
周末和許久未見(jiàn)的朋友聊起近況,她說(shuō):
“工作三年多,最近越來(lái)越感覺(jué),我似乎在十字路口不斷徘徊;
一邊討厭現(xiàn)在的工作,總想著是不是要換份工作重新再來(lái);
一邊又不知道自己想找什么工作。真的太迷茫了,不知道自己下一步到底該怎么走。”
朋友的話(huà)語(yǔ)讓我想起一個(gè)詞——「奧德賽時(shí)期」。
奧德賽時(shí)期,指的是后20幾歲,到30歲出頭的這段時(shí)間。這是我們從離開(kāi)校園到成家立業(yè)的時(shí)期,也是最為焦頭爛額、兵荒馬亂的時(shí)期。
幾千年前,希臘詩(shī)人荷馬寫(xiě)下的史詩(shī)《奧德賽》中,英雄奧德修斯在歸途中漂泊了十年,歷經(jīng)了許多見(jiàn)聞,最終回到了故鄉(xiāng)伊薩卡。
如今處于20-30歲階段的我們,同樣面臨著長(zhǎng)達(dá)十年的漂泊之旅。
或許是身體上的漂泊:沒(méi)有回到老家,在一個(gè)陌生的城市工作,人生路不熟,從零開(kāi)始經(jīng)營(yíng)自己的生活。
或許是心靈上的漂泊:對(duì)于未來(lái)充滿(mǎn)著迷茫,既對(duì)服從于已有的規(guī)則與規(guī)劃好的路線(xiàn)心有不甘,又不愿承擔(dān)堅(jiān)持自我所付出的代價(jià),搖擺不定,不安于現(xiàn)狀,又無(wú)力改變。
在奧德賽時(shí)期,無(wú)論身體還是心靈,總有一樣我們正在漂泊。
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如何正確度過(guò)「奧德賽時(shí)期」
“奧德賽時(shí)期”的提出,好處在于告訴我們,不必讓自己的人生那么快地落葉歸根,不必催促自己面臨著并不喜歡的成熟與長(zhǎng)大。
在一些人生抉擇中,至少還有這么一個(gè)選項(xiàng),告訴自己還可以浪一會(huì)兒,蕩一會(huì)兒,反正自己在奧德賽時(shí)期。
甚至,我們也不必在波瀾不驚的生活里,就已覺(jué)得自己暮氣沉沉。再平淡的生活,也可以過(guò)得像冒險(xiǎn)。
實(shí)際上,大多數(shù)年輕人都處于奧德賽時(shí)期,生活不穩(wěn)定,在學(xué)習(xí)和工作之間徘徊;
在這個(gè)漂泊迷茫的過(guò)程中,跌跌撞撞地去尋找自己的“理想家園”,真實(shí)的自己或者最終的人生目標(biāo)。
就像開(kāi)頭我的朋友,總陷入迷茫和焦慮,總感覺(jué)自己很沒(méi)用、生活無(wú)望,陷入消極擔(dān)憂(yōu)的負(fù)面惡性循環(huán)。
想要打破這個(gè)惡性循環(huán),更好地度過(guò)奧德賽時(shí)期,我們需要深入認(rèn)知自我,在正確的方向努力提升自己,最終獲得建立、維持自己“理想家園“的能力。
當(dāng)我們更深入了解自己,清楚自己想要什么,就能更堅(jiān)定地向目標(biāo)前進(jìn);
當(dāng)我們不斷拓展意識(shí)邊界,學(xué)會(huì)用一種理性的方式去思考問(wèn)題,便不再被迷茫所壓垮,打破負(fù)面惡性循環(huán),真正實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)。
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在我的強(qiáng)烈推薦下,朋友開(kāi)始深入學(xué)習(xí)心理學(xué)。
她開(kāi)始看見(jiàn)自己內(nèi)心的創(chuàng)傷,逐漸更了解自己,對(duì)未來(lái)開(kāi)始有規(guī)劃,也變得更豁達(dá);
她還學(xué)到了如何化解焦慮迷茫、情緒管理的底層邏輯和應(yīng)對(duì)方法;
她開(kāi)始習(xí)慣運(yùn)用這些底層心理能力,去應(yīng)對(duì)工作上遇到的人與事,不再消極應(yīng)對(duì)工作......
心理學(xué)家卡爾·羅杰斯說(shuō)過(guò):“一個(gè)好奇的悖論是,當(dāng)我完全接受自己,我才能去改變自己。”
完全接受自己的前提,是真正看見(jiàn)自己,了解自己。
如果你也正處于「奧德賽時(shí)期」,急迫想找到自己的“理想家園“;
你也正處于探索自我的旅途中,你希望這樣的旅途有正確的指導(dǎo);
你渴望擁有理性看待客觀(guān)世界的底層心理能力......
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