劉景揚：全運奪冠贏在頻率和流暢性 主管教練麥國強：她百米12秒23

北京時間12月1日，央視新聞頻道播出對全運會女子100米欄冠軍劉景揚及其“兼職”教練麥國強的專訪。劉景揚爆冷贏了吳艷妮之后，外界有很多猜測、分析，有不少聲音認為劉景揚100米平跑能力遠強于吳艷妮、林雨薇。這次節目麥國強公開透露，劉景揚100米平跑成績僅為12秒23。劉景揚認為每個人都有自己的頻率，她贏在調準了自己的頻率以及后程的流暢性。至于未來，麥國強提到，明年劉景揚最大的目標是上亞運會。

劉景揚自己表示，7歲的時候在電視上看到劉翔雅典奧運會奪冠，立志也想做劉翔那樣的英雄，8歲開始田徑訓練。央視這個視頻之外的信息是，她媽媽就是練田徑的，市級百米冠軍。

這次劉景揚奪冠的成績12秒81，央視說這是劉景揚花費20年時間獲得的突破。劉景揚表示，前兩次全運會自己領獎臺都沒上，這次全運會前也曾打算打完這一仗就退役，沒想到能有這樣的突破。

因為是央視的節目，中間跳過了劉景揚意外遭遇“師門被毀”的那個時間，這里為了給大家理清思路還是把這部分細節補充出來。劉景揚是南寧人，15歲進了廣東省隊，師從1978年曼谷亞運會女子100米欄冠軍戴建華。當時廣東女子短跨隊有三個隊員，吳水嬌、施家莉、羅顯彥。

2019年年初，中國田徑協會宣布吳水嬌因為使用去甲睪酮這種合成類固醇藥物被禁賽四年，禁賽期間從2018年持續到2022年。當時戴建華已經到了退休年齡，再加上身體有疾病就沒有再帶其他的弟子訓練了，戴建華已經于去年8月去世。 由于廣東隊缺乏專職女子跨欄教練，劉景揚和隊友羅顯彥曾被安排到上海隊代訓，跟隨名師孫海平訓練，但劉景揚訓練受傷了。

那次大傷對劉景揚打擊很大，她記得很清楚自己受傷的時間是2021年8月11日，距離全運會只有1個月的時候。回到省隊訓練，劉景揚就打算不去上海了，跟著二沙島訓練基地的總教練麥國強練。麥國強謙虛地說，自己本來已經帶著10名運動員訓練了，帶跨欄運動員訓練，他是業余的。劉景揚表示就跟著麥導練，不添亂。

劉景揚自己透露，她的訓練條件很艱苦，沒有什么高科技技術幫助分析，就是訓練測一些20米、30米、50米、100米的成績做參考。麥國強說：“她從上海回來的時候情況很糟糕，100米成績12秒23，體重只有73公斤，根本沒有任何競爭力。”全運會女子100米決賽后，很多自媒體分析劉景揚爆冷的原因，說是據說劉景揚100米平跑達到11秒60，遠比吳艷妮的12秒11快。

中國女子短跨運動員最大的短板就是平跑能力，與世界頂級選手差距巨大。本賽季跑出12秒17世界最好成績的美國名將馬素-拉塞爾，100米平跑能達到11秒16。世界紀錄保持者托比-阿穆桑，100米能跑11秒18。麥國強這次披露，劉景揚的百米平跑，跟吳艷妮差不多。

劉景揚從13秒03到12秒81，到底經歷了什么蛻變？她自己說以前經常做夢，夢到自己跑進12秒99，自己認為打開13秒還是有可能的，想到自己能達到的大致是12秒90，確實沒料到能跑到12秒81。麥國強也表示，沒想到劉景揚能跑到12秒81。

麥國強透露：“只要我（的弟子）前五個欄不輸（太多），我能贏的機會就很大，她的七、八、九個欄有信心追上來。我的理念，特別強調欄上技術的流暢性。”麥國強本來在賽前就提醒過劉景揚，起跑的動作還需要調整，但那場決賽劉景揚起跑反應0.207秒，幾乎是決賽選手里最慢的，吳艷妮是0.152秒。從實戰的鏡頭看，劉景揚在后面三個欄加速沖了上來，劉景揚說：“最后10米賽前教練反復叮囑了很多次，注意沖線的技術細節，直接沖過去不要壓線。”

當然更多的時候，劉景揚需要在訓練中自我琢磨，她也是悟性很高的一名優秀運動員。她說，每個運動員都有自己的頻率，踩準了自己頻率才可能創造成績上的突破。劉景揚也解釋了賽后頒獎穿舊跑鞋的原因，那是她訓練中穿了好幾年的舊鞋，穿習慣了。自己的背包也比較小，賽前沒想到能上領獎臺，也就沒有專門為領獎帶新鞋，她說：“本來以為，能跑進13秒，跑個12秒90多，哪怕拿個亞軍或者第三名，就很滿足了。”

對麥國強來說，劉景揚奪冠完全是意外之喜，麥國強說：“我那邊女子三級跳遠輸了，劉景揚奪冠也算是很好的補償。”至于未來，麥國強表示明年最重要的是亞運會，還是要爭取拼一把。對劉景揚而言，確實需要把12秒81的感覺保持下來，在今后的大賽里再用出色的表現不斷繼續證明自己。