——文育紅院長赴湘潭縣老年大學開展《經絡與養生》專題講座
晴光暖照,耆樂融融。近日,湘潭縣老年大學熱鬧非凡,一場集知識講解與實操體驗于一體的《經絡與養生》專題講座溫情開講。湘潭圣康腎病專科醫院文育紅院長攜專業養生知識而來,以通俗講解解鎖經絡奧秘,更帶來中藥泡腳、刮痧等沉浸式體驗項目,讓現場老年學員們在熱烈互動中收獲健康“干貨”,沉浸式感受傳統養生文化的魅力。
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“經絡是人體的‘生命通道’,就像城市里的交通網,通則身體康健,堵則容易出現不適。”講座開篇,文院長便用生活化的比喻打破大家對經絡的陌生感,結合老年群體常見的關節酸痛、睡眠不佳、代謝緩慢等問題,從中醫“通則不痛,痛則不通”的核心理念出發,深入淺出地講解了經絡的分布規律、養生原理,以及經絡調理與日常健康的密切關聯。
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課程間隙的休息時間,更是充滿了暖心的互動。醫院精心準備了刮痧、中藥泡腳等中醫特色體驗項目,老干部們紛紛圍坐體驗:溫熱的中藥水泡腳舒緩著疲憊,專業的刮痧手法緩解了身體的酸脹,大家一邊體驗一邊交流感受,現場氛圍熱鬧又溫馨。
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文院長現場手把手教大家找準合谷、足三里、膻中等常用養生穴位,演示簡單易行的按壓技巧,讓大家輕松掌握居家可操作的養生方法。學員們一邊認真記錄要點,一邊跟著實操練習,教室里滿是歡聲笑語與學習熱情。
講座在學員們的意猶未盡中結束。大家紛紛表示,此次活動不僅學到了系統的經絡養生知識,更通過沉浸式體驗感受到了傳統養生的實效,既實用又貼心。
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