馬女士帶著13歲的兒子到醫院檢查眼睛,本來以為只是普通的結膜炎,沒想到醫生在檢查后卻皺起了眉頭。顯微鏡下,睫毛根部密密麻麻布滿了蠕動的東西,竟是大量螨蟲。孩子眼皮紅腫,睫毛稀疏,還總覺得眼睛癢,用手搓得更厲害。醫生搖頭嘆氣,說孩子的毛囊炎和瞼緣炎,幾乎全是由螨蟲引起的,嚴重時甚至還可能影響視力。馬女士震驚地問醫生:怎么孩子會得這個?醫生問了幾句生活習慣,答案全都對上了。
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孩子平常很少洗臉,有時候一整天出汗、打球,回家也不洗臉就玩手機。晚上經常熬夜到十一二點,用完平板也不擦臉直接睡覺。
零食離不了,炸雞、辣條、膨化食品吃得特別多。臉上常年油油的,T區都泛光。而且他還愛用手揉眼睛,手也不干凈。這些看起來不起眼的小習慣,卻正是螨蟲最喜歡的溫床。
其實,大多數人對螨蟲都沒什么概念。覺得它們好像只存在床墊、枕頭或者寵物身上,跟自己的臉沒什么關系。但實際上,人的臉上也可能是它們的大本營。
特別是毛囊蠕形螨,最愛藏在毛孔里、睫毛根、鼻翼附近。這種蟲子肉眼看不見,卻無處不在。有數據顯示,在普通人群中,毛囊蠕形螨的攜帶率能達到80%。
尤其在青春期、皮脂分泌旺盛的人身上更常見。它們喜歡在溫暖、潮濕、有油脂的環境里繁殖。臉部的T區正是它們的“天堂”。
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有些人天生皮膚偏油,還不注意清潔,就等于是“歡迎光臨”的標志。而孩子正處在青春期,本就容易出油,如果再加上生活習慣不好,螨蟲繁殖速度會特別快。
更糟的是,這些蟲子不僅僅是占地盤,它們死后會在毛孔中分解,釋放出代謝物,引發炎癥和感染,眼睛紅腫發癢都是常見表現。
醫生經常遇到青少年因為眼部炎癥來就診,很多家長第一反應是“是不是用眼過度”。但檢查之后才發現,根源往往在“臉”。
不愛洗臉、不卸妝、不擦眼鏡、不換枕巾,這些日常小事就像螨蟲“節日”,讓它們有機會鉆進皮膚深處,甚至造成脂溢性皮炎、酒渣鼻、瞼板腺堵塞等問題。
也有研究指出,每晚睡覺前不清潔面部的人群中,毛囊蠕形螨的密度顯著高于日常清潔到位的人群。特別是在燈光長時間照射的情況下,皮脂腺分泌更活躍,這時候如果用臟手揉眼睛,細菌、螨蟲、灰塵一并進入,風險更高。
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而“晚睡”也是個大問題。很多人沒意識到熬夜和螨蟲有什么關系。事實上,長期熬夜會破壞皮膚屏障,降低皮膚的自我清潔和代謝能力。
皮脂堆積、毛孔堵塞,螨蟲數量自然激增。你可能只是刷個短視頻、打場游戲,臉上卻已經悄悄多了一堆“蟲”。
還有人飲食過于油膩,也會讓螨蟲“開懷大笑”。火鍋、炸串、甜點,這些讓人開心的食物會刺激皮脂分泌。如果油脂不及時清理,就成了螨蟲繁殖的好材料。
有人說“我每天洗臉,還能長螨蟲?”其實不是簡單洗個臉就能徹底清除。用冷水隨便沖幾下、敷個毛巾就完事的清潔根本不徹底。
正確的方式是用溫水搭配溫和的洗面奶,輕輕按摩臉部,尤其是T區和鼻翼。清潔時間不能少于30秒,而且要注意手指干凈,別邊洗邊揉眼睛。
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眼部衛生更得上心。睫毛根部要定期清潔,有條件的可以用專門的睫毛清潔液。手機、眼鏡、耳機這些貼近面部的東西,也要定期擦拭。
尤其是手機殼,有研究表明,手機表面的細菌數量能達到馬桶圈的18倍,而很多人還喜歡邊玩手機邊揉眼睛,不中招才怪。
床單、枕巾一周換洗一次是基本的。但很多人喜歡一個枕套用半個月,甚至一個月都懶得換。螨蟲特別容易藏在枕頭縫隙中,晚上睡覺時貼著臉,很容易被帶進毛孔。
家里如果有寵物,也要注意寵物毛發清潔,避免和孩子臉部過度接觸。說回那個13歲的男孩,醫生給他安排了清螨治療,還叮囑家長要調整生活習慣。
用了專門的睫毛清潔液,堅持熱敷眼睛,飲食也做了控制,少油少辣,三個月后復查時,螨蟲數量大幅下降,眼睛也沒再紅腫。
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很多時候,疾病看起來是突然發生的,但其實是壞習慣長期積累的結果。特別是孩子們,不懂得怎么護膚,也沒有意識到不洗臉的后果有多嚴重。如果家長也不重視,那就容易釀成問題。
預防螨蟲,最基礎的就是養成良好的面部清潔習慣。每天早晚洗臉、及時擦汗、不用手揉眼。睡前要清理臉部殘留油脂,保持作息規律,減少熬夜。
飲食上盡量少吃高油高糖的食物,多吃蔬菜和富含維生素A的食物,對皮膚屏障有幫助。
家長如果發現孩子經常眼睛癢、睫毛稀疏、眼皮泛紅,或者總愛用手揉眼,就要提高警惕了。這些可能不是簡單的“用眼疲勞”,而是螨蟲惹的禍。
可以帶孩子到醫院檢查眼部毛囊情況,早發現早處理,避免演變成慢性炎癥。螨蟲不是恐怖電影里的怪物,它們真的就藏在我們的生活細節中。
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一點點懶惰,一次次拖延,就是它們“攻占領地”的機會。不想讓自己的臉變成“蟲窩”,真的得從洗干凈一張臉開始。這不是小題大做,而是實實在在的健康問題。
現在生活節奏快,電子產品多,孩子們的作息、清潔習慣普遍不太好。作為家長,更要有意識地引導和監督,別等到問題嚴重了才追悔莫及。洗臉不難,難的是養成習慣。
到頭來,哪有什么突如其來的病,都是一點點疏忽造成的。如果連臉都懶得洗,那身體其他地方恐怕也好不到哪去。保護好眼睛,從每天那幾分鐘的清潔開始,值。
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