《青年醫學家》第二季｜梁德懿：一千天，守護新生兒健康

為提升居民健康素養水平，培養青年醫學科普人才，由廣東省衛生健康委員會主辦，廣東省衛生健康宣傳教育中心、廣東廣播電視臺影視頻道承辦的“青年醫生科普人才培訓營”于去年正式啟動，《青年醫學家》第一季的收視成績斐然，領跑全省健康科普類節目。十位入選的青年醫生們通過精彩科普深入千家萬戶，每期播出內容觸達全省300萬+觀眾。經過一年的錘煉，今晚推出精心打造的《青年醫學家》第二季第 6 期——《梁德懿：一千天，守護新生兒健康》。

節目播出時間：

廣東影視頻道

11月26日（周三）22:05

大灣區衛視（海外版）

12月3日（周三 ）22:30

生命最初的1000天，是生命健康的關鍵黃金期，而兒保醫生便是這段旅程中溫暖的守護者。

臨床案例分享

緩解早產兒家長焦慮

一位 1 歲 2 個月的寶寶早產 33+4 周，還伴有過敏問題，體重身高明顯低于同齡早產寶寶，奶量不足且作息紊亂。家長既擔心發育落后，又焦慮過敏管控，陷入 “盲目對比” 的內耗。

梁德懿醫生用 “糾正胎齡評估” 化解焦慮，告知 “追趕生長有進步就是成功”，還給出詳細的作息調整方案，教家長精準管控過敏、提升奶量，讓家長從慌亂轉為從容。

本期主角 梁德懿

廣東省婦幼保健院 兒童保健部 主治醫師

中華預防醫學會兒童保健分會兒童體質運動與中醫保健學組 秘書

廣東省保健協會兒童保健分會委員兼秘書

曾五次獲得全國羽毛球賽 冠軍

門診時間

周一 周二 周五（全天）

廣東省婦幼保健院（番禺院區）

周四（全天）

廣東省婦幼保健院（天河院區）

周三（全天）

廣東省婦幼保健院（清遠院區）

“兒保 = 簡單體檢” 的認知誤區，讓很多家庭忽視了寶寶成長中的生理與心理雙重需求；而網絡信息雜亂、養育焦慮蔓延，更讓家長在育兒路上茫然無措。如何用專業打破誤區、用溫情化解焦慮？梁德懿醫生用 “話療” 與 “運動” ，給出答案。

梁德懿醫生是廣東省婦幼保健院兒保科主治醫師，他深耕兒保領域，始終秉持 “醫病先醫心，育兒先育己” 的核心理念，專注守護寶寶生命最初的1000天。

梁德懿醫生的門診不僅是簡單的測頭圍、稱體重、聽心肺，而是充滿溫度的 “話療” 現場。面對每個焦慮的家長，他都耐心傾聽、細致解答，用通俗的語言拆解專業知識，用鼓勵的話語傳遞信心，讓家長從緊繃到放松，從擔憂到堅定。

生活中的他熱愛運動，深知多巴胺對情緒的積極作用，不僅自己通過羽毛球等運動平衡工作與生活，更鼓勵家長多帶孩子跑跳、流汗，用運動助力身心健康。

護 “幼” 不只在門診，梁德懿醫生還將通過《青年醫學家》節目團隊的訪談鏡頭，科普更多的科學養育知識！

《青年醫學家》科普訪談：

破解寶寶“吃、動、睡”的黃金法則

主持人：0-6 歲孩子怎樣飲食才能營養均衡？

梁德懿醫生：每個小孩在不同年齡階段的飲食內容和比例其實是不一樣的。

1、半歲內以奶為主，優先母乳喂養，母乳不足時用配方奶補充；

2、6 月齡左右添加輔食，輔食有更多的營養攝入，但也會帶來過敏的風險。輔食以適配胃腸道、提供新刺激為核心。此時仍以奶為主要營養來源；

3、1 歲后壓縮奶量、提升輔食占比，飲食比例為碳水化合物 50%、蛋白質與蔬菜各 25%。喂養以寶寶實際需求為標準，吃飽無不適可適當增量，出現積食則減量，后續需動態監測、定期調整。

4、3 歲內是生長高峰期，需重點關注營養攝入，0-6 歲均應做好兒保監測。

主持人：為什么說0-6歲都需要定期兒保監測？

梁德懿醫生：0-3歲是孩子第一個生長高峰期，這個階段營養投入產出比最高，應該根據孩子實際食量靈活調整，定期做好兒保監測，不錯過最佳發育期。

1、 生長高峰期

? 0-3歲是人生第一個生長高峰期（第二個是青春期）；

? 這兩個時期營養投入產出比最高，但其他時期也重要；

2、喂養原則

? 能吃多少給多少，以無不適為標準；

? 出現積食等不適時減量，但不要長期維持低量；

? 每半個月到一個月可嘗試增量（因孩子在快速成長）；

3、 監測建議

? 越早干預越好，需要動態監測；

? 建議0-6歲都要定期做兒童保健監測（兒保）；

? 6歲后到成年前也應持續監測；

4、 注意事項

? 不要憑家長主觀判斷"積食"就盲目減量；

? 隨著年齡增長，營養需求量會提升。

主持人：運動對孩子的成長只是強身健體嗎？

梁德懿醫生：運動對孩子成長的意義不止強身健體。

運動的好處

1、運動能促進長高、增進食欲，還能調節心理狀態，運動中產生的內啡肽可讓人愉悅、提升專注力，刺激大腦發育讓孩子更聰明；

2、運動可以鍛煉孩子的時間規劃能力與情緒調節能力，幫助孩子正確看待輸贏、聚焦問題解決；

3、家長參與運動可通過 “模仿效應” 引導孩子愛上運動，同時增進親子感情，讓家庭共同受益。

主持人：睡眠對 0-6 歲孩子的成長有多重要？

梁德懿醫生：睡眠是身體休息、恢復能量的 “充電” 過程，直接影響生長發育。

充足且高質量的睡眠需以適度運動消耗為基礎，不同體質孩子需匹配對應運動刺激量（如精力旺盛孩子需更高刺激量，超重孩子需低強度運動），才能更好地進入休息狀態，保障生長需求。

兒童睡眠的個性化管理

1、根據孩子個體差異調整睡眠安排，如針對孩子的運動量、體型（瘦小、超重等）適配睡眠時長與狀態；

2、孩子睡眠不好時，先排查疾病（如過敏）、特殊生理狀態（長牙、剛打疫苗）等誘因，切勿盲目干預；

3、及時帶睡眠異常的孩子到專業醫院進行評測，延誤問題處理。

主辦：

廣東省衛生健康委員會

承辦：

廣東省衛生健康宣傳教育中心

廣東廣播電視臺影視頻道

策劃制作：

《有請大醫生》節目組

節目播出時間：

廣東影視頻道 周一、 周二、 周三 22:05

大灣區衛視（海外版） 每周三 22:30

聯合支持媒體：