胃癌風險與飲食習慣息息相關！五種不良習慣，快來看看你有沒有！

病從口入，有很多的疾病、癌癥與飲食有直接的關系，比如胃癌。胃是我們身體重要的消化器官，食物都會經(jīng)過胃部消化，如果飲食不健康就容易傷害到胃部，長期不注重飲食就會增加患胃癌的風險。

那么哪些飲食惡習會增加胃癌的風險呢？

1、 經(jīng)常吃剩菜

現(xiàn)在還是有很多的老年人比較節(jié)儉，剩下的飯菜會加熱再吃。其實剩飯剩菜加熱后容易產(chǎn)生一些致癌物質(zhì)。而且剩飯剩菜長時間的放置后，容易受到細菌、病毒的滋生，進入人體后容易損害消化道系統(tǒng)。

另外，剩飯剩菜長時間放置會產(chǎn)生硫氫氨鈉、亞硫酸鉀等有害物質(zhì)，也會傷害道，會對胃部造成傷害。

2、經(jīng)常吃夜宵

有的人夜生活相當豐富，總喜歡在晚上和朋友聚在一起吃夜宵，但我們的身體是需要休息的，胃部也需要休息。如果在晚上經(jīng)常進餐，胃部得不到充分的休息，胃黏膜不能很好地修復。另外，睡前過量進食會加重胃部的負擔，食物長時間停留在胃部，會分泌大量的胃酸，對胃黏膜造成劇烈刺激，就容易誘發(fā)胃黏膜潰瘍，再加上吃夜宵時喝酒、喝飲料，胃黏膜要承受雙重刺激，更容易患胃病，甚至胃癌。

3、經(jīng)常吃加工肉類

加工肉類雖然好吃，但是不利于健康，因為加工肉類在加工過程中會添加大量的防腐劑、調(diào)料品、硝酸鹽等，往往這些添加劑會對胃部造成嚴重損傷，會增加胃癌的發(fā)病風險。生活中比較常見的加工肉類有臘肉、香腸、罐頭等。

4、總不能吃早餐

不吃早餐是傷害健康的一種行為，因為人體經(jīng)過一晚上的代謝后，胃內(nèi)幾乎是空的了，早上如果不吃早餐，一整個上午都是處于空腹的狀態(tài)，此時胃部分泌大量的胃酸，會對胃黏膜造成刺激，會出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適癥狀，長期如此，會誘發(fā)胃潰瘍甚至胃癌。

5、吸煙喝酒

我們知道香煙中含有大量的有毒物質(zhì)，這其中包括致癌物質(zhì)，如尼古丁，不僅會對肺部造成傷害，還會傷害到消化道系統(tǒng)。另外，經(jīng)常喝酒也會對胃部造成刺激，特別是空腹喝酒，對胃部造成的損傷更大，會大大增加患胃癌的幾率。

那么胃癌有哪些癥狀呢？

在進食之后經(jīng)常會出現(xiàn)上腹部不適或輕微隱痛的癥狀，特別是左腹部心窩處會有隱痛，經(jīng)常會出現(xiàn)惡心嘔吐、消化不良、食欲不振等癥狀。病情中晚期，病人會突然急速消瘦，甚至會有便血的癥狀，主要是消化道出血而引起的，這種情況要及時上醫(yī)院進行胃癌相關的篩查。

飲食生活的無節(jié)制沒規(guī)律,讓外邪入侵體內(nèi),陰陽失去平衡,膽汁減少,食物不易消化吸收,出現(xiàn)大便無規(guī)律,及胃痛、胃 脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,胃不和寢難安,根在膽

其根在膽,抽空到田間刨些帶根的灌南|苦菜,煮點苦菜紅糖水,溫飲,葉子背面有白色絮狀物，平時食東西清淡些少油少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,多休息,晚上早點休息哈。錯就錯了，現(xiàn)在改還來得及，趁現(xiàn)在，莫等閑！

胃癌的發(fā)病率極高，大家在生活中要重視胃癌的預防，在平時要注意飲食。要保持飲食有規(guī)律，一日三餐定時定量地進行，要注意飲食多樣化，粗細搭配均衡，改掉一切不健康的飲食習慣，不吃剩飯剩菜，不吃或少吃加工食物，同時還要戒煙戒酒。