雞蛋或影響血壓？醫生直言：這3種食物幫你穩定血壓，快來看看

引言：高血壓是指血液對血管壁的壓力高于正常水平，是最常見的一種慢性心血管疾病。具有相應的遺傳性。

高血壓具有原發性和繼發性2種類型。繼發性指的是由于其他疾病引起的并發癥，例如：內分泌和代謝疾病等造成的。

原發性高血壓指的是沒有特定的原因，主要是與遺傳物質和生活習慣等的因素有關。

高血壓是可以預防的，主要的預防形式就是生活習慣的改變，生活方式更加的合理。

雞蛋是高血壓的“發物”？

這個問題需要一起來探討一下，可以從雞蛋中所含物質，和在身體中起到什么樣的反應。

雞蛋由蛋清和蛋黃組成，蛋清的主要成分是蛋白質，這種成分對于血壓升高沒什么影響。

蛋黃中的脂肪只要是由單不飽和脂肪酸為主組成的，蛋黃中含有大量的膽固醇，過多的食用，會使得血液濃度升高，或會造成血壓的升高。

對于高血壓的人來說，雞蛋是不可以多吃的，可以適量的食用。

雞蛋是高血壓的“發物”？醫生：為了防止血壓猛增，3種食物要慎食

1、高脂食物

高脂食物指的是脂肪含量極大的食物，例如：油條，炸薯條，肥肉等，涉及到的范圍極多，大多數味道鮮美，受到大多數人的喜歡，但有些人控制不住量，極多的攝入高脂食物，會造成身體的負擔。

高脂食物中含有大量的脂肪，長期的積累大量地脂肪于血管中，會使得血管變得越來越窄，便會加重心臟的壓力，導致血壓不斷地升高。

2、腌制食物

腌制食物是極其常見的一種食物，可以說是家喻戶曉的，很多人家也會在家自己腌制一些蔬菜等，制作簡單，比較方便，味道也是很不錯的。很多人會經常性的食用。

但是腌制食物中含有大量的鹽，而且在腌制過程中會產生大量地亞硝酸鹽，對身體是有害的，長時間吃過咸的食物，會使得身體水分減少，造成血壓的升高。

3、濃茶

由于現代人工作原因，很多時候需要熬夜，便需要用到濃茶的幫助，來使自己清醒，來更好的完成工作。

長期的飲食結構不合理,喜食生冷油辣之物,晚上經常熬夜等不良方式讓體內寒邪入侵,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽 汁減少,食物停留過久,刺激胃酸分泌增多,產生脹氣,部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃的局 部不適

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

這就是出現這個情況隱藏的秘密，所以不要再被表面的癥狀所迷惑了，再今后需要認真對待，改變不良的生活方式，節制飲食，積極應對，在有時間方便之余到附近的野地里挖點灌南苦菜，采點回來燒湯，紅糖記得加一點，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時注意保暖，不要熬夜，少吃多餐，不要在傻傻的不清楚了。

但是濃茶中含有大量的咖啡因、可可堿等活性的物質，這些物質對于中樞神經有明顯的興奮作用，能加快使大腦皮層興奮起來，而且使腦血管收縮，對于有高血壓問題的人來說，不宜喝濃茶，特別是大量的濃茶。