尋跡寧夏：邂逅不同時空的塞上江南

中國版圖幾何中心的寧夏，藏著一場跨越時光的邂逅。這里有“西部寶地”“塞上江南”的美譽，“天下黃河富寧夏”的贊嘆回蕩千年，“一河三山”撐起自然的骨架，“兩沙一陵”勾勒奇絕的風光，“兩堡一城”沉淀厚重的故事，每一步踏入，都似與不同時空的寧夏相遇。

“一河三山”——黃河

黃河作為母親河，自中衛市南長灘翠柳溝入境，至石嘴山市惠農區頭道坎麻黃溝出境，397 公里的流程滋養著衛寧平原與銀川平原。引黃灌溉的千年智慧，讓黃河之水化為萬頃良田，造就了稻香魚肥、瓜果飄香的富庶之地。青銅峽的十里長峽風光如畫，水利樞紐的雄偉與大禹治水的傳說交相輝映，鳥島的清幽更添詩意；千年灌渠旁，剪紙、刺繡、皮影等非遺文化與古樸田園相融，慢生活的愜意沁人心脾，也孕育出吳忠早茶這一美味，讓 “游在寧夏，吃在吳忠” 成為旅游新名片。

“一河三山”——賀蘭山

賀蘭山是寧夏的 “父親山”，它橫亙北部，阻擋了騰格里沙漠的侵蝕與西伯利亞冷氣流的南下，守護著 “塞上江南” 的安寧。岳飛 “駕長車，踏破賀蘭山缺” 的詞句讓它聲名遠揚，峭壁古松、高山殘雪構成四季各異的美景。賀蘭山東麓不僅有賀蘭山國家森林公園、巖畫、西夏陵等景區，“賀蘭晴雪”“拜寺口雙塔” 等景觀引人入勝，百余家酒莊更讓這里飄滿葡萄的醇香。

“一河三山”——六盤山

南部的六盤山，逶迤如長纓，既是黃土高原重要的水源涵養林地和避暑勝地，更是承載紅色記憶的圣地。作為紅軍長征翻越的最后一座高山，這里見證了革命的轉折，毛主席 “不到長城非好漢” 的豪情在此定格。漫步六盤山紅軍長征旅游區，可追尋紅色足跡；穿梭原始森林，能感受 “春去秋來無盛夏” 的幽靜，邂逅自然與人文的雙重美好。

“一河三山”——羅山

羅山矗立在吳忠市紅寺堡區與同心縣境內，南北綿延 50 多千米，最高峰 “好漢疙瘩” 海拔 2624.5 米，是寧夏中部干旱帶唯一的天然水源涵養林。“羅山疊翠” 為古寧夏八景之一，春日山花爛漫、夏日涼風習習、秋日天高氣爽、冬日銀裝素裹，四季風光各異，既是生態屏障，也是滌蕩心靈的秘境。

攝／顧建寧

“兩沙一陵”——沙坡頭

“兩沙一陵” 演繹著寧夏的奇絕。沙坡頭堪稱 “世界壟斷性旅游資源”，黃河與沙漠、綠洲、高山在此交匯，騰格里沙漠被黃河阻隔形成的百米沙坡，滑下時 “嗡嗡” 作響，“沙坡鳴鐘” 傳為佳話。這里的麥草方格治沙成果被譽為 “世界奇跡”，水上的羊皮筏子、沙漠的駱駝騎行、黃河飛索等豐富項目，搭配星星酒店、黃河小院等特色住宿，吸引著無數游客。

“大漠孤煙直，長河落日圓”，浩瀚的黃金沙海之畔，滾滾黃河之水奔流而下，造就了一幅壯美而夢幻的河岸奇觀。這里的麥草方格治沙成果被譽為“沙退人進的世界奇跡”，被聯合國環境規劃署授予全球環境保護500佳單位。

“兩沙一陵”——沙湖

沙湖則是 “瀚海沙漠起平湖” 的奇跡，22.52 平方公里沙漠與 45 平方公里水域相鄰，既有大漠戈壁的雄渾，又有江南水鄉的秀美。作為中國王牌景點和魅力濕地，這里是 200 多種 150 多萬只鳥類的棲息地，觀鳥、騎行、滑沙、乘艇等體驗，讓每一位訪客都能感受自然的饋贈。

“兩沙一陵”——西夏陵

2025 年列入《世界遺產名錄》的西夏陵，實現了寧夏世界文化遺產 “零的突破”。作為西夏留存最完整的考古遺存，它見證了中華民族多元一體的格局，向世界展現著中華文明多元融合的密碼，是探尋歷史深處奧秘的必訪之地。

“兩堡一城”——將臺堡

“兩堡一城” 訴說著寧夏的歲月滄桑。將臺堡見證了 1936 年紅軍三大主力會師的歷史性時刻，標志著長征勝利結束。會師紀念碑與紀念館留存著行軍路線圖、水壺、馬燈等珍貴史料，讓紅色記憶代代相傳。

“兩堡一城”——鎮北堡

鎮北堡西部影城則從明清戍塞變身文化地標，古樸粗獷的風貌成為影視創作的沃土，《牧馬人》《紅高粱》《大話西游》等 200 多部影視劇在此拍攝，被譽為 “中國電影從這里走向世界” 的搖籃，如今仍是感受影視文化與邊塞風情的熱門景點。

賀蘭山巖畫藏著遠古密碼，西夏陵訴說王朝往事，六盤山銘記長征榮光，沙坡頭演繹山河奇觀 —— 寧夏的土地，滿是跨越千年的印記。踩騰格里黃沙，與絲路駝鈴相望；泛沙湖碧波，觸大漠江南的時空折疊；走將臺堡紅毯，重溫革命熱血；訪賀蘭酒莊，品傳統與現代交融。在這里，穿越觸手可及：從鎮北堡明城入《大話西游》江湖，從青銅峽古渠溯千年灌溉智慧，從羅山丁香谷賞四季秘境。寧夏穿越季，邀你跨時空界限，遇最美時光，也遇最美寧夏。

（部分素材來自寧夏文旅廳）