如何養(yǎng)出一個(gè)幸福感強(qiáng)的孩子，關(guān)鍵是這一點(diǎn)

嗨，我是瑞秋，家有三寶。

之前有人問我，想把孩子培養(yǎng)成怎么樣的人”。

其實(shí)我的答案一直都很清晰，我希望他們能過得幸福，并且擁有感知幸福的能力。

也許很多父母在孩子出生的那一刻，心里想的也是同樣的愿望：“希望他一生平安、快樂?！?/p>

可隨著孩子慢慢長(zhǎng)大，我們的焦點(diǎn)似乎也在悄悄轉(zhuǎn)移。

從孩子開心就好，變成了他學(xué)習(xí)怎么樣、成績(jī)穩(wěn)不穩(wěn)、將來能不能有出息。

在快節(jié)奏、競(jìng)爭(zhēng)感越來越強(qiáng)的生活里，孩子的幸福，似乎被成績(jī)、興趣班和未來焦慮裹挾著；而大人的幸福，則常被工作與責(zé)任掩蓋。

于是，到底過得幸不幸福，如何讓自己過得更幸福，成了一個(gè)我們久違卻該重新問自己的問題。

而我們作為父母又要如何跟孩子談?wù)撽P(guān)于幸福這件事呢？

這就不得不提到我最近挖到的兩本好書《9位大哲學(xué)家給孩子的幸福課》和《大哲學(xué)家的幸福課：一起走向幸?！?。

（瑞秋實(shí)拍圖）

這兩本書本來是想給我家9歲的兒子看的，沒想到我自己先看得停不下來。

真的，一點(diǎn)也不夸張，這本書完全顛覆了我對(duì)“哲學(xué)”這兩個(gè)字的印象。

過去一聽到哲學(xué)，我腦海里浮現(xiàn)的都是高深莫測(cè)、晦澀難懂的文字，總覺得跟我們的實(shí)際生活八竿子打不著邊；但是看完之后，就深刻地感受到，原來哲學(xué)離我們的生活，這么近。

想要活得幸福、通透、輕盈，懂一點(diǎn)哲學(xué)，真的很有必要。

《9位大哲學(xué)家給孩子的幸福課》和《大哲學(xué)家的幸福課：一起走向幸福》，這兩本書的特別之處就在于：

它用孩子聽得懂的語言，重新談?wù)摗靶腋！迸c“生活的意義”；讓那些抽象的思想，變成孩子能讀懂、能共情的小故事、小對(duì)話；

讓哲學(xué)不只是知識(shí)，更是一種幫助我們看見世界、理解自己的方式。

如果你家有6歲以上的孩子，我真心推薦你入手這兩本書。

當(dāng)然，如果你對(duì)哲學(xué)有一點(diǎn)點(diǎn)興趣的話，這本書也非常適合大人閱讀，一定會(huì)收獲很多的。

這套書非常適合親子共讀，不僅能幫助孩子理解幸福到底是什么，也能讓大人重新思考：我們究竟在追求什么，又該如何生活得更自在、更心安。

如果日常與孩子相處的時(shí)候不知道該跟孩子聊些什么，這兩本書會(huì)給你很多靈感，我們確實(shí)該跟孩子聊一聊他們?nèi)松心且恍└匾氖隆?/p>

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1

用溫柔的方式談嚴(yán)肅的哲學(xué)

這套“幸福課”系列出自歐洲最具人文氣質(zhì)的哲學(xué)創(chuàng)作團(tuán)隊(duì)，比利時(shí)哲學(xué)家讓·菲利普·蒂韋與熱羅姆·韋爾梅。

