男子喉嚨痛不見好，竟發現嗓子里全是雪花！醫生：這事可別亂做

初冬的清晨，張先生坐在醫院診室門前，反復咳嗽了幾聲。他沒想到，區區喉嚨痛竟然一路拖到一個月還沒好。最開始，他和許許多多上班族一樣，只當是“上火”，隨手買了點含片、涼茶、抗生素，想著扛過去就好。

但癥狀不僅沒有改善，還變得愈發灼痛和持續，甚至清水下咽都成了一道坎。直到醫生用喉鏡檢查時，他親眼看到了那令人毛骨悚然的一刻：自己嗓子里仿佛開滿了“雪花”，白色斑駁，密布其間。

這究竟是什么怪病？醫生又為何反復告誡：“這樣做，千萬不可！”很多人或許都沒意識到，生活中的一些常見習慣，正為這樣的健康危機，悄悄埋下隱患。而這種“雪花”的出現，還遠不是你以為的“上火”那么簡單……

許多人在秋冬季反復出現喉嚨不適，喜歡自己做“民間醫生”，隨便吃些抗生素或用各種消炎藥噴劑。但張先生的經歷提醒我們，一些習以為常的應對方式，背后正潛藏健康死角。

醫生在張先生的咽喉部位看到的這些“雪花”，其實是口腔念珠菌感染的表現。這種病變的“元兇”并非外來病毒或細菌，而是人體本身常駐的致病真菌。

在免疫功能平衡的狀態下，念珠菌本無大礙，正如“沉默的鄰居”一樣。但一旦人體免疫力下降或口腔環境遭到破壞，它便可能“趁虛而入”，迅速擴散。

研究表明，部分口腔念珠菌感染的患者，都是由于長期體質虛弱、濫用抗生素、作息紊亂等因素，使得體內的微生態環境受到干擾，造成有益菌群銳減，念珠菌趁機“爆發”。

據《中華微生物學和免疫學雜志》2021年第41卷刊登的數據，約有12.3%的慢性咽炎患者出現了念珠菌異常增殖的現象，而且濫用抗生素者患病風險高出常人近1.8倍。

這就是所謂的“自己人失控”，因為人體內部的微生物平衡被打破，常見的健康細節，比如刷牙過猛、口腔黏膜破損、飲食不規律、長期熬夜，都可能成為念珠菌肆虐的溫床。

回溯張先生的應對過程，“自己買抗生素吃”其實是絕大多數普通家庭常見操作。抗生素并不是萬能的“全能鑰匙”。它能有效殺滅細菌，但對真菌等非細菌感染無效，甚至可能變成幫兇。

《中國藥理學通報》2020年第36期分析發現，近五年我國城市居民自購抗生素行為的比例約達31.2%。不少患者治理“喉嚨痛”未果，病情轉為復雜甚至頑固，無一例外都與非醫囑抗菌藥物濫用高度相關。

濫用抗生素會抑制有益共生菌群的生長，留下大片“生態真空”，反而讓念珠菌等真菌趁虛而入，頑固感染隨之而來。

現實中，當身體出現“小毛病”，大家往往急于消除癥狀，卻忽略了身體發出的警報信號。正如醫生所言：“不是念珠菌突然變厲害了，而是生活習慣變差了。”

數據顯示，持續服用抗生素7天以上，80%以上患者口腔菌群發生明顯變化，念珠菌擴增風險提升至原來的2倍以上。這類情況下，僅靠消炎藥片只能“治標不治本”，病根往往被掩蓋甚至加重。

很多人對“嗓子長雪花”感到陌生，卻未必意識到生活中有幾類高風險行為：

頻繁自行用藥：抗生素、消炎藥、偏方一把抓，缺乏科學判斷；飲食作息紊亂：長期熬夜、暴飲暴食、高糖飲食，導致免疫力下降；口腔衛生不佳：刷牙馬虎、不清理舌苔、頻飲甜飲料，口腔微生態受到破壞；壓力大、睡眠差：長期精神緊張讓機體防御力降低，疾病乘虛而入。

以上因素往往疊加出現。據《中國健康教育》2019年第35期調研，中青年群體中因生活失調和自醫行為導致口腔念珠菌感染的比例約為14.8%，其中超六成人表示“覺得小毛病沒必要看醫生”，從而拖成大問題。

白色“雪花”狀念珠菌斑塊，其實是一種免疫力警報。偶有發作多數短時自愈，但如果反復長時間不愈，極有可能提示內在免疫系統存在更深層問題。尤其是老年、糖尿病、慢性疾病患者，更需警惕口腔及咽喉癥狀的微妙變化。

醫生強調，喉嚨痛雖小，卻不能掉以輕心。“身體不是手機，不能只想著‘重啟’消癥狀；而要關注，‘儲存空間’為什么一直是滿的？”

拒絕自行亂用藥物：遇到持續不愈的喉嚨痛，48小時無改善務必及時就診，切勿自行加大藥量或更換藥物種類。

保持良好口腔衛生：每日認真刷牙（推薦每次不少于2分鐘）、清潔舌苔，注意漱口，飯后忌殘渣停留。

規律作息與均衡營養：避免長時間熬夜，三餐規律，補充蔬果和蛋白，少食高糖和刺激性食物，可提升整體免疫力約12-15%（相關數據顯示）。

警惕免疫低下“信號”：如多次反復口腔潰瘍、白斑、咽痛超兩周未緩解，應排查如糖尿病、慢性炎癥等系統性疾病。

心理疏導與壓力管理：重視精神健康，適當運動、冥想，幫助身體更有效自我修復。