流感高發季 防護要做好

“這兩天老覺得渾身酸沉，是感冒了還是得流感了？”“吃了兩天藥不燒了，能停藥嗎？”隨著流感高發季到來，不少老年朋友陷入這樣的困惑。梁園區白云社區衛生服務中心全科醫生韓祝陽提醒，老年人免疫功能較弱，若患有慢性基礎病，感染流感后發展為重癥的風險更高，掌握科學防護知識至關重要。

首先要明確一點：流感≠普通感冒。普通感冒多由鼻病毒等引起，癥狀輕，恢復快，一般不會引發嚴重并發癥。而流感是流感病毒導致的急性呼吸道傳染病，不僅癥狀更重，還可能誘發肺炎、心肌炎等重癥。尤其65歲以上老年人，流感癥狀常不典型，可能沒有高燒，僅表現為精神差、乏力，更需警惕。

韓祝陽說，出現以下四個信號，可能是流感向重癥發展的預警，必須立即就醫：

一是持續高燒不退，體溫超過39℃且連續3天沒有緩解；二是出現呼吸困難、胸悶胸痛，哪怕安靜坐著也覺得氣不夠用；三是精神狀態差，變得嗜睡、反應遲鈍，甚至意識模糊；四是嚴重嘔吐腹瀉，吃不下東西，尿量明顯減少，這些都是脫水的表現，須緊急處理。

用藥不當是很多老年人的誤區，這三個錯誤一定要避開：

第一個是提前停藥。有些老人見燒退了就擅自停藥，其實此時病毒可能還沒被完全清除，提前停藥會導致病情反復，必須按療程吃完。第二個是濫用抗生素?？股蒯槍Φ氖羌毦腥荆瑢α鞲胁《就耆珶o效，濫用反而會加重肝腎負擔，甚至引發藥物中毒。第三個是擔心藥物耐藥性而拒絕用藥，及時用藥能大幅降低重癥風險。

萬一家人或自己得了流感，記住這三步科學應對：

第一步判斷是否就醫：65歲以上老人、有慢性基礎病等高危人群，哪怕癥狀不重也建議盡早去醫院，早期抗病毒治療獲益更大；健康的非高危人群若癥狀輕，可居家休息，但出現重癥信號必須立即就診。第二步規范用藥，在醫生指導下使用抗流感病毒藥物，不要自行增減劑量。第三步做好防護，居家時戴口罩、勤洗手，經常開窗通風，用過的餐具、毛巾等單獨清洗消毒，避免傳染給家人。

預防是應對流感最有效的手段，接種流感疫苗是關鍵。當前甲型H3N2是主要流行株，接種疫苗能有效降低感染和重癥風險。需要注意的是，正處于流感急性發病期的患者不能接種疫苗，需等痊愈后再打；即使之前得過流感，痊愈后也建議接種，以獲得更全面的保護。

流感防控雖不能掉以輕心，但也不必恐慌。醫生呼吁，老年朋友日常要做好防護，勤洗手，尤其是去包括醫院在內的公共場所后，要用肥皂或洗手液在流動的清水下洗手。房間常通風，每天開窗通風至少3次，每次至少半小時，保持室內空氣新鮮，降低感染風險。注意保暖，規律生活也很重要，及時增減衣物，避免受涼；充分休息，保證睡眠，增強免疫力。均衡飲食，適當飲水，保證充足的營養攝入，多吃蔬菜、水果和富含蛋白質的食物。在流行季節，盡量少去人群密集的公共場所，減少感染機會。

來源：京九晚報