安徽
秋意繾綣，心緒澄明。為幫助學(xué)生有效緩解焦慮情緒，感知身心狀態(tài)，提升正向表達(dá)能力，近日，合肥市五十中學(xué)東校教育集團(tuán)西園校區(qū)組織開展了一場以“自然能量傳遞圈——秋日正念之旅”為主題的心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。
活動(dòng)伊始，心理教師劉書云以輕柔的音樂和引導(dǎo)語帶領(lǐng)同學(xué)進(jìn)入放松狀態(tài)。在“落葉飄舞”熱身環(huán)節(jié)中，同學(xué)們閉眼想象自己如秋葉般隨風(fēng)輕旋、緩緩落地，并通過肢體動(dòng)作自由盡情地表達(dá)自己內(nèi)心感受，仿佛與自然融為一體，身心得以充分舒展。
隨后的“能量石傳遞圈”將活動(dòng)推向深入。同學(xué)們走向校園的每個(gè)角落，找尋并拾起一塊幸運(yùn)石頭，圍坐成一個(gè)緊密的圓圈，依次將手中代表著不同積極能量的小石頭，用雙手鄭重地傳遞給下一位同學(xué)。在傳遞的過程中，同學(xué)們真誠地表達(dá)對同伴的寄語，接收者則認(rèn)真復(fù)述前一位同學(xué)的贈(zèng)言，并疊加自己的能量詞，在輕聲互動(dòng)中練習(xí)傾聽與表達(dá)，感受集體能量的流動(dòng)與支持。
活動(dòng)接近尾聲，“能量塔儀式”環(huán)節(jié)溫馨上演，同學(xué)齊心協(xié)力，將傳遞過的石子共同疊成一座“能量塔”。這座小塔，象征著每一位個(gè)體因緊密聯(lián)結(jié)而凝聚起的力量，宛如一股無形的紐帶，將同學(xué)們的心緊緊相連。
這場秋日正念之旅，如同一場溫暖的心靈對話，讓同學(xué)們在自然中放松了情緒，在協(xié)作中增強(qiáng)了歸屬。西園校區(qū)將持續(xù)深化學(xué)生心理健康教育工作，加強(qiáng)課程趣味性和實(shí)效性，為學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長賦能。（李簫）
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