陜西
門診日記
在西安工會醫院精神科，主任醫師王懷海指出，不少人長期被胃脹便秘困擾，四處求醫問藥，嘗試各種方法卻收效甚微，殊不知，這背后可能是情緒在“堵車”。
現代生活節奏快、壓力大，人們仿佛置身于一個無形的競爭場，焦慮、抑郁、緊張等負面情緒如影隨形。這些看似無形的不良情緒，卻能在身體上找到“發泄口”，胃腸道便是首當其沖的“受害者”。當人長期處于焦慮狀態時，身體會分泌一些激素，這些激素會影響胃腸道的正常蠕動，導致胃腸動力不足。原本順暢的消化過程被打亂，食物在胃腸道內停留時間過長，就會產生大量氣體，進而引發胃脹。同時，腸道蠕動減緩，糞便在腸道內水分被過度吸收，變得干結，難以排出，便秘也就隨之而來。
王懷海主任分享了一個典型案例，一位職場白領，工作繁忙且壓力巨大，近半年來一直被胃脹便秘折磨。他嘗試了各種通便藥物和助消化保健品，癥狀卻始終沒有明顯改善。后來，在王主任的建議下，他開始關注自己的情緒狀態，通過運動、冥想、與朋友傾訴等方式釋放壓力，調節情緒。一段時間后，令人驚喜的是，他的胃脹和便秘癥狀竟逐漸緩解。
這一案例充分說明，情緒與胃腸道健康緊密相連。因此，當我們出現胃脹便秘等身體不適時，不能僅僅著眼于消化系統本身，還應關注自己的情緒狀態。學會給自己減壓，保持積極樂觀的心態，讓情緒“暢通無阻”。若情緒問題較為嚴重，影響到日常生活和工作，不妨及時尋求專業醫生的幫助，通過心理疏導、藥物治療等方式，解開情緒“心結”，讓身體恢復健康活力。
文章部分圖片來源于網絡，如有侵權請聯系刪除。
稿件來源 | 精神科
內容編輯 | 外宣辦 安明艷
稿件審核 | 精神科 王懷海
發布審核 | 外宣辦 譚曉青
《西安工會醫院·西安康復醫院宣傳片》
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