兩人長(zhǎng)期致力于推廣“給大眾看的哲學(xué)”，用詼諧、智慧的方式讓復(fù)雜思想變得親近。

他們相信，哲學(xué)不該只是高冷的理論，而是一種生活方式，能陪你走過困惑，也能幫你看清幸福。

他們用幽默與洞見，把那些晦澀的哲學(xué)思考變成一幕幕鮮活的小劇場(chǎng)，讓人讀著讀著就笑了，又在笑里被觸動(dòng)。

插畫家安妮·利斯·孔博以輕盈的畫風(fēng)賦予這些思想生命，讓哲學(xué)不再是想不明白的道理，而成了看得見的生活。

（瑞秋實(shí)拍圖）

這兩本書的中文版同樣用心。

《9位大哲學(xué)家給孩子的幸福課》由北京師范大學(xué)教授李海春審校，并在每章后撰寫“哲學(xué)后花園”；

《大哲學(xué)家的幸福課：一起走向幸?！酚晌靼步煌ù髮W(xué)哲學(xué)系副教授丁曉軍執(zhí)筆章節(jié)解讀。

他們讓這套書不僅是一部哲學(xué)漫畫，更像是一場(chǎng)溫柔的思想陪伴，在孩子讀故事的同時(shí)，也在和父母一起重新學(xué)習(xí)如何幸福地生活。

2

讓哲學(xué)變得輕松有趣

說到“哲學(xué)”，很多人腦海里浮現(xiàn)的第一反應(yīng)，往往是，晦澀、難懂、甚至有點(diǎn)無聊。

那些抽象的概念、陌生的名字，讓人還沒讀幾頁就想放棄。

可事實(shí)上，讓孩子懂一點(diǎn)哲學(xué)，真的很有必要。

它能幫助他們學(xué)會(huì)提問、學(xué)會(huì)思考，也能在遇到困惑和情緒時(shí)，有更深的理解與支撐。

這本書最讓我驚艷的地方，是它把復(fù)雜深?yuàn)W的哲學(xué)講得如此輕松有趣。

全書以漫畫、短劇、小場(chǎng)景的形式呈現(xiàn)，讓孩子像看故事一樣進(jìn)入哲學(xué)世界。

書中重現(xiàn)了許多古希臘課堂的片段，帶孩子走進(jìn)哲學(xué)家的日常，和他們一起爭(zhēng)論、提問、思考人生。

這種閱讀體驗(yàn)非常特別，不是“看懂一本書”，而是進(jìn)入一個(gè)思想的現(xiàn)場(chǎng)。

跟著故事進(jìn)入一個(gè)場(chǎng)景，孩子會(huì)不自覺地被吸引進(jìn)去，仿佛也坐在古希臘的課堂上，聽哲學(xué)家們辯論什么是真理、什么是幸福。

書中用了許多簡(jiǎn)單而有趣的例子，娓娓道來地講清一個(gè)原本復(fù)雜的道理。

讀著讀著，你會(huì)不自覺地感嘆：“原來哲學(xué)也可以這樣講，太妙了！”

