北京
冬季里，霧霾天又頻繁出現在我們的生活里。這片灰蒙蒙的天空不僅影響心情，更在悄無聲息地侵蝕著我們的健康。
霧霾的主要成分是PM2.5，即直徑小于2.5微米的細顆粒物。它的可怕之處在于體積微小，能輕易繞過鼻腔和呼吸道的屏障，直接侵入肺泡，并可能進入血液循環，引發全身性的炎癥反應。
1、短期危害：它會直接刺激呼吸道，導致咳嗽、咽喉痛、哮喘或支氣管炎急性發作，對過敏人群和鼻炎患者尤其不友好。
2、長期影響：這些深藏在肺里的顆粒物會持續損傷肺組織，增加患慢性阻塞性肺bing甚至肺癌的風險。更值得注意的是，進入血液的PM2.5會損害血管內皮，成為高血壓、動脈粥樣硬化、心肌梗死和腦卒中的隱形推手。對于兒童，可能影響肺部發育；對于孕婦，則可能危及胎兒健康。
北京勁松中西醫結合醫院評價好健康科普提醒大家：在霧霾天（尤其是橙色、紅色預警時），請務必減少不必要的戶外活動。如果必須外出，請佩戴符合N95或KN95標準的防護口罩，回到室內后及時清洗面部和鼻腔。守護健康，需要我們科學應對。
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