北京
研究驚奇發現：如果深夜11點至凌晨1點還在刷手機視頻或漫無目的瀏覽，次日自殺風險增加。但是如果凌晨1至5點的“鍵盤活動”反而具保護作用。不同時間使用數字工具的模式對心理影響各異。該研究為提供心理咨詢服務提供了依據。關注詳情。
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閱讀文摘
一項研究發現，在深夜特定的時段使用智能手機(刷屏或漫無目地瀏覽）與次日自殺風險存在顯著關聯性。
該項研究通過28天追蹤79名近期有自殺念頭的成年人，收集超過750萬張手機屏幕截圖進行數據和心理分析。
研究顯示，晚上11點至凌晨1點期間，使用手機與次日更高自殺意念和自殺計劃發生率相關。然而，凌晨1點至5點期間，涉及鍵盤輸入的主動使用（如發信息或仍在工作中）反而表現出心理保護作用、次日風險反而降低。
研究人員利用深度學習模型區分主動使用（屏幕出現鍵盤）和被動使用（無鍵盤活動），發現在不同時間段的不同使用模式，對心理影響存在差異性。
盡管該項研究存在樣本量有限和單中心數據局限性，但結果提示夜間手機使用模式可能成為評估某些心理障礙患者自殺風險的“新提示”。心理學專家建議，需謹慎解讀數據，同時指出抑郁者可能更多花費在手機上的使用時間。這些發現為開發針對性預防干預措施提供了新思路和新方法。
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