其實(shí)，我們生活中很多的煩惱，都是因?yàn)椤俺粤瞬欢恍┱軐W(xué)道理的虧”。

比如書中提到一個(gè)很有趣的例子，“天氣很熱”這件事。

北方來的人覺得雅典太熱了，而從埃及來的人卻說雅典很冷。兩個(gè)人誰也不服誰，爭(zhēng)論不休。

可是你有沒有發(fā)現(xiàn)，溫度其實(shí)是一樣的，只是他們站在不同的角度，用自己的標(biāo)準(zhǔn)去判斷。

（瑞秋實(shí)拍圖）

我們每個(gè)人，都在以自己的方式理解世界。

對(duì)同一件事，會(huì)有成千上萬種看法。別人和我們的觀點(diǎn)不同，其實(shí)太正常了。

理解這一點(diǎn)，也就更容易理解“人”的不同，這是哲學(xué)真正帶來的啟發(fā)。

正如書中所說：“人們以為自己是在獨(dú)立思考，但每個(gè)人獨(dú)立思考的方式都不同?！?/strong>

（瑞秋實(shí)拍圖）

學(xué)會(huì)理解、接納與自己不同的觀點(diǎn)，正是成長(zhǎng)中最重要的一課。

這樣的內(nèi)容，我很喜歡和孩子一起聊。

因?yàn)檫@，就是哲學(xué)最溫柔的意義，它幫助孩子理解世界，也讓他們活得更通透、更自在。

3

讓孩子理解幸福的意義

這兩本書里列舉了近20位知名哲學(xué)家的主要思想和人生觀，但所有的討論都指向同一個(gè)主題，幸福。

（瑞秋實(shí)拍圖）

這個(gè)詞看似簡(jiǎn)單，卻是孩子最能感受到、也最難真正理解的。

它并不是一本教孩子“積極思考”的心理書，也不是灌輸標(biāo)準(zhǔn)答案的價(jià)值觀教育書。

它真正做到了從孩子的視角出發(fā)，用哲學(xué)家的故事去解釋那些關(guān)于幸福的根本問題：

什么是快樂？

什么是意義？

擁有得越多，就一定更幸福嗎？

什么叫“認(rèn)識(shí)自己”？

為什么有些人看起來風(fēng)光，卻不一定快樂？

為什么有些平凡的小事，也能讓人感到幸福？

書中從柏拉圖、伊壁鳩魯、塞涅卡、康德、尼采等大哲學(xué)家的思想出發(fā)，卻沒有用艱深的理論堆砌，而是通過一個(gè)個(gè)孩子也能懂的小故事、小沖突、小對(duì)話，讓幸福的本質(zhì)在日常生活里變得可感、可思、可聊。

其中，伊壁鳩魯?shù)男腋Ｕ撟屛矣∠笥绕渖羁獭?/strong>

他認(rèn)為，每個(gè)人對(duì)幸福的定義都是不同的：

有人覺得幸福是吃一塊香噴噴的煎餅；

有人覺得是躺在陽光下發(fā)呆；

也有人覺得是釣到一條魚的那一刻。

這些看似普通的小事，其實(shí)都在告訴我們一個(gè)簡(jiǎn)單而深刻的道理：幸福從來不是別人替你定義的，而是你自己去感受、去體驗(yàn)、去發(fā)現(xiàn)的。

伊壁鳩魯總結(jié)說：“想要幸福，不要一味追求自己沒有的，而要學(xué)會(huì)珍惜已經(jīng)擁有的?！?/strong>

這句話聽起來平凡，卻有種讓人豁然開朗的力量。

（瑞秋實(shí)拍圖）

幸福并不是一種狀態(tài)，而是一種能力，它來自對(duì)自我的了解，對(duì)生活的體察，以及按著自己本真的方式去生活的勇氣。

讀完這部分，我被深深觸動(dòng)。

（瑞秋實(shí)拍圖）

在教育里，我們總想著讓孩子變得更優(yōu)秀、更聰明、更有競(jìng)爭(zhēng)力，卻很少有人認(rèn)真教過他們：怎樣去感受幸福，怎樣與自己相處，怎樣活得心安與自在。

而這本書，正是在悄悄做這件事。

它提醒我們，幸福不是終點(diǎn)，而是一路上你能否與自己和解、與世界和平相處的能力。

4

我們?yōu)槭裁磿?huì)不幸福

很多時(shí)候，我們并不是沒有幸福，而是被情緒遮住了幸福的路。

我們常常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈鹿⒐⒂趹?，陷在情緒里出不來，可能是一句誤解的話，一個(gè)沒達(dá)到的目標(biāo)，一次突如其來的失望。

