北京
研究揭示失眠者大腦的認知活動晝夜節律異常：夜間無法從活躍思維切換到夜間放松狀態，而且節律高峰延遲約6.5小時。這一發現為開發針對生物鐘干預的新療法提供了科學依據。關注詳情。
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研究人員首次通過臨床試驗發現并證明了：慢性失眠者可能與大腦認知活動的24小時晝夜節律紊亂直接相關。
在嚴格控制的睡眠實驗室環境下，研究人員比較了失眠患者與健康睡眠者持續24小時的精神活動模式。結果顯示，雖然兩組人的思維活躍度都呈現晝夜波動，但失眠患者存在關鍵性差異。
健康者在夜間能順利從白天“目標導向”的思維模式，切換到“夜間放松”狀態，而失眠者的大腦在夜晚仍保持類似白天的“活躍”狀態，無法有效“關機”。失眠者的認知活動高峰比健康者延遲了約6.5小時，導致其夜間生物鐘在深夜仍推動大腦保持警覺或思維活躍。
研究人員指出，失眠者不僅入睡困難，更是大腦在夜間“認知情感脫離”能力減弱的體現，其根本原因可能在于內在晝夜節律的異常。
這一發現為治療失眠癥提供了新方向，即采用加強晝夜節律的干預措施，如定時光照、規律作息和正念冥想，而非僅僅依賴傳統的行為策略或安眠藥物治療。
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