命是自己的,錢是身外物,為了碎銀幾兩把人搞抑郁了,真不劃算。
11月23日,浙江一位網(wǎng)友在某平臺(tái)發(fā)帖說,自己辭職了,因?yàn)樵诠S上“怕”了。
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帖子里那幾個(gè)字特別扎眼:“易怒,暴躁,敏感,恐懼,后悔,愧疚”。
她說這些情緒每天反復(fù),自己痛苦就算了,還影響別人,覺得自己是個(gè)“罪人”,一刻也不想待了,最后選擇在家躺平。
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看到這張照片的時(shí)候,我愣了一下。
那身防塵服,那種疲憊的眼神,隔著屏幕都能感受到那種壓抑。
評論區(qū)底下炸了鍋。
有網(wǎng)友說自己休息兩年了,也是控制不住脾氣,怕出事,現(xiàn)在錢的焦慮又來了。
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還有人說在廠里的時(shí)候戾氣重得很,辭職了心情好多了。
也有人勸她換個(gè)工作,下一個(gè)會(huì)更好的。
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說到這兒,我有話說
這人啊,就像機(jī)器零件,轉(zhuǎn)太快了也得發(fā)燙,該停機(jī)維護(hù)就得停,不丟人。
我后來搜了搜,發(fā)現(xiàn)上班時(shí)頻繁出現(xiàn)易怒、暴躁這些情緒,核心原因多半是工作壓力過載,或者心理適配失衡。
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說白了就是:活兒多得干不完,或者對工作價(jià)值感懷疑了,再或者人際關(guān)系緊張,自我期待和現(xiàn)實(shí)差太大。
可我覺得,還有一個(gè)更深層的東西——環(huán)境能“吃”人也能“養(yǎng)”人。
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你看那種全是機(jī)器嗡嗡聲的車間,幾十平方米,灰撲撲的地面,冷冰冰的設(shè)備,待久了誰都容易暴躁。這不是你脆弱,是環(huán)境在一點(diǎn)點(diǎn)磨掉你的靈氣。
我特別理解那種“愧疚感”。
覺得對不起主管,對不起家人,覺得自己是“罪人”。
但你想啊,工廠離了誰都照樣轉(zhuǎn),可你家里離了你這根頂梁柱就不行了。
這種莫名的愧疚感,往往是把我們困在痛苦里的籠子,得砸碎它。
還有人說“在家躺平了”,很多人覺得這是懶。
我不這么看。
真正的“躺平”是充電。
當(dāng)精神緊繃到要斷的時(shí)候,回家吃頓熱乎飯,看個(gè)劇,睡個(gè)飽覺,這叫修復(fù)出廠設(shè)置。
只有電充盈了,下次出門打工才有勁兒。
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你看這張照片,窗外是夕陽,房間里一臺(tái)電腦在播視頻,這種松弛的氛圍,不就是在給自己喘口氣嗎?
個(gè)人覺著
工作是為了更好地生活,要是工作把生活毀了,那就本末倒置了。
廠里干活確實(shí)累,但心累比身累更要命。覺得扛不住了就歇歇,別硬撐。
身體發(fā)出的報(bào)警信號(hào)——易怒、失眠、暴躁,一定要聽,這是老天爺在喊你剎車。
留得青山在,不怕沒柴燒。
只要人好好的,調(diào)整好心態(tài)再出發(fā),哪兒都有飯吃。
這不是逃避,是自救。
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