賽道特性，讓兼項選手的體能分配更具挑戰性——上坡+橫風的雙重消耗可能提前透支體力，若為兼項過度保守，又可能錯失沖牌機會。
男子組：無兼項VS兼項博弈，吳向東成最大變數
男子組格局因吳向東的“純專攻”徹底改寫，不同策略梯隊的碰撞更具戲劇性：
1.無兼項沖冠派：吳向東（僅戰馬拉松）
作為國內頂尖馬拉松選手，吳向東（PB2:08:04）的硬實力居奪冠熱門行列，且是男子組唯一無兼項的核心選手。他的策略核心是“全程無保留，精準發力”——無需為任何后續賽事留力，可在深圳灣大橋的高消耗路段主動進攻：上橋爬升段（3-8公里）緊跟第一集團不保守，香港起伏段（8-17.7公里）借變速跑試探兼項選手體能底線，折返長坡段（17.7-26.5公里）憑借無包袱優勢穩步提速，36多公里處深圳折返后全力沖刺。吳向東的“極致沖馬”策略，恰好能利用對手的策略束縛，在關鍵節點實現突破，成為兼項博弈中的“破局者”。
2.全力沖馬派：何杰、楊紹輝（兼項米，間隔5天）
何杰（PB2:06:57）與楊紹輝（PB2:07:09）雖然兼項1場地賽10000米，但他們的主項是全馬。何杰與楊紹輝是最具奪冠的選手，2025年東京世錦賽的表現比較穩定，兩人則會利用大賽經驗，在大橋與香港起伏段緊貼集團減少風阻，借變速跑試探對手，其“能頂善拼”的風格適配“沖馬為主、兼項為輔”的策略。
3.留力平衡派：豐配友、徐文昊（雙兼項，間隔3天）
貴州選手豐配友（5000米PB14:02.61、10000米PB29:47.87）與上海選手徐文昊的雙兼項賽程最密集，馬拉松后3天迎戰5000米決賽，策略核心是“保兼項、爭馬牌”。面對高消耗賽道，他們會采取“保守跑法”：上坡段縮小步幅節省體能，香港起伏段不參與變速博弈，僅在折返后順風路段適度提速。雖有速度耐力優勢，但過度保守可能讓他們錯失沖冠機會，淪為集團中的“陪跑者”。
4.經驗積累派：王文杰（主項米，間隔5天）
王文杰的全馬經驗短板讓他策略更謹慎（首馬3:01:46、次馬2:10:23的提升背后，柏林馬拉松高溫下3:23:09）。本屆賽事他或許很難拿牌，但通過比賽可以豐富全馬的比賽經驗。5天后的10000米，才是他的優勢項目，非常有可能奪冠！
女子組：兼項變量更復雜，多強混戰無絕對熱門
女子組的兼項博弈更具戲劇性，從“背靠背雙賽”的極端情況到“長間隔全力沖”，不同策略的碰撞讓奪冠格局徹底混亂：
1.極限平衡派：白麗（兼項3000米障礙，間隔1天）
遼寧名將白麗是本屆賽事最特殊的兼項選手——11月15日跑馬拉松，11月16日就要參加3000米障礙決賽，“背靠背雙賽”的賽程，她的策略會如何選呢？作為2:26:33的選手，即便保守跑法，其穩定的耐力仍可能讓她穩居前列，若前半程集團節奏偏慢，不排除“無心插柳”沖擊獎牌的可能。
2.全力沖冠派：李芷萱、張德順（兼項10000米，間隔5天+）
李芷萱與張德順的兼項賽程間隔充足，策略核心是“馬拉松優先”，但兩人的取舍仍有差異：李芷萱在天津馬拉松以2:29:26奪冠且“未盡全力”，狀態正盛，兼項10000米的后期賽程讓她無體能顧慮；張德順擁有絕對的實力，但東京世錦賽的抽筋陰影讓她對高消耗賽道更謹慎，雖無需為10000米留力，但會優化前半程節奏，避免上坡+橫風導致肌肉負荷過大，將沖刺重心放在35公里后，策略更偏向“穩中有進”。
3.黑馬派：吳冰（兼項米，間隔5
江蘇選手吳冰雖有10000米兼項，但5天以上的賽程間隔讓她具備“靈活沖馬”的條件，成為女子組的潛在黑馬。3月亞洲馬拉松錦標賽2:26:01的奪冠成績證明其硬實力，年輕選手的體能恢復速度與肌肉耐受度更具優勢，10000米與馬拉松的體能需求高度契合，無需刻意為兼項留力。面對復雜賽道，她的策略會更具攻擊性：上坡段緊跟第一集團不脫節，香港起伏段借助變速跑試探對手體能，折返長坡段憑借核心力量穩步提升位次，36公里多深圳折返后全力沖刺。吳冰的“沖勁”恰好能利用其他選手的策略束縛，她的主動進攻可能直接打破平衡，成為亂局中的奪冠者。
4.穩健突圍派：李美珍、劉敏、路穎、次仁措姆（兼項5000、10000米，間隔3-5天）
福建選手李美珍、北京選手劉敏、河南選手路穎以及次仁措姆，策略核心更偏向"保守為主、極限突圍"。四人的存在進一步加劇了女子組的混亂，尤其是次仁措姆，領先集團的每一次猶豫都可能成為被反超的契機。
核心看點：策略取舍決定勝負，賽道放大差異
本屆全運會馬拉松賽的核心看點，是“唯一主項的極致沖刺”與“有兼項的策略取舍”的碰撞。
最終，這場賽事的冠軍歸屬，大概率屬于賽前狀態調整到位，又能在復雜賽道上精準把控體能分配的選手。
誰能在這次充滿變數的博弈中笑到最后，書寫全運會馬拉松賽的全新篇章？讓我們期待11月15日上午的比賽！
競猜獎勵
在留言區說說你對本次全運會馬拉松男女冠軍的猜想，留言區第一個全部猜中的留言者，送最新《無傷跑法》口袋版一套（1+2）
-全文結束-
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
