福建
作者：劉英雅
我的心理特別大，但我的心里承受壓力能力特別小。假如受一點刺激，就會哭起來，而且就不簡單停止。有時我會特別煩躁，我媽媽經常拿我和別人比，還逼上我不喜歡的興趣班。還經常說我的成績不如別人好。
以上是案例。
照例。我們來借題發揮下。
1.
把孩子和別人家的孩子比，李阿姨家的小明，張阿姨家的小光，人家都比你強。
把伴侶和其它人對比，你看人家隔壁老王，你看人家某某老公老李，什么時候你才能像他們那樣。
等等。
這其實是攻擊性。攻擊得伴侶，孩子，體無完膚。精力難于聚焦，自我處于防御的，破碎的邊緣。情緒化的邊緣。
2.
把孩子跟別人家孩子比，在毀孩子。
就算他憋一口勁，活成別人家孩子那樣，他內在的自我也是面目全非，他永遠在與人比，在外在找存在感。
累死累死了，卻沒有真正的快樂，只有把他人干倒的快樂，只有內在潛在的攻擊性。
身心都不會太健康。他有一個被棄養的自我，不見天日，沒有被用心地養護，沒有被看到。
把伴侶與他人比較。這關系是沒有了。
因為這是場否定，也是場拒絕。你愛的不是這個樣子的他，而是像別人樣子的一個人。
同時，你不斷地否定他：這樣的你不行。
親密關系最怕這種否定，變成他的自我否定，缺乏信心，缺乏自我認同。
如果經常這樣對待伴侶，伴侶不在這種攻擊否定中消息，伴侶只能從這種攻擊否定中外逃，去外面找存在感、認同感。
或者離你遠點，最好不把你當回事，否則這種攻擊就會是短兵相接，刺刀見紅，直接傷到他。
就算比較拗的伴侶，憋一口氣努力，他也是很艱難很虛弱，他沒有得到身邊人的支持，沒有得到身邊人的賦能。
3.
反其道而行，可能讓你一舉兩得。
首先，你得到一個健康快樂的有動力的孩子，得到一個健康快樂的有力量的伴侶。
然后，他們自己會去拓展他們的世界。
反其道而行：你是獨一無二的，不可替代的。
作者|劉英雅
心理學專業碩士，心理咨詢師
家庭婚姻情感研究者，家庭養育研究者，相關個人成長研究者
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