我們反復(fù)想、反復(fù)問“為什么”，越想越痛苦。

但其實(shí)，這樣的困惑并不是我們一個(gè)人的問題。

兩千多年前，哲學(xué)家們?cè)缇退伎歼^這些情緒的根源。

他們也經(jīng)歷過憤怒、嫉妒、焦慮、失落，只是他們學(xué)會(huì)了，如何與這些情緒和平相處。

在書中，哲學(xué)家塞涅卡提到一個(gè)非常重要的觀點(diǎn)：

“人之所以痛苦，往往是因?yàn)閳?zhí)著于那些自己無法掌控的事?！?/strong>

（瑞秋實(shí)拍圖）

這句話看似簡(jiǎn)單，卻幾乎能解釋我們大部分的不快樂。

我們總想去改變別人、控制結(jié)果、掌握一切，可生活中有太多事，根本不在我們手里。

天氣、他人的態(tài)度、考試的排名、別人是否理解我們……

這些都不是我們能控制的，但我們卻常常把情緒系在這些事情上，于是越用力，越受傷。

是所以塞涅卡的幸福哲學(xué)就是，接受自己的處境，包括生活中的種種不容易。

你不需要控制世界，只需要學(xué)會(huì)掌控自己，讓自己變得強(qiáng)大的關(guān)鍵是懂得控制自己的情緒。

書里還有一段講到“情緒的慣性”。

我們一旦陷入不滿，就會(huì)不斷放大那些讓自己不開心的事，仿佛整個(gè)世界都在和自己作對(duì)。

而哲學(xué)家們提醒我們，當(dāng)情緒來的時(shí)候，不要急著對(duì)抗，也不要壓抑，而是先去理解它。

就像書中說的那樣：“憤怒并不可怕，可怕的是我們被憤怒帶著走?！?/strong>

當(dāng)我們開始理解情緒背后的原因，情緒就不再有那么強(qiáng)的力量。

這是一種看似簡(jiǎn)單，卻極難做到的練習(xí)，學(xué)會(huì)與自己的內(nèi)心對(duì)話。

讀完這些章節(jié)，我發(fā)現(xiàn)哲學(xué)并不是高高在上的思想體系，而是一種溫柔的自我療愈方式。

它提醒我們：

幸福不是永遠(yuǎn)沒有痛苦，而是當(dāng)痛苦出現(xiàn)時(shí)，我們知道該怎么和自己相處。

（瑞秋實(shí)拍圖）

很多時(shí)候，幸福就在轉(zhuǎn)念之間。

當(dāng)我們不再執(zhí)著于改變別人，不再苛求完美的結(jié)果，而是學(xué)會(huì)放過自己、理解自己，那一刻，幸福其實(shí)已經(jīng)悄悄回來了。

5

當(dāng)哲學(xué)照進(jìn)孩子的生活

哲學(xué)聽起來離生活很遠(yuǎn)，但其實(shí)，它無處不在。

孩子如果能在成長(zhǎng)的路上，懂得一點(diǎn)點(diǎn)哲學(xué)的思維，就能更好地理解自己，也更懂得如何和別人相處，他們會(huì)更容易看見別人眼里的情緒，也更懂得什么是“真朋友”。

（瑞秋實(shí)拍圖）

在《大哲學(xué)家的幸福課：一起走向幸?！防?，有一段關(guān)于亞里士多德的故事讓我印象深刻。

故事講的是鞋商阿迪達(dá)斯和牧羊人安克西斯，兩人因?yàn)橘I賣的事吵個(gè)不停，一個(gè)想多賺點(diǎn)錢，一個(gè)想少花點(diǎn)錢。

后來，在亞里士多德的啟發(fā)下，他們終于明白：真正的幸福，不在于自己贏了多少，而在于是否能與他人建立起理解、信任和善意。

亞里士多德說，真正的朋友是建立在彼此欣賞與真心關(guān)懷之上的，它能陪伴人更久，也更能帶來心里的平靜和滿足。

這讓我想起孩子們之間的小世界：他們會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)玩具吵架，也會(huì)因?yàn)橐痪涔膭?lì)重新和好。

而這本書，恰好以輕松有趣的故事形式，幫孩子在笑聲中理解了友誼的真相，幸福，從來不是一個(gè)人的事，而是在與他人的連接里一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)出來的。

那天晚上，我陪孩子讀完這一章，根據(jù)書本后面的“實(shí)踐篇”跟兒子一起聊了很多關(guān)于友誼的話題。

“你覺得誰才是真正的朋友？”

“你喜歡別人，是因?yàn)樗麑?duì)你好，還是因?yàn)樗莻€(gè)好人？”

他想了想，說：“也許兩個(gè)都要吧，但我更喜歡那種能一起做好事的朋友。”

那一刻我覺得，哲學(xué)并不是讓孩子變得“深?yuàn)W”，而是讓他們學(xué)會(huì)看見生活中那些細(xì)微的美好和善意。

這就是這本書最打動(dòng)我的地方，它讓那些抽象的哲學(xué)理念，變成孩子能感受到的故事，變成生活中一幕幕有溫度的瞬間。

哲學(xué)，不再是大人的思辨，而是孩子成長(zhǎng)路上的小燈，

照亮他們?nèi)绾稳ダ斫庥颜x、理解別人，也理解幸福的模樣。

如果你也想跟孩子聊聊關(guān)于幸福的話題，非常推薦你入手這兩本書，為幸福奠定基礎(chǔ)，很值得。